طريقة عمل مفروك بالبصل | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل مفروك بالبصل

محتويات

  • 1مفروك بالبصل
    • 2مقادير مفروك بالبصل
      • 3طريقة مفروك بالبصل

        مفروك بالبصل

        المفروك، هو أحد الوجبات المشبّعة وسريعة التحضير في المنزل، يمكنك تناوله كوجبة إفطار أو عشاء، يكثر صنعه في دول الخليج، فهو من الأكلات الشعبيّة، ومن مكوّناته الأساسيّة "الدقيق". يتم صنع المفروك بأكثر من طريقة فهو يختلف من مجتمع لآخر، يمكن تناوله بإضافة أكلات حادقة أو حلوة ولكن في هذا المقال، إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة، نقدّم لك مقادير وطريقة عمل المفروك بالبصل.

        مقادير مفروك بالبصل

        • 3 كوب دقيق
        • 2 كوب ماء
        • 2 بصل مقطّع مكعبات صغيرة
        • 1 كوب زيت
        • ½ ملعقة كبيرة ملح
        • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
        • ¼ ملعقة صغيرة كركم

        طريقة مفروك بالبصل

        1. أحضري وعاء كبير وأخلطي الدقيق، الملح، والماء، حتى تحصلين على عجينة ليّنة.
        2. أتركي العجين يرتاح قليلًا.
        3. ضعي مقلاة غير لاصقة على نار هادئة، وأفردي العجين عليها بشكل كامل وأتركيه حتى ينضج جيّدًا على كلا الجانبين ويصبح خبزًا.
        4. قطّعي الخبز بعد أن يبرد قليلًا إلى قطع صغيرة، ثم أفرميه جيّدًا باستخدام الخلاط الكهربائي، وخلال تلك الخطوة أضيفي الزيت.
        5. ضعي مقلاة أخرى على نار هادئة، وحمّري البصل المقطّع بقليل من الزيت، وبعد أن يتحوّل إلى اللون الذهبي رشي عليه البهارات كالفلفل والكركم ورشّة ملح، واستمري في التقليب لدقائق.
        6. أضيفي المفروك بعد ذلك على البصل المحمّر، وقومي بتقلبيه جيّدًا على نار هادية لمدة دقيقة، ثم أرفعيه من على النار ضعيه في طبق التقديم.

        وصفات متنوعة

        • طريقة عمل نودلز حار
          طريقة عمل نودلز حار
        • طريقة عمل باكورة هندية
          طريقة عمل باكورة هندية
        • طريقة عمل صوص الفلافل
          طريقة عمل صوص الفلافل
        • طريقة عمل فطيرة الدجاج
          طريقة عمل فطيرة الدجاج
        • طريقة عمل بطاطس بالجبن
          طريقة عمل بطاطس بالجبن

        فوائد غذائية

        • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
          طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
        • فوائد الزنجبيل
          فوائد الزنجبيل
        • فوائد زيت السمسم واستخداماته
          فوائد زيت السمسم واستخداماته
        • فوائد العقدة الصفراء
          فوائد العقدة الصفراء
        Justfoodtv
        سـجّلوا الآن في

        نشرة البريد الإلكترونية

        بريدك غير صالح
        إرسـال
        سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

        الوصفات

        أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

        نصائح و أفكار مفيدة

        هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

        تعرفوا على طهاتنا المميرين

        Web Design and Development by 2pure
        جميع الحقوق محفوظة © 2025
        Privacy Policy
        x
        * * * بريد إلكتروني خاطئ *