هل الفراولة المجمدة صحية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
هل تعلمين
هل الفراولة المجمدة صحية
هل الفراولة المجمدة صحية
الفراولة المجمدة
الفراولة، أو كما تُعرف أيضًا باسم "الفريز" أو "توت الأرض"، هي فاكهة حمراء اللون، ذات البذور الصغيرة، تؤكل طازجة أو مجمّدة ويحضّر منها وصفات عديدة كالعصير والمربى وتضاف للحلويات.تعد الفراولة، من النباتات الشهيرة تنّتمي إلى الفصيلة الوردية، شجرتها معمّرة تنتشر عن طريق نمو ساق أفقية، تُنّتج هذه الشجرة واحدة من ألذ وأشهى أنواع الفواكه ألا وهي "فاكهة الفراولة".تمرّ الفراولة خلال نضجها بمراحل عديدة، ففي بداية العقد تكون هذه الثمرة خضراء اللون ثم تتحوّل بعد ذلك إلى اللون الأبيض وجزئيًّا تتحوّل إلى اللون الوردي حتى تصبح أخيرًا حمراء اللون.تعتبر فاكهة الفراولة من الفواكه الغنيّة بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وذلك من فيتامينات وأحماض ومعادن وغيرها من العناصر المهمة لجسم الإنسان.وحديثنا اليوم ليس عن الفراولة الطازجة، إنّما عن الفراولة المجمّدة، وهي عبارة عن فاكهة الفراولة الطازجة التي تمّ تنّظيفها من أي شوائب وأتربة ثم حفظت داخل الفريزر حتى تجمّدت.تجميد الفواكه، هي عملية
بسيطة
معروفة يتمّ فيها تنّظيف الفواكه ثم حفّظها عن طريق خفّض درجة الحرارة بهدف منّع نمو الكائنات الحية الدقيقة ويتمّ ذلك بمساعدة الفريزر أو الثلاجة.وتشير العديد من التقارير إلى أنّ الفراولة المجمدة غير المحلاة توفّر العديد من العناصر الغذائية نفّسها التي توفّرها الفراولة الطازجة، وهذا على عكس الفراولة المجمّدة المحلاة الغنيّة بالسّكريات.
الفراولة المجمدة هل هي صحية
الفراولة المجمدة هل هي صحية؟، من الأسئلة الشائعة التي يرددها الكثيرون من محبي فاكهة الفراولة، وبالبحث عن إجابة هذا السؤال وجدنا أن هناك آراء مختلفة.هناك فريق يقول إن الفراولة المجمدة أو أي فاكهة بشكل عام تفقد بعض العناصر الغذائية خلال تجّميدها، بينما يرى فريق آخر أن تجّميد الفراولة وغيرها من الفواكه أمرًا صحيًّا مثلها مثل الطازجة.وأكّدت بعض التقارير الإنجليزية، أنّ الفراولة المجمدة غير المحلاة تحّتوي على نفّس العناصر الغذائية الموجودة في الفراولة الطازجة، ولكنّها تخّتلف عن الفراولة المجمدة المحلاة.حيث يحّتوي
الكوب
الواحد من الفراولة المجمدة غير المحلاة على 77 سعرة حرارية، بينما نفّس المقدار في الفراولة المجمدة المحلاة بها حوالي 199 سعرة حرارية.وتحّتوي الفراولة المجمدة سواء المحلاة أو غير المحلاة على نسبة جيّدة من فيتامين سي، وفيتامين ك، ومنجنيز وفولات وألياف غذائية، ولكن المحلاة يوجد بها كميّة أكبر من السكر عن غير المحلاة.وبالتالي فإنّ اسّتهلاك الفراولة المجمدة غير المحلاة يمدّ الجسم بفوائد عديدة، إذا تمّ تناولها بكميات معتدلة فهي تتحكّم في الوزن، وتمّنع الإمساك وتعزز صحّة القولون وتخفّض نسبة الكولسترول.كما تساهم الفراولة المجمدة أيضًا في علاج فقر الدم، وتحّمي من مرض السكري، كما تعزز المناعة، وتحسّن تدفّق الدم بالجسم، وتنظّم ضغط الدم، وتعزز صحّة القلب والأوعية الدموية.رغم هذه الفوائد إلا أنّ الفراولة المجمدة خاصّة إذا كانت محلاة قد تضرّ الجسم، فإذا تمّ اسّتهلاكها بكميات كبيرة يُمكن أن تتسبّب في ارّتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة الوزن بشكل ملحوظ.كما أنّ الفراولة المجمدة سواء كانت محلاة أو غير محلاة يُمكن أن تسبب في ظهور أعراض مزعجة لمرضى حساسية الفراولة، ومرضى الكلى وبالتالي يجب توخي الحذر تجنّبًا لأي ضرر قد يحّدث.
المزيد من الوصفات
128 وصفة
ما هي شجرة البرسوبس
فوائد شجرة البرسوبس
أضرار شجرة البرسوبس
فوائد شجرة العشر
أضرار شجرة العشر
فوائد شجرة العشر للقدمين
فوائد شجرة العشر للثعلبة
أضرار شجرة السيسبان
فوائد شجرة السيسبان
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة