فوائد الطحينة للحامل

الطحينة

الطحينة، هي عبارة عن عصارة بذور السمسم، حيث يتم عصر السمسم بعد تحميصه، ويمكن صناعتها بعصر البذور دون تحميص، وتوضع على سفرة الطعام كأحد المقبّلات بجانب الأطباق الرئيسية. تحتوي الطحينة على عناصر غذائية مهمّة لجسم الإنسان، من معادن وبروتينات وألياف وكربوهيدرات، وأحماض أمينية وأحماض دهنية وسعرات حرارية وغيرها من العناصر وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإن الطحينة تقلل ضغط الدم، كما تحسّن صحّة القلب، وتنظم مستويات الكوليسترول في الدم وتقلل التهابات المفاصل، تحسين صحّة العظام والدماغ وتقوي المناعة.

ما هي فوائد الطحينة للحامل

تعد الطحينة من الأطعمة المفيدة لصحة الحامل، بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية ضرورية، لذا نذكر لكم أبرز فوائدها للحامل:

تعمل على تقوية جهاز المناعة.
تعزز عملية الهضم.
تحمي من الإمساك الشديد.
تقلل من الانتفاخ.
تحافظ على صحة القلب.
تحمي من خطر الإصابة بفقر الدم.
تعزز صحة العظام.
تمنع الإصابة بهشاشة العظام.
تمدّ جسم الحامل بالطاقة والنشاط.

فوائد الطحينة للحامل والجنين

تعد الطحينة من الأطعمة المفيدة لكل من الحامل والجنين، ومن فوائدها:

تحافظ على النمو السليم للجنين.
تعمل على تقوية جهاز المناعة.
تعزز عملية الهضم.
تحمي من الإمساك الشديد.
تقلل من الانتفاخ.
تحافظ على صحة القلب.
تحمي من خطر الإصابة بفقر الدم.
تعزز صحة العظام.
تمنع الإصابة بهشاشة العظام.
تساهم في تكوين العظام للجنين.
تمدّ جسم الحامل بالطاقة والنشاط.
تعمل على تغذية الجنين.
تعمل على تقوية الجهاز العصبي للجنين.
تدعم نمو الخلايا وأنسجة الجنين.
تعمل على تقوية عظام الجنين.
تعمل على تقوية أسنان الجنين.

فوائد الطحينة للحامل في الشهر الثامن

تعد الطحينة مفيدة للحامل في الشهر الثامن، ومن فوائدها:

تعمل على الحد من الإصابة بالإمساك.
تحمي من خطر الإصابة بسكر الحمل.
تساهم في تقوية المناعة.
تساهم في علاج التهاب المفاصل.
تحمي من الأنيميا.
تعزز صحة العظام والأسنان.
تمد جسم الحامل بالطاقة.
تخفّف من الشعور بالإرهاق والتعب.

فوائد الطحينة للحامل في الشهر التاسع

تعاني المرأة من بعض التغيرات والأعراض في الشهر التاسع من الحمل، الشهر الأخير من الحمل قد تتمّ فيه عملية الولادة في بدايته أو في نهايته أو في منتصفه. وخلال هذا الشهر تحتاج المرأة لتناول بعض الأطعمة التي تساعدها على تخطي الشهر بكلّ سلامة هي وجنينها، ومن الأطعمة التي يُنصح بها "الطحينة" لفوائدها التي منها: