رجيم ودايت

48 وصفة

اكلات للرجيم

طريقة عمل صينية خضار للريجيم

تعرفى اليوم على طريقة عمل اكلات عراقية : صينية خضار للريجيم ، وهى واحدة من اكلات خفيفة و مغذية من المطبخ العراقي ، يمكنك تقديمها لأسرتك من ضمن وجبات الريجيم ، يمكنك كذلك ان تتعرفى معنا على طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل
طريقة عمل سلطة سيزر للرجيم

طريقة عمل سلطة سيزر للرجيم تدخل ضمن وصفات الغذاء الصحي و اكلات رجيم، تؤكل بجانب اكلات خفيفة أخرى مثل دجاج مشوي بالفرن أو كفتة لحم، كما يمكن تناولها بجانب معجنات بالتوست خفيفة.
طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

تُعدّ السلطات مَن المأكولات الخفيفة، والتي يُفضّل تَناولها الأشخاص بسبب الخضروات كما يعود ذلك لغِناها بالفيتامينات والمَعادن ومن أشهر تلك الأنواع سلطة البطاطس.
طريقة عمل عصير كوكتيل الريجيم

نقدم لكي اليوم عصير كوكتيل مفيد ومغذي والأهم هو أنه لا يؤدي إلى زيادة الوزن لذا إذا كنتى تتبعين أسلوب غذاء صحي وتقومين بعمل ريجيم ما يمكنك الاستفادة من هذه الوصفة فهى سريعة ولذيذة ويمكن تناولها حتى ثلاث مرات يوميًا دون قلق.
طريقة عمل سلطة الباذنجان مع الجبنة القريش

سلطة الباذنجان مع الجبنة القريش اكلات خفيفة يمكن اعتبارها اكلات ريجيم ، وهى مناسبة للذين يحاولون ألا يكتسبوا وزن زائد ويمكن تقديمها وحدها كوجبة عشاء وهى تمتاز بشكلها فاتح الشهية وطعمها اللذيذ.إليكى وصفة سلطات سهلة وخفيفة..
طريقة عمل شوربة الزبادي للرجيم

شوربة اللبن نوع من الشوربة المعروفة خاصة في تركيا، وهي شهيّة ومفيدة وخفيفة وتتكون من اللبن والنشا والأرز المسلوق. خطوات تحضيرها سريعة وسهلة لتضيفي على مائدتك طبق مميّز وشهيّ.
طريقة عمل جبنة البارميزان المشوية و سلطة المايونيز

جبن البارميزان اللذيذة تدخل في معظم الأكلات المميّزة الآن لطعمها الغنيّ، واليوم نحضر منها مقبلات شهية وسريعة يمكنك تحضيرها لمناسباتك مع سلطة المايونيز والخس المفروم الناعم.