فوائد التين المجفف للامساك

التين المجفف

شجرة التين، هي شجرة نفضية متوسطة الحجم تنتمي إلى الفصيلة التوتية، موطنها من تركيا إلى شمال الهند ولكنّها تُزرع حاليًّا في معظم الدول العربية.تقوم شجرة التين بإنتاج واحدة من ألذّ الثمار الصيفية ألا وهي "التين البرشومي"، يفضّلها الكبار والصغار، وتؤكل طازجةً ويمكن تجفيفها أيضًا بطرقٍ مختلفة أبرزها تعريضها إلى أشعة الشمس وحديثنا اليوم عن التين المجفف، الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، فعلى سبيل المثال تساهم هذه الفاكهة المجفّفة في الحفاظ على صحّة العظام.كما تساهم فاكهة التين المجفف في خسارة الوزن، وتعمل على تحسين عملية الهضم، ويعزز صحّة القلب وغيرها من الفوائد التي تعد ولا تحصى.

ما هي فوائد التين المجفف للامساك

الإمساك، هو أحد المشكلات الصحيّة المزعجة التي يصاب بها الكثيرون، فمن منا لم يصب بالإمساك يومًا في حياته؟، رغم أنه ليس مرضًا خطيرًا ولكنّه يسبّب الشعور بعدم الراحة.ويعد الإمساك هو عبارة عن وجود صعوبة في إخراج الفضلات من الجسم وعدم القدرة على التبرّز وذلك نتيجة لعدم حركة الأمعاء، قد يكون سببها عدم الحركة أو عدم تناول الماء والأطعمة الغنيّة بالألياف.ولعلاج الإمساك أو التخفيف من حدّته فإن خبراء التغذية والأطباء ينّصحون دائمًا بالإكثار من تناول الماء والفواكه والخضراوات الغنيّة بالألياف الغذائية بجانب ممارسة التمارين الرياضية أو على الأقل المشي.ويعد التين المجفف من الفواكه المجففة التي ينصح بتناولها في حالة الإصابة بالإمساك، لأنّ هذه الفاكهة غنيّة بالألياف الغذائية وبالتالي فإن أبرز فوائد التين المجفف للامساك:

يساهم التين المجفف في علاج الإمساك.
يساهم التين المجفف في تليين المعدة والأمعاء.
يُستخدم التين المجفف كمليّن طبيعي.
يساعد التين المجفف في تسهيل حركة الأمعاء.
يساهم التين المجفف في تسهيل عملية الهضم.
يساهم التين المجفف في تسهيل عملية إخراج الفضلات والبراز.

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للامساك

يعد مزيج التين المجفف مع زيت الزيتون من الوصفات التقليدية الشائعة التي يُنصح دائمًا بتجربتها، فهي وصفة شهيرة جدًّا لكونها مفيدة وفعّالة في علاج بعض الأمراض مثل: الإمساك، فمن فوائدها: