فوائد الهندباء للتنحيف

الهندباء

هي نبتة معمّرة تتميّز بأوراقها الخضراء الكبيرة التي تشبه ورق الخس، وأزهارها الصفراء، تنتمي إلى عائلة نبات الأقحوان، وتدخل ضمن الطب البديل كعلاج للأمراض، ألا وهي نبتة "الهندباء". لعشبة الهندباء أسماء عديدة أبرزها "الخرشوف"، و"الطرخشون"، و"السريس"، و"تاج الراهب"، و"زهرة الربيع الايرلندية"، وتختلف أسماء تلك النبتة من مكان لآخر. وتدخل الهندباء بكافّة أجزاءها (جذورها، أوراقها وأزهارها) في الطب البديل كما ذكرنا في السطور التالية، كعلاج شعبي، وتؤكل إمّا نيئة وإمّا مطبوخة وإمّا مسلوقة ويصنع منها واحد من أهمّ أنواع شاي الأعشاب. ويرجع الفضل في أهميّة الهندباء لصحّة الإنسان إلى ما تحتوي عليه من فيتامينات مثل فيتامين أ، ومعادن وألياف، وأحماض، ومضادات أكسدة مثل البيتا كاروتين والبوليفينول، وغيرها من العناصر الغذائية. وتلعب عشبة الهندباء دورًا كبيرًا في علاج الأمراض المختلفة مع ضرورة تناولها بكميّات معتدلة، ومن أبرز ما تقوم به تنظيم سكر الدم، وتحسّن صحة الجهاز الهضمي، تساعد على تقليل الالتهابات وغيرها.

ما هي فوائد الهندباء للتنحيف

من منا لا يرغب في خسارة الوزن والحصول على جسد رشيق خال من الدهون؟، فالسمنة واحدة من أشهر أمراض العصر الحالي المزعجة والخطيرة إذا كانت مفرطة فقد تسبب أمراضًا أخرى خطيرة. وبسبب مرض السمنة قد يتخذ بعض الأشخاص المصابين بها قرارات خاطئة كإجراء عمليات جراحية خطيرة (شفط الدهون) أو تناول أدوية مجهولة المصدر قد تؤدي تلك القرارات إلى وفاة بعض الحالات. لذا ينصح لتجنّب أي مشكلة صحيّة خطيرة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية واتباع أنظمة غذائية مفيدة لطبيعة أجسامهم، وتناول النباتات والمشروبات العشبية الدافئة التي قد تساعد على حرق الدهون. وتعد عشبة "الهندباء"، من أبرز تلك النباتات العشبية التي يقبل عليها الكثيرون ممن يرغبون في خسارة الوزن، وليست العشبة الخضراء فقط بل والشاي المصنوع منها ألا وهو "شاي الهندباء". وتساعد الهندباء بكافّة أجزاءها (جذورها، أوراقها وأزهارها) في تنحيف الجسم، حيث تؤكل إمّا نيئة وإمّا مطبوخة وإمّا مسلوقة، ويصنع منها (شاي الهندباء)، واحد من أهمّ أنواع شاي الأعشاب. وتحتوي الهندباء والشاي المصنوع منها على عناصر غذائية ضرورية للجسم، كالفيتامينات (فيتامين "أ"، وفيتامين "سي")، ومضادات أكسدة كالبيتا كاروتين وعدد من المعادن المهمة التي جعلته كنزًا للإنسان. فهذه العشبة والشاي المصنوع منها يساعدان على تنحيف الجسم بشكل طبيعي وسريع، لذا في السطور التالية سنقدّم لكم فوائد تناول عشبة الهندباء للتنحيف: