نصائح خبيرة التغذية

• طريقة استخدام عشبة المورينجا للجنس

  عشبة المورينجا، هي واحدة من أشهر الأعشاب الطبيعية المليئة بالفوائد الصحيّة، تنمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، يعود موّطنها الأصلي إلى جبال الهمالايا، وكانت تُزرع بكثرة في الهند.
• طريقة استخدام الهندباء

  الهندباء، هي عشبة معمّرة شهيرة، تنّتمي إلى الفصيلة النجميّة، وتنمو بكثرة في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، تتميّز بأوراقها الخضراء وأزّهارها الزرقاء أو الأرجوانية.
• طريقة استخدام السدر للشعر

  السدر، هي شجرة معمّرة معروفة منذ آلاف السنين، كثيفة متساقطة الأوراق، تنّتمي إلى الفصيلة النبقية، تُزرع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، يعود موّطنها الأصلي إلى جزيرة العرب وبلاد الشام.
• طريقة استخدام بذور الخلة للحصوة

  بذور الخلة، هي عبارة عن بذور نباتية صغيرة الحجم، يُنتجها نبات الخلة المزهّرة الذي ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، تمتلك رائحة عطرية مميّزة ولها مذاق مر.
• طريقة استخدام بذور الشيا لتنحيف البطن

  بذور الشيا، هي بذور نباتية صالحة للأكل، صغيرة الحجم لوّنها يتراوح ما بين اللون الأبيض والرمادي ويوجد بها بقع سوداء وبيضاء، يُنتجها نبات القصعين الإسباني المزهرّ الذي ينّتمي للفصيلة الشفوية.
• طريقة استخدام الصمغ العربي

  الصمغ العربي، أو صمغ الأكاسيا، هو صمغ طبيعي يتكوّن من عصارة صلبة تُسّتخرج من جذور وأوراق أشجار الأكاسيا البريّة الواقع معّظمها في السودان، وجميع أنحاء منطقة الساحل من السنغال إلى الصومال.
• طريقة استخدام عشبة الراوند

  عشبة الراوند، هي عشبة معمرة تنّتمي إلى الفصيلة البطباطية، تمّتلك سيقان حمراء اللون تُشبه سيقان الكرفس، مذاقها يُشبه مذاق التفاح الأخضر حيث تجّمع بين الحلاوة والحموضة في نفس الوقت.
• طريقة استخدام عشبة المومياء

  عشبة المومياء أو كما تُعرف بـ"الموميان" و"شيلاجيت"، هي مادة لزجة سوداء اللون، تُستخدم بكثرة في الطب الهندي كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض.
• طريقة استخدام عشبة الراوند للقولون

  عشبة الراوند، هي إحدى النباتات العشبية المعمّرة، تنّتمي إلى الفصيلة البطباطية، تمّتلك سيقان تُشبه سيقان الكرفس، مذاقها يُشبه مذاق التفاح الأخضر حيث تجّمع بين الحلاوة والحموضة في نفس الوقت.
• طريقة استخدام حبوب اللقاح للرجال

  هل جربت تناول حبوب اللقاح؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك عن هذه الحبوب الصفراء الصغيرة، سنعرّفك ما هي حبوب اللقاح وفوائدها لصحّتك وطريقة استخدامها.
• طريقة استخدام عشبة كف مريم

  كف مريم، أو ما تُعرف بـ"عشبة المدينة"، هي إحدى الأعشاب الطبيعية التي تنمو على شكل شجيرات، تمّتلك أوراقًا رماديّة فضّية اللون، وأزهارًا بنفّسجية، تُزرع بكثرة في الجزيرة العربية.
• طريقة استخدام القسط الهندي للنساء

  هل تعرفين يا سيدتي ما هو القسط الهندي وفوائده المذهلة على صحّتك؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هو القسط الهندي وسنذّكر لكِ أبرز فوائده لصحتكِ وطريقة استخدامه.
• طريقة استخدام لبان الذكر للوجه

  هل تعرفين لبان الذكر؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك في السطور التالية، ما هو لبان الذكر، وما أبرز فوائده الصحيّة للوجه والبشرة، وسنوضّح لكِ طريقة استخدامه للوجه.
• طريقة استخدام القسط الهندي للرجال

  حديثنا عن عشبة هندية شهيرة، ألا وهي "القسط الهندي" هل سمعت عنها؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هو القسط الهندي وسنوضّح لك أبرز فوائده لصحّتك وطريقة استخدامه.
• طريقة استخدام إكليل الجبل للشعر

  إكليل الجبل، المعروف أيضًا بـ"الروزماري"، هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة الشفوية، تنمو في المناطق الدافئة والباردة، ويعود أصلها إلى منطقة حوض البحر المتوسط وآسيا.
• طريقة استخدام العصفر

  العصفر أو كما يُعرف بـ"الجرّجوم" أو "زهرة القرطم"، هي عشبة شوكيّة مزهّرة ملوّنة، تنّتمي إلى الفصيلة النجمية، تُزرع منذ آلاف السنين موّطنها الأصلي هو الشرق الأوسط، وحاليًّا تُزرع في كافّة أنحاء العالم.
• طريقة استخدام زيت إكليل الجبل للشعر

  زيت إكليل الجبل أو كما يُعرف بـ"زيت الروزماري"، هو أحد الزيوت النباتيّة الطبيعية الشهيرة عالميًّا، يُستخلص بالتقّطير من أوراق عشبة إكليل الجبل، يمّتاز برائحة عطريّة دافئة وقيمة غذائية عالية.
• اغلى قهوة بالعالم

  القهوة، واحد من أكثر المشروبات اسّتهلاكًا في العالم، يُحضّر هذا المشروب من حبوب البن المطحونة يُسّتهلكه معظم الأشخاص يوميًّا كأول مشروب في الصباح الباكر؛ لقدرته على زيادة التركيز والانتباه.
• فوائد الحبة السوداء لزيادة الوزن

  هل تُضيفين الحبة السوداء إلى نظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر نظرتك لهذه الحبوب السوداء، سنعرّفك على الحبة السوداء وفوائدها وكيف يُمكنها أن تزيد وزّنك بشكل صحي.
• فوائد العنزروت للتسمين

  هل تعرفين ما هي العنزروت؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هي عشبة العنزروت؟ وما فوائد عشبة العنزروت الصحيّة؟، وسنكشف لكِ أبرز فوائد العنزروت للتسمين؟.

الأكثر قراءة

• 
  نصائح لعمل عجينة تارت ناجحة

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل أرز مثالي

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل كيكة ناجحة

  justfood, June 2014