طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة
طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات إيطالية
،
بتاريخ
:
2019-05-23
وقت التحضير:
١٠ دقيقة
وقت الطبخ:
١٥ دقيقة
عدد الوجبات:
4 أفراد
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة، نقدم لكِ من المطبخ العالمي طريقة جديدة لتحضير وجبة غداء شهية ولذيذة.
جربي أيضاً طريقة عمل السباغيتي بكرات اللحم مع صوص الطماطم الحار.
مقادير طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة:
200 غرام باستا بينا ريجاتا
300 غرام بروكلي، مقطع الأطراف، ثم إلى زهيرات صغيرة
1 كوز ذرة
1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة
2 ملعقة شاي زيت زيتون
1 حبة بصل بني مفرومة فرماً ناعماً
2 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور بشكل ناعم
250 مللي (1 كوب) حليب قليل الدسم، بالإضافة إلى 60 مللي ( ¼ كوب) إضافي
185 غرام – 1 عبوة تونا في ماء الينابيع، مصفاة، مفككة إلى رقائق
2 ملعقة كبيرة بقدونس مسطح
25 غرام ( ¼ كوب) جبن بارميزان مبشور
30 غرام ( ½ كوب) فتات خبز العجين الحامض الأبيض
طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة:
اطهي الباستا في قدر من الماء المملح قليلاً وفقًا لتعليمات العبوة أو حتى ينضج، أضيفي البروكلي قبل الانتهاء من طهي الباستا بدقيقتين. صفيهم جيدا.
وفي الوقت نفسه، قطعي حبات الذرة من الكوز. اتركيها جانباً. اخلطي دقيق الذرة مع الـ 60 مللي الإضافية من الحليب (ربع كوب) حتى يصبح المزيج ناعمًا. سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. أضيفي البصل واطهيه بين الحين والآخر لمدة تتراوح بين 3 - 4 دقائق أو حتى يلين. أضيفي الثوم وقشر الليمون واطهي المزيج لمدّة دقيقة واحدة. أضيفي مزيج حبيبات الذرة ودقيق الذرة وقلبي المزيج ثم أضيفي الحليب المتبقي تدريجياً مع التحريك حتى تتم إضافة كل الحليب ويثخن قوام الصلصة. أضيفي التونة، البقدونس، الباستا والبروكلي وقلبي المزيج جيدًا. تبلي المزيج جيداً بالملح والفلفل.
سخني الشواية على درجة حرارة عالية. انقلي الخليط إلى 4 أطباق فرن× سعة 500 مل (2 كوب) . اخلطي البارميزان مع فتات الخبز، ثم رشي مزيج الخبز بالتساوي على الباستا. ضعي الأطباق تحت الشواية المسخنة مسبقاً واشويها لمدة دقيقتين ، أو حتى تصبح فتات الخبز ذهبية ومقرمشة.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة