وصفات
واكلات أمريكية
مميزة
-
هل يمكن أكل كوكيز في حمية الكيتو أو أي حمية أخرى؟ في الكيتو بالتأكيد تصلح الكوكيز لكن يجب أن تصنعيها بنفسك أو تعرفين مخبز يصنع حلى الكيتو بطريقة صحيحة.
-
بسكويت الكيتو هو بسكويت بدون كربوهيدرات والذي يمكن تناوله في حمية الكيتو فهو بدون دقيق من القمح، وبالتالي يصلح كبديل للخبز والحلويات خلال رجيم الكيتو.
-
التشيز كيك هي حلوى تصنع من طبقتين رئيسيتين، الطبقة الأولى هي القاعدة والتي تتكون من البسكويت أو الكيك الطري ثم الطبقة التالية من التشيز أو الجبن الناعم والطري، ولكن الطبقة الاولى لا تصلح لدايت الكيتو الذي يجب فيه تقليل الكربوهيدرات إلى الحد الأدنى.
-
حمية الكيتو لا تعني عدم تناول الحلويات فهناك الكثير من أنواع الحلويات التي تصلح لرجيم الكيتو بدون الكربوهيدرات مع نسبة كافية من الدهون.
-
في حمية الكيتو مثل أي نوع حمية آخر تحتاجين إلى وجبات خفيفة تستطيعين تناولها بين الوجبات الرئيسية لمنع الشعور بالجوع الذي يجعلك تتناولين أطعمة غير مناسبة للدايت.
-
الكيتو نوع من أنواع الرجيم، حيث يعمل على التخلص من الوزن الزائد بحث الجسم على حرق الدهون الزائدة بدلًا من الطعام، وتتركز الحمية بشكل أساسي على البروتينات والدهون.
-
رجيم كيتو هو حمية يقوم فيها الشخص بتناول الأطعمة الغنية بالدهون بشكل أساسي والبروتين مع تقليل نسبة الكربوهيدرات إلى الحد الأدنى سواء المعقدة أو البسيطة.
وهناك الكثير من الوصفات التي تناسب حمية الكيتو منها برجر كيتو الذي سنخبرك هنا على طريقة عمله بالتفصيل عن طريق وصفتين مختلفتين.
شاركونا بتعليقاتكم