فوائد بذور الشبت

نبات الشبت من النباتات العشبية ذات القيمة الغذائية العالية، والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد، خاصة بذور الشبت.
الشبت في الأصل بدأت نشأته في بلاد المغرب العربي، ونظراً لأهميته الغذائية، توسع نطاق زراعته في العديد من الدول، وأصبحت بذور الشبت تدخل في تحضير السلطات، والكثير من الأطباق الرئيسية، نظراً لنكهتها الطيبة، وفوائدها الكبيرة على الجسم لأنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة.

ومن فوائد بذور الشبت على الجسم، أنها تعتبر من أقوى المضادات الطبيعية للبكتيريا، وتعمل كذلك على محاربة الجذور الحرة بالجسم مما يحمي الجسم من نمو الأورام السرطانية.
كما أنها تفيد في حماية العظام من الإصابة بالهشاشة وتعمل على تقويتها لأنها غنية بالكالسيوم.
وتستخدم أيضاً بذور الشبت في علاج الحازوقة، التي تسبب الإزعاج للإنسان، وينصح بها أخصائي التغذية لعلاج آلام الرأس والصداع المستمر، ولعلاج التوتر العصبية ونوبات القلق المفرطة.
وتعتبر بذور الشبت كذلك من المنشطات الجنسية للرجل والمرأة، وتعمل على تنظيم مواعيد الحيض بالنسبة للمرأة.
ولها كذلك فائدة كبيرة للبشرة وحمايتها من التجاعيد وتنقيتها من الشوائب، والحفاظ على نضارتها.

بذور الشبت مهمة أيضاً بالنسبة للمرأة الحامل، حيث تنصح المرأة الحامل بتناول كميات قليلة من بذور الشبت بين الحين والآخر، للحماية من الجذور الحرة والالتهابات، وكذلك العدوى البكتيرية.
كما أنها تمد جسم المرأة الحامل بالكالسيوم لتقوية عظامها، وتحافظ على توازن نسبة الكوليسترول وضغط الدم بالجسم.
ولها دور فعال في حماية الجنين والحفاظ على نموه بشكل صحي وسليم، لأنها تحتوي على الزنك بنسبة كبيرة.
وهي أيضاً تعمل على إدرار الحليب بشكل طبيعي في صدر المرأة المرضع بعد ولادتها.

لبذور الشبت فوائد كثيرة في تغذية الشعر والحفاظ على نموه السليم، وذلك لأنها تحتوي على عناصر هامة بالنسبة للشعر، وكذلك تعمل على تنظيف فروة الرأس وحمايتها من القشرة وترطيب الجلد بها، وتحمي الشعر من التقصف.
كما لها فائدة سحرية في محاربة وعلاج الصلع، وذلك لأنها تنشط الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر والحد من تساقطه المستمر، وتكثيفه وزيادة طوله.
كما أنها مفيدة للشعر الجاف وتعمل على ترطيبه وإعادة لمعانه الطبيعي إليه.

بذور الشبت تدخل في علاج العديد من الأمراض، من بينها الربو واضطرابات الجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات التي تساهم بشكل فعال في تهدئة وتخفيف الكحة، وتعتبر من العلاجات الآمنة والمضمونة لتخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
أما عن طريقة تحضيرها لعلاج الربو، فيتم غلي الماء ثم خلطه مع بذور الشمر والشبت، وتغطية الوعاء بإحكام، ويتم ترك المزيج لمدة لا تقل عن 3 ساعات، ثم يتم تحليته بعسل النحل الطبيعي، وتقليب المزيج جيداً ثم تناوله حتى يهدأ السعال.

تساهم بذور الشبت في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكله، وهي مناسبة لجميع الأعمار، حتى قد يوصي بها الأطباء للأطفال الرضع لعلاج المغص وتخفيف آلام المعدة والأمعاء، لأنها تخلص الجسم من الغازات الموجودة بالمعدة وتنشط عمل الجهاز الهضمي.
كما أنها تخفف من حموضة المعدة وتعالج رائحة الفم الكريهة، وأيضاً تعالج الإمساك نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، وتعالج أيضاً الإسهال لأنها تحتوي مضادات البكتيريا.