فوائد عصير العناب

عصير العناب

عصير العناب، هو خليط من منقوع الكركديه مع منقوع التمر هندي لينتج لنا عصيرًا باردًا محلّى، يعد هذا العصير من أفضل المشروبات المنعشة والمرطّبة التي يقبل عليها الكثيرون في شهر رمضان الكريم. ويعد عصير العناب، من العصائر التي يكثر تناولها أيضًا في فصل الصيف، بجانب مذاقها اللذيذ، فهي تحتوي على فوائد مذهلة بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية ضرورية للجسم. حيث يحتوي عصير العناب على نسبة عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مطهّرة وبالتالي فهو يلعب دورًا كبيرًا في حماية الجسم من الأمراض المختلفة المزمنة منها وغير المزمنة. وبالبحث عن "العناب"، وجدنا أنّ هناك فاكهة تسمّى "العناب" تتّبع الفصيلة السدرية، عبارة عن شجر شائك ثمرته بيضوية بنية إلى محمّرة وأحيانًا سوداء تشبه حبة الزيتون، طعمها لذيذ ولبّها أبيض هش. يعود موطن هذه الفاكهة إلى الصين واليابان، وتنتشر في بلاد الشام وإيران وجنوب شرق آسيا وفي نيوزيلندا والمغرب العربي، وتنمو في المناطق الحارة وشبه الحارة. وتعد فاكهة العناب، من الفواكه المهمّة للجسم بفضل ما تحتوي عليه من فيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب2، بالإضافة إلى بعض المعادن والعناصر مثل الحديد والفسفور والكالسيوم.

ما هي فوائد عصير العناب

يلعب عصير العناب دورًا كبيرًا في صحّة الإنسان، حيث يمدّ الجسم بفوائد عديدة أبرزها:

يساهم عصير العناب في ترطيب الجسم.
يساهم عصير العناب في تحسين عملية الهضم.
يعد عصير العناب مدر للبول.
يساهم عصير العناب في علاج الإمساك، فهو ملين خفيف.
يساهم عصير العناب في علاج ضغط الدم.
يساهم عصير العناب في تقوية ضربات القلب.
يساهم عصير العناب في حماية الجسم من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
يلعب عصير العناب دورًا ملحوظًا في تخفيف آلام النقرس والروماتيزم.
يساعد عصير العناب في علاج نزلات البرد والانفلونزا.
يعد عصير العناب مفيدًا لمرضى السل الرئوي.
يساهم عصير العناب في حماية الجسم من الميكروبات الضارة.
يلعب عصير العناب دورًا مميّزًا في القضاء على الديدان الشريطية والأسطوانية.
يساهم عصير العناب في تحسين وتنظيم الدورة الدموية في الجسم.
يساعد عصير العناب في تجديد خلايا الدم.
يساعد عصير العناب في تقوية العظام وحمايتها من مرض الهشاشة.
يخفّف عصير العناب من التوتر.
يلعب عصير العناب دورًا في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.
يحسّن عصير العناب من صحّة الجهاز المناعي.

فوائد عصير العناب للحامل

كما ذكرنا في بداية المقال أنّ عصير العناب هو عبارة عن خليط من الكركديه البارد مع التمر هندي، ويعد هذا المشروب من المشروبات المفيدة للمرأة خلال شهور الحمل، ولعل أبرز فوائده للحامل:

يرطّب الجسم.
يحسّن الهضم.
يعالج الإمساك.
يعالج ضغط الدم.
يقوي القلب.
يعالج نزلات البرد والانفلونزا.
ينظّم الدورة الدموية في الجسم.
يجدد خلايا الدم.
يقوي العظام.
يحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يخفّف التوتر.
يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية.
يقوي الجهاز المناعي.
يحارب البكتيريا الضارة.
يخلّص الجسم من السموم المتراكمة.
يعالج اضّطرابات النوم.

فوائد عصير العناب لفقر الدم

يحتوي العناب على نسبة عالية من الحديد والفسفور، الذي يجعله أحد العوامل المساعدة في علاج مرض فقر الدم، حيث يلعب دورًا كبيرًا في إنتاج خلايا دم جديدة، وبالتالي فهو مفيد لمرضى فقر الدم.