اقل من 100 سعرة حرارية
13 وصفة
وصفات
اقل من 100 سعرة حرارية
مميزة
-
تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل مخلل البصل على الطريقة السريعة، وهو من الأكلات العالمية، ويعتبر من المقبلات الفاتحة للشهية التي تتميز بالطعم اللذيذ.
نقدّم لكِ طريقة عمله في المنزل في خطوات سهلة وبسيطة، قد يهمك أيضًا التعرف على طريقة عمل مخلل الزيتون الأخضر.
-
نقدم لكِ اليوم طريقة عمل شوربة القرع للرجيم من الاكلات الشامية، وهي من الاكلات الخفيفة التي يمكن ان تقدميها لأسرتك كوجبة مغذية قليلة السعرات الحرارية. اذا كنتِ من محبي شوربة القرع، يمكنك ان تقدمي لأسرتك مرة أخرى طريقة تحضير شوربة القرع بالصمون.
-
مشروب الزعفران من المشروبات سهلة التحضير، بجانب ذلك فهو من المشروبات الصحية المفيدة لجسم الإنسان، فالزعفران من المهدئات ومحسنات المزاج، حيث أن له خصائص تمكنه من علاج حالات الإكتئاب الخفيف والمتوسط، كما أنه مفيد لتقليل ضغط الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
-
كيكة الجزر تعد من ألذ أصناف حلى القهوة، يحبها الكبار و الصغار معا، ومن المهم يتناولها لأنها تعد مصدر غير مباشر ملئ بالفيتامينات الموجودة في الجزر، لذا من المفضل أن يتناولها الأطفال في الصباح أو حلى عشاء، إليكي طريقة عمل كيكة الجزر قليلة السعرات.
-
عصير الليمون بالفراولة عصير كوكتيل منعش بسبب طعم الليمون اللاذع و طعم الفراولة الجميل ، يُقدم باردًا مثل عصير كوكتيل الخوخ و المشمش ، الميلك شيك ، و عصير الأفوكادوا مع المانجو
-
نقدم لكي اليوم عصير كوكتيل مفيد ومغذي والأهم هو أنه لا يؤدي إلى زيادة الوزن لذا إذا كنتى تتبعين أسلوب غذاء صحي وتقومين بعمل ريجيم ما يمكنك الاستفادة من هذه الوصفة فهى سريعة ولذيذة ويمكن تناولها حتى ثلاث مرات يوميًا دون قلق.
-
من المعروف أن السبانخ من أكثر الخضار فائدة وتغذية لما تحتويه على الحديد والفيتامينات، لكن اليوم نعرفك على خس الكالي والذي يحتوي على حديد أكثر من الموجود باللحم والسبانخ، كما يحتوي على الكالسيوم الهام وفيتامين سي. شاهدي بالفيديو المعلومات عن خس الكالي وفوائده الكبيرة
شاركونا بتعليقاتكم