طريقة استخدام زيت النعناع للصدر

زيت النعناع

زيت النعناع، هو أحد الزيوت العطريّة النباتية الأساسية الشهيرة عالميًّا، يُستخرج من الأجزاء الهوائية من عشبة النعناع خاصّة النعناع الفلفلي من خلال عمليّة التقطير بالتبّخير.
يمّتاز زيت النعناع بالرائحة العطريّة القويّة المنعشة، واللّون الأصفر الشاحب، والقيمة الغذائية العظيمة إذ يحّتوي على عناصر غذائية مهمّة جدًّا لصحّة الفرد.
يُعرف زيت النعناع منذ آلاف السنين، يُستخدم في مجالات عديدة إذ يدخل في صناعة بعض المنتجات الصحيّة ومنتجات التنّظيف ومستحضرات التجميل وفي مجَالي الطهي والطب البديل.
توضيحًا، يُضاف زيت النعناع كمُنكه مُنعش إلى غسول الفم ومعجون الأسنان والصابون وعند تحّضير المخبوزات والحلويّات، وكمُنظّف منزلي للأسطح أو يُستنشق ويُدلك به كعلاج لبعض الأمراض.
يعد زيت النعناع من الزيوت العطريّة الغنيّة بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى امّتلاكه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات وغيرها من العناصر الضروريّة.
بفضل ما يحّتوي عليه زيت النعناع، فإنّ استخدامه بكميات معتدلة يساعد على تسّكين آلام العضلات والمفاصل، ويحدّ من أعراض الحساسية الموسميّة، ويطرد البلغم ويخفّف الالتهابات.
يساهم زيت النعناع أيضًا في علاج الصداع، يقضي على رائحة الفم الكريهة، يخلّص الفم من البكتيريا الضارة ويحّمي الأسنان من التسوس، يقلّل الحكة ويخفّف الشعور بالغثيان.
يساعد زيت النعناع على تحسين الجهاز الهضمي، يعالج الإمساك ويخفف عسر الهضم، ويعالج أعراض القولون العصبي، ويعزز نمو الشعر والبشرة ويزيد الطاقة والنشاط وغيرها من الفوائد.
ورغم تعدد فوائد زيت النعناع إلا أنّ استخدامه بشكل مفرط قد يؤدي لنتائج عكسية، فيُمكن أن يتسبب في الإصابة التسمم أو حرقة المعدة أو الإصابة بالحساسية أو تقرحات شديدة بالفم.

ما هي طريقة استخدام زيت النعناع للصدر

يعد زيت النعناع من الزيوت العطريّة التي تعود بمنافع كثيرة على الصدر، فهذا الزيت يساعد على التخلّص من البلغم والمخاط والسعال، يعمل على توسيع واسترخاء عضلات القصبات الهوائية.
يساهم زيت النعناع أيضًا في تقليل الشعور بضيق التنفس، يحّمي من الالتهابات التنفسية، يقضي على الجراثيم التي تصيب الجهاز التنفسي، يفّتح المجاري التنفسية، يخفّف احتقان الصدر.
ولكثرة فوائد زيت النعناع للصدر، فإنّ كثير من الأشخاص يتساءلون عن طريقة استخدام هذا الزيت، فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص، إليك في هذه الفقرة طريقة استخدام زيت النعناع للصدر:

يُمكنك استخدام زيت النعناع للصّدر عن طريق إضافة 3 قطرات من هذا الزيت إلى الماء المغلي ثم احرصّ على اسّتنشاق البخار المُتصاعد منه.
يُمكنك استخدام زيت النعناع للصّدر عن طريق استنشاق رائحته العطريّة، أضف 3 قطرات من هذا الزيت في جهاز ناشر أو موزّع هواء داخل الغرفة المتواجد بها.
يُمكنك استخدام زيت النعناع للصّدر عن طريق وضع 3 قطرات من زيت النعناع على منطقة الصدر ثم دلّك بلطف شديد هذه المنطقة لدقائق وكرّر ذلك حتى تتحسّن صحّتك.