أضرار الكزبرة الناشفة للتخسيس

الكزبرة الناشفة

هل تعانين من السمنة المفرطة؟، جربتِ شرّب شاي الكزبرة الناشفة؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ توخي الحذر وتجنّب الإفراط في اسّتهلاك الكزبرة الناشفة، لماذا؟ اقرئي المقال وتعرّفي على الإجابة.حديثنا اليوم عن الكزبرة الناشفة وأضرار الإفراط في اسّتهلاكها خلال رحلة التخسيس، لكن قبل البدء في سرّد أضرار الكزبرة الناشفة للتخسيس، فإننا سنعرّفكِ على الكزبرة الناشفة وأبرز فوائد استهلاكها باعتدال.الكزبرة الناشفة، يُطلق عليها أيضًا اسم "الكزبرة الجافة"، هي نوع من أنواع التوابل الأساسية بالمطابخ العالمية والعربية، تُضاف إلى الطعام؛ لتُضفي نكّهة ومذاق مميّز.والكزبرة الناشفة، هي عبارة عن أوراق وبذور الكزبرة البُنية التي تُجفّف ثم تُطحّن ناعمةً لإضافتُها إلى الأطعمة المتنوعة، تتميّز بنكّهتها الدافئة والحمضيّة قليلًا التي تُشبه نكّهة الحمضيات والميرمية.إلى جانب اسّتخدام الكزبرة الناشفة كأحد أنواع البهارات، فإنها تلّعب دورًا مهمًّا في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الزيوت الأساسية والدهنية بالإضافة إلى عناصر مهمّة لصحّة الإنسان.بفضل هذه العناصر، فإن استخدام الكزبرة الناشفة بشكل معتدل في النظام الغذائي للفرد يساهم في تحسين صحة الفرد وإمّداد جسده بالعديد من الفوائد الصحيّة بشرط عدم الاستهلاك المفرط.تشير التقارير إلى أن استخدام الكزبرة الناشفة باعتدال يقلل الالتهابات بالجسم، يخفّض ضغط الدم المرتفع، يقلل من نسبة سكر الدم، يعزز صحة الدماغ، يحسّن صحة الجهاز الهضمي وغيرها من الفوائد.

ما هي أضرار الكزبرة الناشفة للتخسيس

يلّجأ البعض إلى تناول شاي الكزبرة الناشفة الدافئ بهدف خسارة الوزن الزائد، ورغم دوره الكبير في حرق الدهون بالجسم إلا أنّ الإفراط في شرب هذا الشاي قد يؤدي لنتائج عكسية.تعد الكزبرة الناشفة مفيدة وآمنة إذا استُهلكت بشكل معتدل، أمّا إذا تمِ الإفراط في تناولها قد يترتّب عليها مشكلات صحيّة عديدة، لذا إليكِ يا عزيزتي أبرز أضرار الكزبرة الناشفة للتخسيس:

قد يترتّب على استهلاك الكزبرة بكثرة خلال التخسيس زيادة الشعور بالاكتئاب.
قد يؤدي استهلاك الكزبرة الناشفة بكثرة خلال رحلة التخّسيس إلى فقدان الشهية الزائد.
قد يتسبّب استهلاك الكزبرة الناشفة بكميات مفرطة في رحلة التخسيس في الإصابة بالإسهال.
قد يتسبّب استهلاك الكزبرة الناشفة بكثرة خلال التخسيس إلى الإصابة بالغثيان وآلام بالبطن.
قد يؤثر استهلاك الكزبرة الناشفة خلال التخسيس بشكل سلبي على مستوى الهرمونات بالجسم.
قد يؤدي استهلاك الكزبرة الناشفة بكثرة خلال التخسيس لزيادة الشعور بالإجهاد والتعب الدائم.
قد يؤدي تناول الكزبرة الناشفة بكثرة خلال التخسيس إلى الإصابة بانّخفاض معدل ضغط الدم.
قد يتسبّب تناول الكزبرة الناشفة بكميات كبيرة خلال التخسيس في الإصابة بانّخفاض سكر الدم.
قد يؤدي استهلاك الكزبرة الناشفة بكثرة خلال التخسيس إلى حدوث اضّطراب في الدورة الشهرية.