طريقة استخدام الجنسنج

الجنسنج

الجنسنج، هو أحد النباتات الجذريّة المعمّرة ذات جذور لحميّة، ينمو عادة في المناخ البارد، وهو عبارة عن نبات جذوره تُشبه جذور الزنجبيل قليلًا، أوراقه خضراء بيضاوية الشكل، ويمّتلك ساقًا طويلة نسبيًّا.
يعد الجزء الأكثر اسّتخدامًا في نبات الجنسنج هو "الجذور"، التي تُشبه جذور الزنجبيل، عبارة عن جذر لوّنه أبيض مصّفر أو كما يُقال (أصفر فاتح)، يوجد مجفّفًا أو طازجًا أو على هيئة شرائح أو بودرة.
يُعتمد على الجنسنج في الطب البديل؛ نظرًا لاحّتوائه على العديد من العناصر الغذائية والخصائص والمواد المهمّة تجّعله كنزًا من كنوز الطبيعة بشرط اسّتهلاكه باعّتدال تحت إشراف الطبيب.
بفضل هذه العناصر التي توجد في الجنسنج، فإنّ استخدامه بكميات معتدلة يمدّ الجسم بفوائد صحيّة عديدة، ويحّميه من أمراض عديدة لكن يُشدد على ضرورة استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

ما هي طريقة استخدام الجنسنج

"ما هي طريقة استخدام الجنسنج؟".. بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على نبات الجنسنج، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم ما هي أبرز فوائد هذا النبات، وكيفية استخدامه لتعزيز الصحة العامة للفرد.
أثبتت الأبحاث أنّ الجنسنج يلّعب دورًا كبيرًا في صحّة الإنسان، فجذور هذا النبات تقوي المناعة، تعزز الجهاز الهضمي والعصبي، تقوي الذاكرة، وتحمي من أمراض القلب وغيرها من الفوائد الأخرى.
ونظرًا لتعدد فوائد الجنسنج، فإنّ كثير من الأشخاص يتساءلون عن طريقة استخدامه، لذا إليكم في هذه الفقرة أبرز طرق يُمكنك بها استخدام الجنسنج:

• يُمكنك استخدام الجنسنج على هيئة مكملات غذائية، فجذوُر هذا النبات تدخل في تركيب العديد من المكملات لذا يتوفّر على هيئة كبسولات وأقراص لكن يجب أن يكون بإشراف الطبيب.
• يُمكنك استخدام الجنسنج على هيئة كريمات خاصّة بالبشرة والشعر، حيث يدخل مسحوق جذور هذا النبات في تركيب منتجات ومستحضرات تجميلية عديدة.
• يُمكن استخدام الجنسنج فمويًّا وذلك عن طريق تناول جذور الجنسنج الطازجة أو تجّفيفها وتقّسيمها لقطع صغيرة وتناول من 2 لـ 8 قطعة يوميًّا أو إضافتها للسلطات والمقبلات والزبادي.
• يُمكنك استخدام الجنسنج فمويًّا عن طريق طحن جذور الجنسنج المجففة ثم اسّتهلاك هذه البودرة ضمن نظامك الغذائي بإضافتها عند تحّضير الأطعمة والحلويّات التي تسّتهلكها يوميًّا.
• يُمكنك استخدام الجنسنج على هيئة مشروب دافئ عن طريق إضافة كمية قليلة من مسحوق الجنسنج إلى الماء المغلي ثم يُصفى بعد نقعه 5 دقائق ويُحلى بالعسل ويُشرب دافئًا.
• يُمكنك استخدام الجنسنج عن طريق إضافة كمية قليلة من مسحوق الجنسنج إلى مشروباتك اليوميّة مثل: الشاي، القهوة، الحليب، العصائر.
• يُمكنك استخدام الجنسنج عن طريق إضافة كمية مناسبة من مسحوق الجنسنج إلى كمية مناسبة من العسل الأبيض وتناول ملعقة صغيرة من هذا المزيج يوميًّا أو إضافته كمُحلى للمشروبات.
• يُمكنك استخدام الجنسنج على هيئة ماسك للبشرة أو الشعر عن طريق إضافة كمية قليلة من مسحوق الجنسنج لمكوّنات خاصّة بالبشرة أو الشعر واستخدام هذا الماسك.

طريقة استخدام الجنسنج للشعر

يعد الجنسنج من النباتات المفيدة جدًّا لصحة الشعر، يساعد على تعزيز فروة الرأس، يحمي من الصلع، يزيد من كثافة الشعر، يعمل على تقوية الشعر وتعزيز نموّه وغيرها من الفوائد الأخرى.
ولكثرة فوائد الجنسنج للشعر، فإنّ السؤال المنتشر دائمًا بين السيدات بالتّحديد هو: ما هي طريقة استخدام الجنسنج للشعر؟ إذا كنتِ من هؤلاء السيدات إليكِ الإجابة:

• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر على هيئة أقراص أو كبسولات، فهو متوفّر بالصيدليات على هيئة مكملات غذائية، لكن يجب أن يستخدم في هذه الحالة بإشراف الطبيب.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت الجنسنج إلى الماء الدافئ وشطّف فروة الرأس والشعر كاملًا بهذا المزيج.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر عن طريق إضافة كمية قليلة من مسحوق أو زيت الجنسنج إلى الشامبو الخاصّ بكِ واستخدامه كالمعتاد على شعرك.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر عن طريق استخدام الكريمات والمنتجات التجميلية الخاصة بالشعر المتوفّرة بالصيدليّات والتي تحتوي على نسبة جيّدة من خلاصة الجنسنج.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر عن طريق تحضير شاي الجنسنج وبعد تبريده قومي بشطّف شعرك بهذا الماء وتركه على شعرك طوال الليل ثم يُغسل الشعر في الصباح كالمعتاد.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر عن طريق إضافة كمية قليلة من عصير الليمون إلى كوب شاي الجنسنج البارد ويُغسل به الشعر وبعد دقائق يتمّ غسل الشعر كالمعتاد.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر عن طريق مزج بضع قطرات من زيت الجنسنج مع بضع قطرات من زيت الزيتون ثم يُدلك به فروة الرأس والشعر كاملًا 30 دقيقة ويُشطف الشعر.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للشعر عن طريق خلط كمية من مسحوق الجنسنج مع كمية من الماء لتتشكّل عجينة رخوة تُطبق على فروة الرأس وبعد دقائق يُغسل الشعر كالمعتاد.

طريقة استخدام الجنسنج للرجال

يلّعب الجنسنج دورًا مهمًّا في صحة الرجال، فهو يعمل على تحسين الرغبة الجنسية، يقوي الانتصاب، يعالج سرعة القذف، يزيد الشهوة الجنسية، يعالج العقم ومشكلات الخصوبة وغيرها من الفوائد.
ونظرًا لتعدد فوائد الجنسنج للرجال، فإنّ البعض يتساءل عن طريقة استخدامه، لذا نقدّم لكم في هذه الفقرة طريقة استخدام الجنسنج للرجال:

• يُمكنك استخدام الجنسنج للرجال على هيئة مكملات غذائية، حيث يتوفّر الجنسنج بالصيدليات في شكل أقراص وكبسولات لكن يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المُعالج.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للرجال على هيئة مشروب، وذلك عن طريق إضافة كمية قليلة من بودرة الجنسنج إلى الشاي أو القهوة أو الحليب أو العصائر.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للرجال على هيئة شاي دافئ، عن طريق نقع ملعقة صغيرة من مسحوق الجنسنج إلى الماء المغّلي 5 دقائق ثم يُصفى ويُشرب دافئًا.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للرجال على هيئة خلطة طبيعية، قم بمزج كمية مناسبة من مسحوق الجنسنج مع كمية مناسبة من العسل الأبيض وتناول ملعقة صغيرة يوميًّا من هذه الخلطة.
• يُمكنك استخدام الجنسنج للرجال مباشرة عن طريق تناول جذور الجنسنج طازجة أو مجففة بمقدار ملعقة صغيرة أو قطعة يوميًّا بشكل مباشر أو إضافتها عند تحضير الأطعمة.