طريقة عمل دولمة البطاطا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل دولمة البطاطا
طريقة عمل دولمة البطاطا
دولمة البطاطا
البطاطس أو كما يطلق عليها في بلاد الشام والمغرب العربي باسم "البطاطا"، هي واحدة من ألذ الخضراوات المنتشرة بالوطن العربي، تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية.بجانب مذاقها اللذيذ، فالبطاطا لها قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوي على نسبة من الألياف والماء ونشويات وكالسيوم وحديد وفسفور وفيتامين سي، وغيرها من العناصر الغذائية المهمّة لجسم الإنسان.وبفضل ما تحتوي عليه، فإن البطاطس تلعب دورًا كبيرًا في حماية العظام كما تعزّز صحّة القلب، وتضبط مستويات ضغط الدم في
الجسم
، وغيرها من الفوائد التي لا حصر لها.ويقبل الكثيرون على تناول البطاطا إمّا مسلوقة وإمّا مقليّة وإمّا محمّرة وإمّا مطبوخة، فإذا كنت من محبي تناول البطاطس سنقدّم لك في هذا المقال مقادير وطريقة إعدادها بطريقة مختلفة ألا وهي "دولمة البطاطا".وتعد دولمة البطاطا، واحدة من ألذ الوجبات الشهيرة في دول الوطن العربي، وهي عبارة عن (محشي البطاطس) حيث يتم حشو حبّات البطاطس باللحم أو الدجاج والخضار.
مقادير دولمة البطاطا
1 كيلوغرام بطاطس مغسولة ومقشّرة
½ كيلوغرام لحم مفروم ناعم
1 بصل متوسّطة الحجم مفروم ناعم
1 كوب بازلاء مجمّدة
2 ملعقة كبيرة معجون
طماطم
¼ كوب زيت نباتي
¼ ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 كوب جبنة موزاريلا
طريقة دولمة البطاطا
أوّلًا قومي بتقوير حبّات البطاطس باستخدام السكين، وأفرغي محتوياتها ثم كرّري تلك الخطوة حتى تنتهين من الكميّة.
اقلي حبّات البطاطس في الزيت لمدّة دقائق حتى تطهي وتأخذ لونًا ذهبيًّا ثم ارفعيها وضعيها جانبًا.
لتحضير الحشو، ضعي قليل من الزيت في قدر كبير وأضيفي البصل، وبهّري بالملح والفلفل الأسود، وشوّحي البصل حتى يذبل.
أضيفي اللحم المفروم، البازلاء إلى
البصل
، ثم اتركي الخليط حتى تتعصّج اللحم ويتطهى تمامًا، ثم أضيفي معجون الطماطم واخلطي جيّدًا.
شغّلي الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، واحشي حبّات البطاطا بحشو اللحم ثم رشّي على الوجه قليل من جبنة الموزاريلا.
رصّي حبّات البطاطا المحشيّة بحشو اللحم والمغلّفة بجبن الموزاريلا في صينية وادخليها إلى الفرن حتى تنّضج وشغلي الشواية لدقائق ثم قدميها ساخنة بجانب الأرز أو أي طعام تفضّلينه.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة