اضرار عشبة الاشواجندا

عشبة الاشواجندا

هل تستخدمين عشبة الاشواجندا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ بقراءة هذا المقال لتفادي أي أضرار قد تحدث، في هذا المقال سنعرّفكِ على عشبة الاشواجندا فوائدها الصحية وأضرار الإفراط فيها.
عشبة الاشواجندا أو كما تُعرف أيضًا بـ"عبعب منوم" أو "الكرز الشتوي"، أو "الجينسنغ الهندي"، هي إحدى الأعشاب الطبيعية دائمة الخضرة، التي تنّتمي إلى الفصيلة الباذنجانية.
تحظى عشبة الاشواجندا بشعبية كبيرة في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من أفريقيا، وتُزرع بالمناطق الأكثر جفافًا بالهند، كما توجد أيضًا في كل من اليمن والصين ونيبال وسريلانكا.
تُستخدم عشبة الاشواجندا في الطب الهندي التقليدي كأحد الأعشاب الطبيّة التي تساهم في علاج العديد من الأمراض المختلفة؛ نظرًا لاحّتوائها على عناصر ومركّبات مهمّة لتعزيز صحّة الفرد.
تشير التقارير إلى أنّ عشبة الاشواجندا تساهم في الوقاية من الالتهابات، وتحّمي الجسم من الأورام الخبيثة، وتُعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى سواء كانت عدوى فيروسية أو بكتيرية.
تساهم عشبة الاشواجندا في تخّفيف التوتر والقلق لأنها تقلل من مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم، وتساعد على تخّفيف أعراض الاكتئاب وتحسّن الحالة المزاجية، وتقوي الجهاز المناعي.
تساعد عشبة الاشواجندا على خفّض مستويات السكر في الدم، وتزيد من الخصوبة، وتحسّن صحة الدماغ، تزيد هرمون التستوستيرون عند الرجال، وتزيد الكتلة العضلية بالجسم.
تلّعب عشبة الاشواجندا دورًا مهمًّا في صحة القلب، حيث تقلل من الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وتخفض ضغط الدم، وتحّمي من أمراض الشرايين، كما تقلل الإجهاد والتعب.
تساهم عشبة الاشواجندا أيضًا في تقوية الذاكرة، وتعالج اضّطرابات النوم والأرق، تقاوم الإجهاد البدني والعقلي، وتحّمي من علامات الشيخوخة المبكرة، وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي اضرار عشبة الاشواجندا

رغم فوائد عشبة الاشواجندا المتعددة إلا أنّ اسّتخدامها بشكل مفرط أو دون اسّتشارة الطبيب قد تتسبّب في الإصابة ببعض الأضرار غير المتوقّعة، لذا لتوخّي الحذر إليكم أبرز اضرار عشبة الاشواجندا: