فوائد البابونج للنفاس

البابونج

استخدم قدماء المصريين والإغريق والرومان البابونج للتخفيف من حالات متنوعة مثل نزلات البرد والتهاب الحلق والخراجات والأكزيما والقلق والأرق. في الواقع، تحتوي العشبة على مادة كيميائية تسمى apigenin، وهو مهدئ خفيف يحفز، من بين إجراءات أخرى، نفس مستقبلات البنزوديازيبينات. الآن تشير الممرضات إلى أن شاي البابونج قد يخفف من الاكتئاب ويحسن نوعية النوم لدى النساء بعد الولادة.

ما هي فوائد البابونج للنفاس

قيمت الممرضات 80 امرأة بعد الولادة يعانون من ضعف جودة النوم باستخدام مقياس جودة النوم بعد الولادة، ومقياس ادنبره لاكتئاب ما بعد الولادة، ومقياس إجهاد ما بعد الولادة. شربت نصف النساء كوبًا من البابونج يوميًا لمدة أسبوعين وأتت الفوائد التالية:

كان لدى النساء اللاتي يشربن البابونج درجات أقل للاكتئاب والأعراض الجسدية المتعلقة بالنوم غير الفعال. ذكرت النساء أن شرب البابونج أدى إلى تحسين جودة النوم (40٪)، والاستقرار العاطفي والاسترخاء (37.1٪).
استمرت الفوائد فقط ما دامت المرأة تشرب البابونج. لم تختلف الدرجات على أي مقياس بعد أربعة أسابيع من توقف النساء عن شرب البابونج.
لم تبلغ النساء عن أي آثار جانبية. قال المؤلفون إن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتأكد من الآثار طويلة المدى والكشف عن آلية مضادات الاكتئاب.

فوائد شاي البابونج للنفاس

هناك بعض أنواع الشاي التي تعود بالنفع بشكل خاص على الأم بعد الولادة من أفضلها شاي البابونج.

شاي البابونج غني بالفيتامينات والمعادن بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم وفيتامين ب.
يحتوي البابونج على مواد مضادة للالتهاب والهيستامين ويعمل كمدر للبول وملين.
إنه يزيد الطاقة بدون الكافيين، ويقوي الغدد الكظرية، ويدعم حليب الثدي.
استخدمت القابلات التقليديات شاي البابونج لتقليل نزيف ما بعد الولادة.
يعطي الأعضاء والعضلات والجلد والدم والأطراف الدواء الذي تحتاجه.
يعمل شاي البابونج كمنشط للرحم أثناء الحمل، ولكن فوائده تنتقل بالتأكيد إلى فترة ما بعد الولادة.
تساعد هذه العشبة القابضة على استعادة تقوية عضلات الرحم والحوض، وقد تحد من النزيف المفرط، وتساعد في التئام الجروح.
تحتوي هذه العشبة على أشكال عالية التوفر حيويًا من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم وفيتامين ج والحديد وفيتامين ب.
يمكن أن يعمل شاي البابونج كمضاد للإسهال، ومضاد للقىء، ومضاد للمرض.
يعمل على تقوية الطاقة لدى الأم حتى تتحمل الإرهاق والتعب المصاحب لما بعد الولادة.