الجسم يحتاج إلى بعض العناصر والمواد بشكل أساسي حتى يكتمل بنائه ويقوم بوظائفه بشكل صحيح، ولو لم يحصل على كفايته من هذه العناصر قد تتطور الأمرض لمشكلات أو أعراض مرضية في بعض الحالات تطلب التدخل الطبي.
كيف تحصلين على الكولاجين بشكل طبيعي؟
الكولاجين هي مادة بروتينية موجودة في الجسم لها دور في بناء العظام وتقويتها، كما تقوي الغضاريف والاوتار والأظافر ولها دور أساسي في تنعيم الجلد والمحافظة على نضارته وعندما يحدث بها نقص قد ينصحكِ الأطباء بتناول حبوب تحتوي عليها لتنتفعي بفوائدها، إليكِ أهمها:
كل ما تودين معرفته عن البروتينات
توقفي عن تناول السكر ولاحظي هذه النتائج
ولكن حبوب الكولاجين لها بعض الأضرار تحتوي على الكورتيزون الذي لا يفضل تناول جرعات زائدة منه دون استشارة طبيب، كما يؤثر بالسلب على صحة الجهاز الهضمي والمعدة.
Justfoodtv
