أضرار اللوز

اللوز هو نوع من أنواع المكسرات التي تشتهر في جميع أنحاء العالم، وهو ينتمي في الأصل للفصيلة الوردية، وتضم هذه الفصيلة أيضاً المشمش، الكرز والدراق.
ويعود أصل اللوز إلى غرب آسيا وأوروبا الشرقية، ويتوفر منه نوعين النوع الحلو والنوع المر، ولكلاهما فوائد وأضرار كذلك.
ومعروف اللوز بفوائد الكبيرة على الجسم، لكن لكل نوع أضراره إذا تم استخدامه بإفراط، وإليكِ أهم أضرار اللوز.

ما أضرار اللوز

ينصح الأطباء دائماً بتناول اللوز بكميات معتدلة حتى لا يصاب الإنسان بالآثار الجانبية المحتملة، ومنها :

بالنسبة لمرضى السكري، يجب الاعتدال في تناول اللوز لأنه يعمل على تخفيض مستويات السكر بالدم.
قد يتسبب تناول اللوز قبل إجراء العمليات الجراحية بوقت قصير إلى انخفاض مستويات السكر في الدم
بعض الأشخاص يعانون من الحساسية تجاه اللوز، وقد تتسبب في الإصابة بآلام بالمعدة، التقيؤ، الغثيان، الإسهال، صعوبة التنفس، ضيق التنفس، الحكة وصعوبة البلع.
قد يتسبب اللوز ببعض التفاعلات الجلدية مثل الطفح الجلدي وانتفاخ الأطراف، سيلان العيون والتهاب الجفون.
عسر الهضم، وتورم الحنجرة والممرات الهوائية.

أضرار للوز على الكلى

مرضى الكلى يجب أن يتبعوا دائماً أنظمة غذائية للوقاية من الإصابة بمضاعفات لحالته، ويجب عليه أن يبتعد عن بعض الأطعمة التي تجعل حالته سيئة، وأحد هذه الأطعمة هو اللوز، وذلك لأنه يحتوي على الأملاح وبعض العناصر التي قد تضر بمريض الكلى.
حيث يحتوي اللوز على الأوكزالات بنسبة عالية، وهي التي تعمل على بلورة الجسم وتكوين حصوات الكلى والمرارة.

أضرار اللوز على الكبد

بالنسبة لمرضى الكبد، فإن اللوز يعتبر من الأطعمة التي قد تتسبب في بعض المشاكل الخطيرة، مثل الغيبوبة الكبدية.
واللوز بالأخص قد يزيد من فرصة حدوث نزيف بالجزء العلوي من الجهاز الهضمي، ولاحتوائه على الدهون والأملاح قد يتسبب في بعض المخاطر على مصابي تليف الكبد.

أضرار اللوز على الجلد

الزيت المستخلص من اللوز يستخدم بكثرة لعمل ماسكات طبيعية للبشرة، وله فوائد كثيرة للبشرة، ويستخدم لعلاج العديد من المشاكل المختلفة لها، لكن هناك عدة محاذير يجب مراعاتها خاصة عند استخدام زيت اللوز المر، حتى لا يتسبب بمشاكل أخرى، ومن هذه المحاذير:

أن زيت اللوز المر يحتوي على سيانيد الهيدروجين السام، لذا ينبغي استخدامه بكميات قليلة للغاية
قد يتسبب في بعض المشاكل، خاصة للبشرة الدهنية أو المختلطة
قد يتسيب في إصابة بعض الأشخاص بالحساسية والتهابات الجلد أو الطفح الجلدي أو الحكة.

أضرار اللوز على القولون

يحتوي اللوز على الكثير من الألياف، وهي في العادة تفيد في منع الإمساك أو الإسهال، ولكن الإكثار منها قد يتسبب في الإصابة بالانتفاخات المؤلمة، وقد يزيد من تشنجات القولون العصبي، وكذلك له دور في الإصابة بالإمساك، وهو ما قد يتسبب في آلام القولون، خاصة إذا كان الإنسان مصاب بمتلازمة القولون العصبي.