فوائد مشروب الزعتر

الزعتر من أكثر الأعشاب شهرة في مجال الطب البديل، وهو نبات يتميز برائحة عطرية مميزة وقوية، ومذاق لاذع، وكان قديماً في عهد المصريين القدماء يستخدم في فن التحنيط، أما لدى اليونان كان يستخدم في الحمامات، ويُحرق في المعابد حيث كان في معتقداتهم أنه مصدر للشجاعة.
بينما الرومان استخدموه في تطهير وتنقية الغرف، كما استخدموه كإضافة عطرية على الجبن والمشروبات الكحولية. وفي أوروبا كان يستخدم لطرد الكوابيس والمساعدة على النوم بوضعه تحت الوسائد.
ويمكن الاستفادة من الزعتر إما بتناول مجففاً ومطحوناً، أو عن طريق شرب مغلي أوراقه، أو استخدام الزيوت المستخلصة منه.

ما هي فوائد مشروب الزعتر

الزعتر معروف بخصائصه الطبية المفيدة للجسم، نظراً لاحتوائه على مركبات مهمة لعلاج الكثير من الأمراض، مثل الفيتامينات، مضادات الأكسدة، الزيوت العطرية، وغيرها الكثير.
ومن أشهر فوائد مشروب الزعتر للجسم، أنه:

يعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم
تقوية عضلة القلب وحماية الشرايين من التصلب
تهدئة الشعب الهوائية وتنظيف الرئة من المخاط الشعبي
علاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال
حماية المسالك البولية من الالتهابات
تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم
تنشيط الدورة الدموية، وتطهير الجسم من السموم
علاج المغص الكلوي وتخفيف آلامه
تنشيط عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي
علاج التهابات الحلق والحنجرة واللوزتين
علاج الأنيميا وإمداد الجسم بالحديد اللازم له
تغذية بصيلات الشعر وعلاج التساقط والقشرة
حماية الجسم من الإصابة بالسرطان

فوائد مشروب الزعتر للتنحيف

كثيراً ما يستخدم مشروب الزعتر في أنظمة الرجيم، وذلك لقدرته الفائقة لحرق الدهون المتراكمة في أنحاء الجسم، خاصة في البطن والأرداف، فهو يحتوي على مواد لها قدرة على تفتيت الدهون ومنع تكدسها مرة أخرى، وتنشط حرقها ليستفيد الجسم منها ويتخلص من الفائض.
وذلك عن طريق خلط مغلي الزعتر مع شرائح الليمون أو الكيوي، ويترك المزيج في البراد، ويتم تناوله قبل النوم بديلاً عن وجبة العشاء يومياً، مع الحرص على عدم تناول شيء بعده.

فوائد مشروب الزعتر للرضع

بالنسبة للأطفال الرضع، فمشروب الزعتر مفيد لهم جداً في مراحل نموهم الأولى، حيث يعمل على علاج المغص وآلام المعدة، ويقلل من احتمالية الإصابة بالربو، كما يقي من إصابة الرضيع بالبرد أو الإنفلونزا.
ويفيد مشروب الزعتر الأطفال الرضع في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي لديهم، كما يقيهم من الإصابة بالكساح أثناء النمو.
ويفيد مشروب الزعتر في تأمين بناء ونمو الأسنان بشكل صحي وسليم، وكذلك يعمل على تحفيز الخلايا الدماغية ورفع مستوى الإدراك لدى الرضيع.

فوائد مشروب الزعتر للصدر

مشروب الزعتر من المشروبات التي ينصح بها الأطباء دائماً، خاصة لمصابي الربو أو الحساسية الصدرية، حيث يعمل على تخفيف السعال وتهدئته، ويخفف من التهابات الشعب الهوائية، كما يقلل من إنتاج البلغم لدى الكبار والصغار.
ويعالج أيضاً مشروب الزعتر على علاج التهابات القصبات الهوائية، وله دور كبير في التخلص من المخاط الشعبي، وتنظيف الرئتين وتطهيرهم من مسببات السعال الشديد.
ويساهم مشروب الزعتر بشكل أساسي في علاج السعال الديكي، وحماية الصدر من التعرض للحساسية خاصة في الأجواء الباردة والمتقلبة.

فوائد مشروب الزعتر للنفاس

أطباء النساء دائماً ما ينصحون بتناول العديد من المشروبات خلال فترة النفاس، أهمها مشروب الزعتر الساخن، وذلك لفوائده الكبيرة والمهمة لتلك الفترة، منها أنه يمنع هبوط الرحم، كما يعمل على تنظيفه ويطهره من البكتيريا والفطريات.
ويساهم في عملية تصغير البطن بعد الولادة وإعادتها للحجم الطبيعي دون أن يصبح الكرش بارزاً.
وذلك من خلال تناول مشروب الزعتر المغلي مع خلطه ملعقة صغيرة من العسل لكل كوب، وينصح بتناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً.

فوائد مشروب الزعتر للأطفال

يعتبر مشروب الزعتر من أهم المشروبات الطبيعية المهمة للأطفال خلال مراحل نموهم، حيث يفيد الجسم في شتى المجالات، منها أنه:

يحمي الطفل من الإصابة بالكساح
يحمي الجهاز التنفسي للطفل من الإصابة بالأمراض الخطيرة
يقوي الجهاز المناعي للطفل وحمايته من العدوى
يعالج آلام المعدة والتقلصات
ينمي القدرات والوظائف العقلية للطفل ويرفع من مستوى ذكاءه وقدرته على التركيز والفهم والاستيعاب
يحمي الأسنان من الإصابة بالتسوس والالتهابات