مشروبات بحرف النون

مشروبات

المشروبات، هي سوائل مختلفة، يستهلكها الإنسان يوميًّا، حيث يوجد مشروبات ساخنة وأخرى باردة ومشروبات طبيعية وصناعية بالإضافة إلى الكحوليّات والمشروبات الغازية.ونظرًا لتعدد أنواع المشروبات فإنّ فوائدها تختلف من مشروب لآخر، إلا أن هناك بعض الفوائد الشائعة بين تلك المشروبات والتي منها: تعزيز مناعة الجسم، وحماية الجسم من الالتهابات المختلفة.وتوجد مشروبات تساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، وأخرى تعمل على ترطيب الجسم وخفض درجة حرارته المرتفعة، وهناك مشروبات تعمل على تدفئة الجسم، وتزيد التركيز والانتباه واليقظة والطاقة.وهناك أنواع من المشروبات تساهم في حماية القلب من الأمراض، حيث تخفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، وتحمي من الجلطات وتصلب الشرايين.وبعض المشروبات تساهم في الوقاية من مرض السكري، وتعالج الإمساك وانتفاخ البطن وتطرد الغازات، وتخفف من تقلصات الدورة الشهرية وتعالج آلام العظام وتقوي العضلات وغيرها من الفوائد الأخرى.

مشروبات بحرف النون

في هذه الفقرة سوف نتحدّث عن المشروبات الموجودة في العالم والتي تبدأ بحرف النون فقط، سنذكر أبرز المعلومات المتاحة عن كل مشروب وفوائده التي تعود بالنفع على الجسم:

• شاي النعناع:

شاي النعناع، هو نوع من أنواع شاي الأعشاب الطبيعية الشهيرة، يحظى بشعبية وأهميّة كبيرة نظرًا لمذاقه اللذيذة ورائحته العطريّة المميّزة وفوائده المذهلة.يعد شاي النعناع، من المشروبات العشبية الدافئة، التي يتمّ تحضيرها عن طريق غلي أوراق النعناع الطازجة أو المجفّفة، حيث تُباع هذه الأوراق الجافّة في السوبر ماركت، حيث توجد في أكياس معلّبة.ويعتبر شاي النعناع من المشروبات الصحيّة، إذ يساهم في تخفيف الصداع، ويحسّن عملية الهضم، ويخفّف انتفاخ البطن، ويطرد الغازات من البطن، ويعالج حرقة المعدة وعسر الهضم.ويساهم شاي النعناع في تحسين جودة النوم، حيث يعالج الأرق واضّطرابات النوم، كما يحسّن من رائحة الفم، ويخفّف الغثيان والتقيؤ، ويعالج احتقان الأنف، ويقوي جهاز المناعة.ويلّعب شاي النعناع دورًا مهمًّا في خسارة الوزن، ويزيد من مستوى التركيز، ويخفّف من آلام وتقلّصات وتشنّجات الدورة الشهرية، ويخفّض مستويات الكولسترول السيء وغيرها من الفوائد الأخرى.

• مشروب النسكافيه:

يحظى مشروب النسكافيه الدافئ اللذيذ على أهميّة وشعبية كبيرة، مجرّد أن يستيقظ الفرد منا يبحث عن مشروب ما ليتناوله في الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل وعادة يكون إمّا القهوة وإمّا النسكافيه.النسكافيه، هو القهوة سريعة التحضير، يتمّ تحضير هذا المشروب من خلاصة القهوة المجففة إلا أنّه يكون أكثر تركيزًا من القهوة، حيث يُستخلص عادةً بعد تخمير حبوب البن ثم إزالة المياه منها.ويُشرب النسكافيه خاصّة النوع السادة منه كما هو بإضافة الماء المغلي والسكر فقط، أو بإضافة الحليب الساخن والسكر أو العسل، وهناك أنواع أخرى بها مبيضات ونكهات أخرى لتزيد من مذاقه الجميل.ويعد مشروب النسكافيه من المشروبات الصحيّة في حالة تناوله باعتدال، حيث يساهم في خسارة الوزن، حيث يزيد من حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة، ويساهم في تحسين الحالة المزاجية.ويساهم النسكافيه في تقليل الشعور بالاكتئاب، ويعزز نشاط المخ، ويزيد التركيز، ويعمل على تنظيف الكبد، ويقوي جهاز المناعة، ويحافظ على مستوى الكولسترول الطبيعي وغيرها من الفوائد.

• عصير النعناع والليمون:

عصير النعناع والليمون، يعد من المشروبات المنعشة التي يكثر تناولها في فصل الصيف، يشرب كما هو وهناك من يضيف إليه بعض المكوّنات مثل: مشروب غازي.ويعد عصير النعناع والليمون من المشروبات الصحيّة، إذ يساهم في تقوية عضلة القلب، ويعمل على تهدئة الأعصاب، ويساعد على استرخاء الجسم ويعالج قرحة المعدة ويحمي من عسر الهضم.ويساهم تناول عصير النعناع والليمون في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويسكّن آلام المعدة، ويخفّف المغص، ويخلّص الفم من الرائحة الكريهة وغيرها من الفوائد الأخرى.

• عصير النارنج:

عصير النارنج، هو نوع من أنواع عصائر الفواكه، يتمّ تحضيره من فاكهة النارنج التي تنّتمي إلى الحمضيات وتشّبه فاكهة البرتقال، ويعد من المشروبات الصحيّة.إذ يساهم تناول مشروب النارنج في خسارة الوزن، ويقلّل الشهية، ويحسّن من صحّة المعدة، وينظّم مستوى الدهون في الجسم، ويساعد على الهضم، يعالج احتقان الأنف وغيرها من الفوائد.

• عصير النارجيل:

عصير النارجيل أو ما يعرف بـ"عصير جوز الهند" أو "ماء جوز الهند"، هو عبارة عن سائل صافي يوجد داخل ثمرة جوز الهند الخضراء، ويعد من المشروبات الأكثر استهلاكًا في المناطق الأستوائية.ويعد عصير النارجيل، من المشروبات الصحيّة إذ يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، والتي بفضلها يساهم في تحسين مستوى السكر في الدم، ويحمي من حصوات الكلى.ويساهم عصير النارجيل في ترطيب الجسم، ويخفّض ضغط الدم، ويساهم في الحفاظ على صحّة القلب، ويمنع حرقة المعدة ويقلل الإمساك ويحمي من سكر الحمل وغيرها من الفوائد الأخرى.