طريقة عمل لفافات البيض للإفطار | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات أمريكية
،
بتاريخ
:
2019-07-30
وقت التحضير:
وقت الطبخ:
٣٦ دقيقة
عدد الوجبات:
8 أفراد
نقدم لكِ من المطبخ الأمريكي بشكل مختلف عن وجبات الفطور العادية، طريقة عمل لفافات البيض للإفطار. جربي أيضاً طريقة طريقة عمل بيتزا للإفطار.
مقادير طريقة عمل لفافات البيض للإفطار:
1 (8 أونصات) كرتونة بياض بيض (مزال منه القشور) أو 6 بيضات كاملة (مزال منها القشور)
⅓ كوب حليب خال من الدسم أو ⅓ كوب حليب
1 ملعقة صغيرة من توابل الفلفل والثوم
½ ملعقة صغيرة فلفل كايين
1 عبوة (10 أوقية) سبانخ مفروم مجمدة، مذابة ومعصورة حتى تجف
4 أوقية من سجق الديك الرومي (أو لحم الديك الرومي المقدد أو نقانق نباتية) أو 4 أوقية من النقانق المطبوخة والمفرومة إلى قطع صغيرة (أو لحم الديك الرومي المقدد أو نقانق نباتية)
8 لفافات بيض
1 كوب جبن جاك مونتيري قليل الدسم (اختياري) أو 1 كوب جبن جاك مونتيري عادي، مبشور (اختياري)
4 ملعقة كبيرة من جبن أسياجو
رذاذ الطبخ خال من الدسم
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار:
سخني الفرن إلى 425 درجة.
على الموقد، سخني مقلاة كبيرة مدهونة برذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية.
اخفقي البيض والحليب والفلفل في وعاء، ثم أضيفي المزيج إلى المقلاة. اخفقي المزيج حتى ينضج. أضيفي السبانخ واللحم المطبوخ وقلبي المزيج معًا حتى يتجانس جيدًا، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
قومي بتجميع لفائف البيض: على كل لفافة، ضعي ثُمن خليط البيض (نصف كوب تقريبًا)، وملعقتين كبيرتين من جبن الجاك المبشور (في حالة استخدامه)، ثم رشي فوقهم نصف ملعقة كبيرة من جبن أسياجو. بللي حواف كل لفافة بيض؛ ثم اثنيها ولفيها بإحكام؛ ضعي اللفائف في صينية فرن مدهونة برذاذ الطبخ.
رشي وجه لفائف البيض برذاذ الطبخ واخبزيها بالفرن لمدة 8 دقائق، ثم اقلبيها على الجانب الآخر واستمري في طهيها لمدة 8 دقائق إضافية أو حتى تصبح مقرمشة وتتحول إلى اللون الذهبي. اتركيها دقيقة لتبرد ثم قدميها!
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة