فوائد حمض الفوليك للرجال

حمض الفوليك هو نوع من الفيتامين B (فيتامين B9) يتكوّن بشكل طبيعي في شكل الفولات، ونجده في الأطعمة مثل الخضار الورقية الداكنة، البرتقال، الحبوب الكاملة، البقول، الخميرة ومستخرجات لحوم البقر.ونجده في بعض أنواع الخبز والمارجرين وحبوب الإفطار حيث يتم إضافته خلال عملية التصنيع. كما يدخل في تصنيع الأدوية الخاصة بذلك الحمض.

ما هي فوائد حمض الفوليك للرجال

يعمل على تحسين الوظائف الفيسيولوجية عند الرجل عند تناوله بانتظام.
يعمل على تكسير الدهون المشبعة والبروتينات الضارة وطرد السموم من الجسم.
يساعد على تحسين وظائف الجهاز التنفسي عند الرجل خصوصا لدى المدخنين.
يعمل على تحسين وظائف الجهاز التناسلي للرجل، وانتاج الحيوانات المنوية بشكل مثالي.

فوائد حمض الفوليك للحمل بولد

يلعب حمض الفوليك دورا مهما أثناء الحمل، لكنه لا يلعب أي دور في تحديد نوع الجنين. إلّا أن وظيفته يجب أن تبدأ من الفترة التي تسبق الحمل أي منذ اللحظة الأولى التي يخطط فيها الزوجان لمشروع الإنجاب. من هنا ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول الفيتامينات الأساسية في فترة ما قبل الولادة والتي تحتوي بدورها على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك وذلك بشكل يومي.

فوائد حمض الفوليك للجنين

يساعد على منع تشوهات الأنبوب العصبي لدى الأجنة.
يساعد على علاج تلف الدماغ لدى الأجنة.
يمنع وقوع أي آثار جانبية أثناء نمو الجنين مثل البلادة العقلية.
يساعد على سلامة الجهاز العصبي والهضمي للجنين.

فوائد حمض الفوليك للبويضة

يساعد على تنشيط المبايض.
يحفز التطوير السليم للمشيمة.
يزيد من زيادة معدل الإباضة وفقا للعديد من الدراسات المختلفة. لهذا فهو مهم جيدا سواء كان أثناء الحمل أو ما قبله.