طريقة عمل رولات التونة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل رولات التونة
طريقة عمل رولات التونة
محتويات
1
رولات التونة
2
مقادير رولات التونة
3
طريقة رولات التونة
4
رولات التونة بالتورتيلا
4.1
مقادير رولات التونة بالتورتيلا
4.2
طريقة عمل رولات التونة بالتورتيلا
رولات التونة
تعد التونة، واحدة من أشهر أنواع الأسماء المنتشرة بكافّة أنحاء العالم، وتعتبر من الوجبات الخفيفة والمفضّلة لدى الكثيرون خاصّة إذا لم يسمح الوقت لإعداد
وجبة
دسمة فتكون التونة هي الخيار الأول. وتتوفر التونة إما طازجة أو معلبة أي محفوظة في الماء والزيت، وتعد الأخيرة هي النوع المتاح بشكل كبير في المحلات والأسواق، ويتناولها البعض إما بإضافتها على السلطات أو مع الخبز.
مقادير رولات التونة
4 خبز توست
1 علبة تونة
1 طماطم كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
1 بصل كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
1 فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة
1 كوب جزر مبشور
1 خس متوسطة الحجم مقطعة صغيرة
1 كوب
بقدونس
طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
¼ ملعقة صغيرة كمون
4 ملعقة كبيرة مايونيز
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة دقيق أبيض
2 ملعقة كبيرة ماء
زيت للقلي
طريقة رولات التونة
احضري وعاء كبير، واخلطي فيه، الطماطم، البصل، الفلفل الأخضر، الجزر، الخس، البقدونس.
أضيفي البهارات كالملح، الفلفل الأسود، الكمون، ثم ضعي المايونيز والتونة وعصير الليمون، وقلّبي المكوّنات جميعها معًا.
احضري خبز التوست وأزيلي أطرافه باستخدام السكين، ثم أفردي خبز التوست باستخدام النشّابة، وضعي فيه خليط التونة.
اعجني في وعاء صغير الدقيق مع
الماء
.
لفّي خبز التوست المحشي بخليط التونة على هيئة رولات ثم الصقي طرفي الخبز بمعجون الدقيق.
ضعي الزيت في مقلاة كبيرة الحجم، واقلي رولات التوست المحشية بخليط التونة حتى تصبح ذهبية اللون وضعيها في طبق التقديم ثم تناوليها بجانب مشروبك المفضّل.
رولات التونة بالتورتيلا
مقادير رولات التونة بالتورتيلا
4 خبز تورتيلا
1 علبة تونة
1 طماطم كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
1 بصل كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
1 فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة
1 كوب
جزر
مبشور
1 خس متوسطة الحجم مقطعة صغيرة
1 كوب بقدونس طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
¼ ملعقة صغيرة كمون
4 ملعقة كبيرة مايونيز
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
طريقة عمل رولات التونة بالتورتيلا
احضري وعاء كبير، واخلطي فيه، الطماطم، البصل، الفلفل الأخضر، الجزر، الخس، البقدونس.
أضيفي البهارات كالملح،
الفلفل الأسود
، الكمون، ثم ضعي المايونيز والتونة وعصير الليمون، وقلّبي المكوّنات جميعها معًا.
احضري خبز التورتيلا، ضعي فيه خليط التونة ثم لفّي الخبز على هيئة رولات ثم ضعيها في طبق التقديم وتناوليها باردة.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة