نصائح خبيرة التغذية

2225 وصفة

طريقة استخدام زيت جوز الهند للشعر

زيت جوز الهند، هو أحد الزيوت النباتية الطبيعية المهمّة التي تحظى بشهرة عالميّة، يُستخرج هذا الزيت من نواة أو حشوة ثمرة جوز الهند الناضجة وذلك بطريقتين هما: التجفيف والترطيب.
طريقة استخدام حبوب لقاح النحل

حبوب لقاح النحل، هي كرات صغيرة يجّمعها النحل عندما يحطّ على أزهار معيّنة ويحّفظها في الأرجل الخلفية ثم يعود بها إلى الخلية؛ لاسّتعمالها في صناعة خبز النحل الغذاء الأساسي للنحّلات بالخلية.
طريقة استخدام عكبر النحل

عكبر النحل، المعروف أيضًا بـ"صمغ النحل" أو "البروبوليس"، هي مادة صمغيّة لزجة يجّمعها النحل من مصادر مختلفة ثم تُخلط بعد ذلك بنسبة من لعاب النحل والشمع وحبوب اللقاح.
طريقة استخدام العنزروت للعظام

حديثنا اليوم عن العنزروت، سنتعرّف في السطور التالية: ما هو العنزروت؟ وما هي أبرز الفوائد الصحيّة للعنزروت؟ كما سنوضّح فوائد العنزروت للعظام وما هي طريقة استخدام العنزروت لأمراض العظام.
طريقة استخدام العنزروت للمعدة

العنزروت، أو كما تُكتب "الأنّزروت"، هي إحدى الأعشاب الطبيعية التي يعود موّطنها الأصلي إلى الصين، تنتمي هذه العشبة إلى فصيلة البقوليّات، وتوجد بكثرة في إيران.
فوائد البلميط المنشاري للرجال

هل جربت البلميط المنشاري من قبل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هو البلميط المنشاري؟ كما سنوضّح لك يا عزيزي بشكل محدد أبرز فوائد البلميط المنشاري لصحتك.
فوائد البلميط المنشاري للنساء

البلميط المنشاري، أو كما يُعرف بـ"السابال"، أو "ساو بالميتو"، أو "المنشار بالميتو"، أحد أنواع أشجار النخيل، ينّتمي إلى الفصيلة الفوفلية، من النباتات المعمّرة التي يُمكن أن تعيش لأكثر من 700 عامًا.
طريقة استخدام العكبر السائل

العكبر السائل أو كما يُعرف بـ"البروبوليس السائل"، هو أحد الأشكال التي توجد عليها مادة العكبر الصمغية، التي يجمعها النحل من الأشجار والأغصان والأوراق والبراعم والزهور.
فوائد حبوب خل التفاح للحامل

حديثنا اليوم عن "حبوب خل التفاح".. هل سمعتِ عنها؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هي حبوب خل التفاح وفوائدها وأضرارها، وسنوضّح فوائدها لصحتكِ خلال الحمل.
طريقة استخدام العنزروت للاطفال

هل تعرفين ما هي عشبة العنزروت؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هي عشبة العنزروت؟ وسنوضّح لكِ فوائدها لطفلك وكيف يُمكنك تقديمها إليه لتعزيز صحته.
طريقة استخدام العنزروت

العنزروت، أو كما يُكتب أيضًا "الأنزروت"، هو أحد النباتات العشبيّة الصينية الشهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى جنس القتاد من فصيلة البقوليات، وتوجد بكثرة في إيران.
أضرار حبوب خل التفاح للتنحيف

حبوب خل التفاح، هي إحدى المكملات الغذائية المتوفّرة في صورة كبسولات مركزة تحتوي على خلاصة خل التفاح الطبيعي بتراكيز مختلفة وبعض المواد المغذية مثل بعض الفيتامينات المفيدة.
فوائد حبوب خل التفاح

يشّتهر خل التفاح بمذاقه المر اللاذع الذي لا يتقبّله الكثيرون، فانّتشر في السنوات الأخيرة حلًا بديلًا في صورة كبسولات ألا وهو: "حبوب خل التفاح"، فهل تعرف هذه الحبوب؟ إليكِ أبرز المعلومات عنها.
طريقة استخدام عشبة الشيكاكاي للشعر

عشبة الشيكاكاي أو كما تُعرف بـ"فاكهة الشعر"، هي عشبة متسلقة يعود موطنها الأصلي إلى الهند، تنمو عادة في المناطق الاستوائية وفي السهول الدافئة لوسط وجنوب الهند.
أضرار عشبة الشيكاكاي

إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسمعين فيها عن عشبة الشيكاكاي فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هي عشبة الشيكاكاي والفوائد الصحيّة التي تُقدمها للجسم، وسنوضّح أيضًا أضرار الإفراط في هذه العشبة.
ما هي بذور القاطونة

بذور القاطونة، المعروفة بـ"بذور السيليوم"، هي بذور بُنية اللون، بيضاوية الشكل صغيرة الحجم، تُستخرج من نبات القاطونة، تمتلك قيمة غذائية عالية تجعلها مميزة في الطب البديل.
فوائد بذور القاطونة للبشرة

القاطونة أو "عشبة البراغيث"، أو "لسان الحمل"، هي نبات سنوي ينّتمي إلى الفصيلة الحملية، يمّتلك ساقًا عشبيًّا منتصبًا قليل التفرع، أزهاره بيضاء صغيرة، الأجزاء المُستخدمة فيه هي: البذرة والقشرة.
أسماء عشبة الشيكاكاي

عشبة الشيكاكاي.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسمع فيها عن هذه العشبة، إليك هذا المقال، سنعرّفك في السطور التالية: ما هي عشبة الشيكاكاي وفوائدها الصحية وأضّرارها المحتملة والأسماء المعروفة بها.
طريقة استعمال بذور القاطونة للقولون

هل تعرفين ما هي بذور القاطونة؟ إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تسّمعين فيها عن هذه البذور إليكِ هذا المقال، سنعرّفك ما هي بذور القاطونة، فوائدها وأضرارها، وطريقة استعمالها خاصّة لمرضى القولون.
أضرار بذور القاطونة

هل سمعت من قبل عن بذور القاطونة؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هي بذور القاطونة؟ والفوائد الصحيّة التي تُقدمها هذه البذور، كما سنوضّح أضرار بذور القاطونة.