طريقة عمل سمك في القلاية الهوائية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل سمك في القلاية الهوائية

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عالمية ، بتاريخ: 2023-12-08
  • وقت التحضير: ١٥٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 5 أفراد

محتويات

  • 1سمك في القلاية الهوائية
    • 2مقادير سمك في القلاية الهوائية
      • 3طريقة سمك في القلاية الهوائية

        سمك في القلاية الهوائية

        السمك، يعد واحد من أشهر الوجبات التي يحرص الكثيرون على تناولها مرّة في الأسبوع، فهو وجبة مشبّعة ومفيدة جدًّا للجسم أيًّا كان نوع هذا السمك.يحضّر السمك بطرق عديدة مختلفة، القلي أو الشوي أو الطبخ ولكن أكثر الطرق هي القلي في الزيت الغزير، ولكن ماذا لو كنت من متّبعي الدايت وترغب في تناول سمك مقلي؟!.لا داع للقلق خاصّة إذا كان يوجد بمنّزلك قلاية هوائية، فإننا في طبق اليوم سوف نقدّم لك مقادير وطريقة عمل سمك في القلاية الهوائية بمكوّنات متوفّرة وخطوات بسيطة وطريقة صحيّة جدًّا.

        مقادير سمك في القلاية الهوائية

        • 1 كيلو سمك بلطي
        • ماء حسب الحاجة
        • 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
        • زيت نباتي حسب الحاجة
        للتتبيلة
        • 1 فلفل أخضر رومي مقطع
        • 5 فصّ ثوم
        • 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
        • 1 ملعقة صغيرة ملح
        • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
        • 1 ملعقة كبيرة كمون
        • ½ ملعقة صغيرة كزبرة
        • ½ ملعقة صغيرة كركم
        • ½ ملعقة صغيرة بهارات سمك
        • 1 رشّة شطة
        • 2 ملعقة كبيرة خل أبيض
        للتغليف
        • 1 كوب دقيق أبيض
        • 2 ملعقة كبيرة نشا
        • 1 ملعقة صغيرة ملح
        • 1 ملعقة صغيرة كمون
        • 1 ملعقة صغيرة كركم
        • ½ ملعقة صغيرة بهارات سمك

        طريقة سمك في القلاية الهوائية

        1. لتنّظيف السمك، اغّسلي قطع السمك بالماء الجاري جيّدًا، ثم ضعي كمية من الماء في بولة كبيرة وأضيفي إليه الخل الأبيض ثم اتّركي قطع السمك منّقوعًا في هذا المزيج لمدّة 5 دقائق.
        2. صفّي السمك من ماء النقع جيّدًا ثم إصّنعي بكل سمكة بعض الشّقوق من على كلا الجانبين باستخدام السكّين.
        3. لتحضير التتبيلة، ضعي في مفّرمة الطعام كل من: الفلفل الأخضر الرومي، الثوم، عصير الليمون وافّرميهم جيّدًا حتى يصّبح لديكِ مزيجًا ناعمًا.
        4. أضيفي إلى مزيج الفلفل كل من: الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، الكركم، بهارات السمك، الشطة، الخل الأبيض وامّزجيهم جيّدًا معًا.
        5. تبّلي كل سمكة بمزيج التتبيلة جيّدًا واحّرصي على أن تتغلّف الشقوق الموجودة بالسّمك بهذه التتبيلة، ثم اتّركي السمك المُتبل في وعاء مغطّاة بكيس نايلون داخل الثلاجة لمدّة ساعتين.
        6. لتحضير طبقة التغّليف، امّزجي في بولة كل من: الدقيق الأبيض، النشا، الملح، الكمون، الكركم، بهارات السمك.
        7. اخّرجي السمك المُتبل من الثلاجة، وضعي كل سمكة في مزيج الدقيق وغلّفيها جيّدًا بهذا المزيج وكرري ذلك مع جميع السمك الموجود لديكِ ثم رصّيه في طبق جانبي.
        8. رشّي قليل من الزيت النباتي في وعاء القلاية الهوائية ثم رصّي السمك المُغلّف بالدقيق في هذا الوعاء ورشّي السمك أيضًا بالزيت النباتي ثم شغّلي القلاية واضّبطيها على 10 دقائق.
        9. اقّلبي السمك بعد مرور الـ10 دقائق على الجهة الأخرى واتّركيه لمدة 10 دقائق أخرى حتى يقلى ويأخذ لونًا مميّزًا من كل الجهات ثم قدّميه ساخنًا بجانب الوجبات الرئيسية.

        وصفات متنوعة

        • طريقة عمل نودلز حار
          طريقة عمل نودلز حار
        • طريقة عمل باكورة هندية
          طريقة عمل باكورة هندية
        • طريقة عمل صوص الفلافل
          طريقة عمل صوص الفلافل
        • طريقة عمل فطيرة الدجاج
          طريقة عمل فطيرة الدجاج
        • طريقة عمل بطاطس بالجبن
          طريقة عمل بطاطس بالجبن

        فوائد غذائية

        • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
          طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
        • فوائد الزنجبيل
          فوائد الزنجبيل
        • فوائد زيت السمسم واستخداماته
          فوائد زيت السمسم واستخداماته
        • فوائد العقدة الصفراء
          فوائد العقدة الصفراء
        Justfoodtv
        سـجّلوا الآن في

        نشرة البريد الإلكترونية

        بريدك غير صالح
        إرسـال
        سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

        الوصفات

        أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

        نصائح و أفكار مفيدة

        هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

        تعرفوا على طهاتنا المميرين

        Web Design and Development by 2pure
        جميع الحقوق محفوظة © 2025
        Privacy Policy
        x
        * * * بريد إلكتروني خاطئ *