فوائد صفار البيض

البيض من أهم الأطعمة الصحية والمغذية لجسم الإنسان، وهو مصدر أساسي للبروتين الحيواني، بالإضافة للعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى، ويحتوي البيض على جزئين رئيسيين، البياض وهو الجزء الذي يحتوي معظمه على البروتين، والصفار الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة. وأثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن صفار البيض له فوائد علاجية ووقائية كثيرة لجسم الإنسان، وأن له دورمهم وفعال في حمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة. لذا، في هذا الموضوع ستتعرفين معنا على أهم فوائد صفار البيض.

ما هي فوائد صفار البيض

ينصح الأطباء بتناول صفار البيض لما له من فوائد عظيمة، فهو مفيد للجهاز المناعي وتحسين وظائفه، ويقي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية والميكروبات. بالإضافة لفائدته لصحة العين وحمايتها من التنكس البقعي وإعتام عدسة العين. ويفيد أيضاً في زيادة الكثافة العظمية وحماية العظام. ومن فوائده أيضاً:

تنشيط عملية الأيض بالجسم
تحسين عملية نمو الخلايا بالجسم وإصلاح التالف منها
الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
تحفيز إنتاج وتكوين عوامل التخثر بالدم
الحفاظ على توازن ضغط الدم بالجسم
الحفاظ على صحة الشعر والبشرة
حماية الأمعاء من الاضطرابات والانسدادات
تنشيط نمو خلايا الدماغ
علاج حصوات الكلى والوقاية منها
تحفيز إنتاج النواقل العصبية

فوائد صفار البيض للوجه

صفار البيض من أهم المنتجات الطبيعية التي تساعد على حماية البشرة من الشوائب وتعمل على تنقيتها، كما يفيد في تغذيتها بالغذاء اللازم الهام لصحتها، مثل الكالسيوم، الكولاجين، الفيتامينات، الكربوهيدرات وغيرها من العناصر.
لذا تتلخص فوائد صفار البيض على البشرة في هذه النقاط:

تنقية البشرة من البكتيريا والجراثيم وحمايتها من العوامل البيئية المختلفة
علاج الجفاف والتشققات الناتجة عنه، خاصة في فصل الشتاء
ترطيب البشرة وإمدادها بالتغذية العميقة
علاج التصبغات والبقع الداكنة، وتوحيد لون البشرة
تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديدها
علاج انسداد مسامات البشرة والقضاء على حب الشباب
التحكم في كمية إفراز الدهون والزيوت في البشرة
تنعيم البشرة ومنحها الطراوة والرطوبة المناسبة
علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في السن
علاج العديد من الأمراض الجلدية والبثور

فوائد صفار البيض للشعر

صفار البيض يحتوي على مركبات كيميائية، معروفة بفوائدها الجمالية للجسم، خاصة للشعر، لذا هو معروف منذ العهود القديمة باستخدامه في عمل ماسكات طبيعية للشعر، وذلك لأنه يزيد الشعر لمعاناً وحيوية، ويزيد من نعومته ورطوبته كما يزيد من كثافته خلال فترة قصيرة.
كما يقضي على مشكلة تساقط الشعر ويقوي الجذور والبصيلات، بالإضافة لأنه يقي الشعر من مخاطر العوامل البيئية الخارجية، مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية.
ومن خواصه العلاجية بالنسبة للشعر، أنه يعالج مشكلة القشرة ويقضي عليها نهائياً، ويخفف من الحكة المصاحبة لها والجفاف كذلك. وأيضاً يعالج خشونة الشعر وهيشانه، ويخلص فروة الرأس من الحشرات والطفيليات، كالقمل.

فوائد صفار البيض للحامل

دائماً ما تهتم المرأة الحامل بنوعية طعامها أكثر من أي وقت آخر، وتهتم بالوجبات الصحية ذات الفائدة العالية لها ولجنينها، وصفار البيض من أهم الوجبات التي يُنصح بها للمرأة الحامل، حيث يحتوي على البروتينات الهامة لتكوين الجنين وتساعده على النمو.
كما أن احتواءه على الأوميغا 3 يساعد على تطوير نمو الدماغ للجنين، وتقوية الجهاز المناعي له. بالإضافة لأنه يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
علاوة على ذلك فهو يمد جسم المرأة الحامل بالكالسيوم، المفيد لها ولجنينها لحماية العظام واكتمال نموها لدى الجنين وتقويتها وحماية الأسنان أيضاً، ويمد جسم الأم بطاقة كبيرة تخفف عنها الإرهاق والتعب خلال هذه الفترة.
ولأنه يحتوي على عنصر الحديد بنسبة عالية فهو يحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم " الأنيميا " الذي غالباً ما يصاحب فترة الحمل.

فوائد صفار البيض للشعر الخفيف

من أشهر علاجات الشعر الخفيف الطبيعية، هو صفار البيض، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تحفيز نمو بصيلات الشعر، مثل فيتامين هـ، فيتامين أ، حمض الفوليك والبيوتين. فجميعهم يعملون على نمو الشعر بشكل أسرع وزيادة كثافته، ويمنع تساقطه أو تعرضه للتلف.
وذلك إما من خلال تناوله بانتظام، أو عن طريق تطبيقه على فروة الرأس، حتى يتسرب إلى البصيلات ويحصل الشعر على الغذاء اللازم له بشكل أسرع.
ولا يوجد لتطبيق صفار البيض على فروة الرأس أي آثار جانبية، فهو آمن تماماً على الرأس، إلا في حالة الحساسية فقط، فيجب تجربته من قبل على جزء من الجلد قبل تطبيقه بالكامل.