فوائد الشمس للاطفال

الشمس

الشمس، هي النجم المركزي للمجموعة الشمسية، كرويّة الشكل تحتوي على بلازما حارة متشابكة مع الحقل المغناطيسي، ويبلغ قطرها 109 أضعاف قطر الأرض.وتعد الشمس إحدى نجوم مجرة درب التبانة التابعة إلى المجموعة المحليّة، ويعد ضوء الشمس المصدر الرئيسي للطاقة على الأرض، بينما المصدر الآخر هو المواد الانشطارية في باطن الأرض.وتحظى الشمس على أهميّة كبيرة، فبدونها لا وجود للضوء ولا الحرارة، وستبدو الأرض كرة متجمّدة، وبمعنى آخر لا وجود للحياة على كوكب الأرض بدون الشمس، فهي مهمّة للإنسان والحيوان والنبات.وتمتلك الشمس فوائد عديدة للإنسان، أبرزها أنّ تعرّض الجسم لأشعة الشمس في الساعات الأولى من الصباح لفترة قصيرة يساعد الجسم على إنتاج "فيتامين د" المفيد لكافة أعضاء الجسم.وتوضيحًا، تعد الشمس، من أهمّ المصادر الطبيعية الضرورية للجسم، ولكنها سلاح ذو حدين يمكنها أن تمنح الجسم العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى وأيضًا ستسبب العديد من الأضرار.ويرجع السبب في ذلك إلى أنّ الشمس ينبعث منها نوعان من الأشعة، أشعة مفيدة للجسم وأشعة ضارة تعرف بـ"الأشعة فوق البنفسجية"، التي يمكن أن تسبب حروق جلدية أو ضربة شمس وغيرها.لذا ينصح بالتعرض للشمس فترة قصيرة جدًّا وفي الساعات الأولى من الصباح فقط، وفي حالة الاضّطرار فيجب ارتداء الملابس الفاتحة وتناول كمية كبيرة من الماء واستخدام واقي شمس.

ما هي فوائد الشمس للاطفال

تعد الشمس هي سر الحياة على كوكب الأرض، فهي تلعب دورًا كبيرًا في نمو كل من الإنسان والحيوان والنبات، وبدونها لا وجود للحياة.وتمتلك الشمس فوائد عديدة للإنسان، كبير صغير فهذه الأشعة مفيدة لجسده، وبالتالي ينصح بالتعرّض لتلك الأشعة في الساعات الأولى من الصباح ولفترة قصيرة حتى يحصل منها على ما يحتاجه من عناصر.وينصح الأطباء دائمًا بضرورة تعريض الطفل لأشعة الشمس لفترة قصيرة في الصباح الباكر حتى يحصل جسده منها على ما يحتاج إليه من عناصر تساعد على نموه بشكل صحي.ولعل أبرز فوائد الشمس للاطفال ما يلي:

تحمي أشعة الشمس من خطر إصابة الطفل بالكساح وتقوّس القدمين.
تعمل أشعة الشمس على تعزيز وتقوية جهاز مناعة الطفل.
تحمي أشعة الشمس الطفل من خطر الإصابة بالربو.
تحمي أشعة الشمس الطفل من الإصابة بتأخر المشي أو اضّطراب النمو.
تمنح أشعة الشمس جسم الطفل الدفء خاصّة في فصل الشتاء.
تحمي أشعة الشمس الطفل من الجراثيم والبكتيريا والفطريات التي توجد في أصابعه.
تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحّة الجهاز العصبي للطفل.
تساهم أشعة الشمس في تنظيم نوم الطفل.
تحمي الطفل من خطر الإصابة بمرض السكري مستقبلًا.
تحسّن صحّة العظام ونموها.
تعزّز من صحّة الأسنان.

فوائد الشمس للاطفال الرضع

يعد تعرّض الطفل الرضيع لأشعة الشمس في الصباح لوقتٍ قصير من أهمّ ما يحدث في يومه، فهذه الفترة القصيرة يحصل فيها جسد الرضيع على فوائد عديدة تساهم في نموه بشكل طبيعي وصحيّ.حيث تحميه تلك الأشعة من خطر الإصابة بعدد من الأمراض لذا ينصح دائمًا بضرورة أن يحصل جسد الرضيع على وقت قليل يجلس فيه أمام الشمس، ولعل أبرز فوائد الشمس للأطفال الرضع ما يلي: