وصفات
أقل من 20 دقيقة
مميزة
-
البروكلي نبات من فصيلة القرنبيط، يدخل فى العديد من الوصفات خاصة فى السلطات يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة، لذلك فهو يدخل فى العديد من الحميات الغذائية التى يصفها خبراء التغذية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
-
للشمندر فوائد جمة، إذ يستعمل في علاج لفقر الدم، فضلا عن أنه مصدر لحمض الفوليك، واليوم يقدم لنا الشيف جو برزا كريب بعصير الشمندر الطيب مع الموز والقشطة لوجبة صحية سهلة التحضير سيحبها أطفالك ويمكن تناولها كوجبة سريعة أو بين الوجبات المختلفة.
شاركونا بتعليقاتكم