فوائد فيتامين a للبشرة

فيتامين a

فيتامين a (فيتامين أ)، هو اسم لمجموعة من الرتينويدات التي تذوب في الدهون، حيث يشكل أنواع فيتامين a في (الريتينول، الريتينال، إستر الريتينول).يعد "فيتامين a" من الفيتامينات المهمّة لصحّة الإنسان حيث يعالج العديد من الأمراض التي تصيب جسده، ويتوفّر هذا الفيتامين إمّا على هيئة مكمّلات غذائية وإمّا متواجدًا في عدد من الأطعمة.توضيحًا للفقرة السابقة، فإن فيتامين a يوجد في عدد من الأطعمة منها السبانخ والكبد ومنتجات الألبان والأجبان والأسماك الدهنية والبيض والبقوليات والخضار والفواكه البرتقالية والصفراء وزيت السمك.يعد فيتامين a، من الفيتامينات التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض، فهو يحمي العين من العمى الليلي والتنكس البقعي مما يحمي من خطر الإصابة بفقدان النظر في مراحل متقدمة من العمر.كما أنّ حصول الجسم على نسبة من فيتامين a، يخفّف من أعراض الحصبة ويحافظ على قوة الجهاز المناعي ويقوي العظام ويساعد في نموها ويحسّن الصحّة الجنسية لدى الزوجان وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد فيتامين a للبشرة

يلعب فيتامين a دورًا كبيرًا وملحوظًا في علاج المشكلات والأمراض التي تصيب البشرة أيًّا كانت نوعها، حيث يتم استخدام كبسولات فيتامين a إمّا موضعيًّا على البشرة وإمّا تناولها تحت إشراف الطبيب.وفي هذه الفقرة نقدّم لكم فوائد فيتامين a للبشرة:

يعزّز فيتامين a من إنتاج الزيوت الطبيعية في الجسم.
يحافظ فيتامين a على رطوبة الجلد.
يقلّل فيتامين a من خطر الإصابة بحب الشباب والبثور.
يساهم فيتامين a في تحقيق التوازن في إفراز الزيوت بالبشرة.
يساهم فيتامين a في إنتاج خلايا جلد جديدة.
يحفّز فيتامين a من إنتاج الكولاجين المهمّ للبشرة.
يساهم فيتامين a في تقليل التجاعيد.
يمنع فيتامين a ظهور علامات الشيخوخة مبكّرًا.
يحمي فيتامين a من تلف الخلايا الجلدية.
يحمي فيتامين a البشرة من أشعة الشمس الضارة.
يحمي فيتامين a البشرة من الجفاف.
يساهم فيتامين a في جعل البشرة تبدو نضرة ومشرقة.
يساهم فيتامين a في تقليل إنتاج الزيت والزهم في البشرة الدهنية.
يمنع فيتامين a تشقّق البشرة.
يساهم فيتامين a في ترطيب البشرة.
يساهم فيتامين a في التئام الجروح والحروق الجلدية.
يقاوم فيتامين a انسداد مسامات البشرة.
يساهم فيتامين a في تقشير البشرة.
ينظّف فيتامين a البشرة من الأوساخ والزهم المتراكم.
يخلّص فيتامين a البشرة من خلايا الجلد الميتة.
يساهم فيتامين a في علاج مرض الأكزيما والصدفية.
يحمي فيتامين a البشرة من البكتيريا الضارة والالتهابات الجلدية.
يحمي فيتامين a خلايا البشرة الدهنية من التلف.
يساعد فيتامين a على شد البشرة.
يعمل فيتامين a على تفتيح التصبّغات وتخفيف الندوب.
يحافظ فيتامين a على رطوبة البشرة.
يزيد فيتامين a من نعومة البشرة.

فوائد فيتامين a للبشرة الدهنية

البشرة الدهنية، هي بشرة زيتيّة ممتلئة بالزيوت والدهون، نتيجة للإفراط في إنتاج مادة الزهم من الغدد الدهنية الموجودة تحت سطح الجلد.ويعاني أصحاب البشرة الدهنية من مشكلات عديدة أبرزها المسامات الواسعة وبالتالي تراكم البكتيريا والأوساخ وبدء ظهور حب الشباب والبثور كما أنها تبدو بشرة غير جذّابة.ويلجأ بعض الأشخاص إلى الفيتامينات لعلاج العديد من المشكلات الصحيّة التي تصيب أجسامهم خاصّة الشعر والبشرة، ونظرًا لحديثنا عن فيتامين a، فإننا سنذكر لكم أبرز فوائده للبشرة الدهنية:

يقلّل حب الشباب والبثور.
يحفّز من إنتاج الكولاجين المهمّ للبشرة.
يقلّل من المسامات الواسعة.
يجعل البشرة تبدو نضرة ومشرقة.
يقلّل من إنتاج الزيت والزهم في البشرة الدهنية.
ينظّف البشرة من الأوساخ والبكتيريا المتراكم.
يحمي خلايا البشرة الدهنية من التلف.

فوائد فيتامين a للبشرة الجافة

البشرة الجافة، هي البشرة التي تفتقد الترطيب الطبيعي، وتبدو بمظهر غير جذّاب وشاحب، فإذا كنت تعاني من هذا النوع من البشرة ننصحك باستعمال فيتامين a لفوائده العديدة للبشرة الجافة التي منها:

يقلّل من حب الشباب والبثور.
يساهم في تحقيق التوازن في إفراز الزيوت بالبشرة.
يساهم في إنتاج خلايا جلد جديدة.
يحفّز من إنتاج الكولاجين المهمّ للبشرة.
يحمي البشرة من الجفاف.
يساهم في جعل البشرة تبدو نضرة ومشرقة.
يساهم في ترطيب البشرة.
يزيد من نعومة البشرة.

فوائد فيتامين a للبشرة المختلطة

البشرة المختلطة هي مزيج من البشرة الجافة والبشرة الدهنية، تعاني من العديد من المشكلات لعلاجها ننصحك بفيتامين a، فمن فوائد هذا الفيتامين للبشرة المختلطة: