فوائد التوت الأزرق

التوت الأزرق

ما هي فوائد التوت الأزرق

• يعتبر من الفواكه منخفضة المحتوى من السعرات الحرارية، لهذا فهو مناسب لمن يتبعون حمية غذائية.
• يساعد على الحماية من زيادة الكوليسترول في الدم.
• يساعد التوت الأزرق على خفض ارتفاع ضغط الدم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.
• يساعد في الحفاظ على وظيفة الدماغ وتحسينها.
• يعمل على تحسين الذاكرة خصوصا للأطفال.
• يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكر.

فوائد التوت الأرزق للبشرة

• يساعد التوت الأزرق على علاج مشكلة الهالات السوداء أسفل العين.
• يجدد خلايا البشرة التالفة ويساعد على تصليحها.
• يعمل على علاج مشكلة حب الشباب وآثاره بعد العلاج أيضا.
• يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة الموجودة البشرة الدهنية.
• يعتبر من المغذيات الطبيعية للبشرة باختلاف أنواعها.

فوائد التوت الأزرق للشعر

• يساعد على زيادة نمو الشعر.
• يغذي الشعر بسبب وجود عناصر مثل الزنك والحديد.
• يساعد على علاج القشرة بشكل كبير.
• يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يمنع الشعر الضعيف من السقوط.
• يساعد على تكثيف نمو الشعر الضعيف.
• يمنح الشعر التغذية اللازمة لجعله لامعا وقويا.

فوائد التوت الأزرق للحامل

• يساعد على تقوية وزيادة كفاءة المشيمة.
• يقلل بنسبة كبيرة الشعور بالإجهاد على المرأة الحامل.
• يساعد على الحد من الشعور بالغثيان، والذي يصاحب الحامل بشكل دائم.
• يساعد على الولادة الطبيعية، لهذا يفضل تناوله في الشهور الأخيرة من الحمل.
• يزيد من نشاط الدورة الدموية وبالتالي تغذية الجنين بشكل أفضل.
• يقلل من إمكانية حدوث الإجهاض.

فوائد التوت الأزرق للعين

• يساعد على تقوية النظر خصوصا للأطفال.
• يعمل على الحماية من مشاكل العمى الليلي.
• يعمل على حماية شبكية العين من الإلتهابات التي تصيبها بسبب السهر أو التركيز في شاشات الكمبيوتر.
• يعمل على تجديد الخلايا في العين.
• يعتبر من الفواكه المفيدة في حالات اعتام عدسة العين.