وصفات وأكلات بالسبانخ صحية وجديدة
-
حضري معنا اليوم طريقة عمل اكلات للرجيم : سبانخ باللحم والجبنة البيضاء، من الوصفات العالمية اللذيذة، وتعتبر من الغذاء الصحي كما تعمل أيضاً على خفض الوزن. جرّبي أيضاً طريقة عمل أرز بالزعتر لأطباق بنكهة استثنائية : اكلات جديدة وخفيفة.
-
في يوم الحب يحلو إعداد الوصفات بيديكِ لشريك حياتك لوحبة مميّزة ولذيذة وهدية رائعة بالتأكيد ستسعده وترضيه. في هذا الفيديو نقدم لكِ خطوات إعداد سلطة الفراولة الحمراء المناسبة ليوم الحب، بطريقة جديدة ولذيذة مع جبن الفيتا والسبانخ وحبوب الجوز. شاهديها بنفسك.
-
-
السبانخ من الخضار المفيد لصحة الإنسان، فهي تحتوي على الحديد والمعادن، أما الأفوكادو فهو ثمرة صحيّة مفيدة تحتوي على الدهون الأحادية الخالية من الكوليسترول إضافة إلى الفيتامينات المختلفة. في هذا الفيديو نقدم لكِ طريقة تحضير شطيرة من السبانخ والأفوكادو اللذيذة والصحيّة.
-
هل مللت من الطرق التقليدية لتحضير الطعام؟ في هذا الفيديو يقدم لكِ الشيف جو برزا وصفة جديدة وشهيّة يقوم فيها بتحضير العجة على طريقة اللازانيا المحببة لدى الكبار والصغار.يضيف الشيف برزا هنا الصلصة البيضاء والخضار لمزيد من الطعم الذي لا يقاوم.
-
نقدم لكِ إليك طريقة عمل من المطبخ اللبناني كبة اليقطين من الأكلات اللبنانية في خطوات سهلة، حتى تتقني وتتفنني في عمل مختلف الأكلات الشعبية المختلفة. قد تهمك أيضاً طريقة عمل شرائح لحم مطبوخة مع الفطر والجريش : طبخات سهلة بالصور.
-
طبقنا اليوم مؤلف من فيليه العجل, الفليفلة, البطاطا, الباذنجان, جبنة الشيدر, وأوراق السبانخ. ولحمة العجل تتميّز بطراوتها
شاركونا بتعليقاتكم