فوائد عصير جوز الهند

عصير جوز الهند

عصير جوز الهند أو حسب التسمية المعروفة له ماء جوز الهند، هو من أكثر العصائر التي يقبل عليها الكبار والصغار في فصل الصيف على وجه الخصوص، فهو يكسب الجسم انتعاش وبرودة تمكنه من التكيف في الأجواء الحارة. ويدخل عصير جوز الهند في العديد من الاستخدامات، بجانب تناوله، فهو يستخدم لعمل ماسكات للبشرة، أو لعمل مستحضرات العناية بالشعر والجلد، لما له من فوائد جمالية كبيرة، بالإضافة لخواصه الطبية المفيدة لصحة جسم الإنسان. في هذا الموضوع سنشرح لكِ بالتفصيل ما هي فوائد هذا العصير المدهش !

ما هي فوائد عصير جوز الهند

يتمتع عصير جوز الهند بقيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على نسبة 95 % من الماء، وكذلك على نسب كبيرة من فيتامين جـ، وفيتامين ب، وكذلك على المعادن مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم وغيرها. بالإضافة للألياف الغذائية والبروتينات. وهو عصير منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على أي دهون أو مواد حافظة، لذا فإن له فوائد كبيرة لجسم الإنسان، مثل:

تنشيط الجهاز العصبي بالجسم وتقوية الإدراك
بناء الكتلة العضلية وتقويتها وإصلاح الأنسجة التالفة
تأخير ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد
تقوية الجهاز المناعي بالجسم وتعزيز وظائفه
علاج التهابات الكبد
المساعدة على التخلص من الوزن الزائد
علاج الإرهاق والشعور بالتعب
تطهير الجسم من السموم
تفتيت حصوات الكلى وتنشيط وظائفها
تخفيض ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
الحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية
تنشيط الدورة الدموية بالجسم
علاج قرحة المعدة
تنظيم مستويات السكر في الدم

فوائد عصير جوز الهند للشعر

يدخل عصير جوز الهند في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالشعر، حيث يعمل على ترطيب الشعر الجاف، وعلاج القشرة والتخلص من الفطريات والالتهابات التي تصيب فروة الرأس، كما يحافظ على اللون الطبيعي للشعر والحماية من زحف الشيب. ويحتوي أيضاً على خصائص مهمة لزيادة كثافة الشعر وتحفيز البصيلات على النمو. ويدخل في علاج أكثر مشاكل الشعر شيوعاً خاصة للرجال، وهي مشكلة الصلع. ويستخدم كذلك لتنعيم الشعر والتخفيف من تجعيداته.

فوائد عصير جوز الهند للبشرة

بالنسبة للبشرة، فعصير جوز الهند مهم جداً لعلاج أهم المشاكل التي تواجهها، فهو يعمل على:

القضاء على حب الشباب والبثور الدهنية
ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف
تطهير المسامات من الشوائب والأوساخ العالقة
تنشيط الدورة الدموية المهمة لتجديد البشرة
منع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد
علاج الالتهابات والحكة التي تصيب الجلد
حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتقليل اسمرارها

فوائد عصير جوز الهند للوجه

يستخدم عصير جوز الهند في تحضير الكثير من الماسكات للعناية بالوجه، فعلى سبيل المثال :

يستخدم كمية مناسبة من عصير جوز الهند مع ملعقة صغيرة من خشب الصندل ورشة من الكركم للعناية بالوجه والحفاظ على نضارته
يستخدم كمية مناسبة من عصير جوز الهند مع ملعقة من مسحوق الطمي لتطهير الوجه من الشوائب
ويستخدم وحده فقط على هيئة سبراي لتنظيف الوجه ومنحه النضارة والحيوية

فوائد عصير جوز الهند للحامل

يعتبر عصير جوز الهند من المشروبات الآمنة والمفيدة للمرأة الحامل خلال فترة حملها، فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تحتاجها المرأة خلال تلك الفترة. فهو مدر للبول ويعمل على تطهير الجسم من السموم التي قد تتسبب في الولادة المبكرة، كما يفيد في علاج الأعراض المصاحبة لفترة الحمل مثل الغثيان والقيء والإسهال. ويحافظ أيضاً على مستويات السكر والضغط بالدم للحماية من الإصابة بسكر الحمل أو ارتفاع ضغط الدم. ويفيد عصير جوز الهند في حماية المرأة الحامل من الإصابة بالعدوى وتعزيز الجهاز المناعي لها. كما يعمل على علاج الحموضة التي قد تصاحب فترة الحمل والإمساك كذلك. ويحتوي عصير جوز الهند على عناصر مهمة وضرورية لرفع جودة تغذية الجنين وتأمين نموه الصحي والسليم قبل وبعد الولادة.