نصائح خبيرة التغذية

2215 وصفة

طريقة استخدام العنزروت

العنزروت، أو كما يُكتب أيضًا "الأنزروت"، هو أحد النباتات العشبيّة الصينية الشهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى جنس القتاد من فصيلة البقوليات، وتوجد بكثرة في إيران.
أضرار حبوب خل التفاح للتنحيف

حبوب خل التفاح، هي إحدى المكملات الغذائية المتوفّرة في صورة كبسولات مركزة تحتوي على خلاصة خل التفاح الطبيعي بتراكيز مختلفة وبعض المواد المغذية مثل بعض الفيتامينات المفيدة.
فوائد حبوب خل التفاح

يشّتهر خل التفاح بمذاقه المر اللاذع الذي لا يتقبّله الكثيرون، فانّتشر في السنوات الأخيرة حلًا بديلًا في صورة كبسولات ألا وهو: "حبوب خل التفاح"، فهل تعرف هذه الحبوب؟ إليكِ أبرز المعلومات عنها.
طريقة استخدام عشبة الشيكاكاي للشعر

عشبة الشيكاكاي أو كما تُعرف بـ"فاكهة الشعر"، هي عشبة متسلقة يعود موطنها الأصلي إلى الهند، تنمو عادة في المناطق الاستوائية وفي السهول الدافئة لوسط وجنوب الهند.
أضرار عشبة الشيكاكاي

إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسمعين فيها عن عشبة الشيكاكاي فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هي عشبة الشيكاكاي والفوائد الصحيّة التي تُقدمها للجسم، وسنوضّح أيضًا أضرار الإفراط في هذه العشبة.
ما هي بذور القاطونة

بذور القاطونة، المعروفة بـ"بذور السيليوم"، هي بذور بُنية اللون، بيضاوية الشكل صغيرة الحجم، تُستخرج من نبات القاطونة، تمتلك قيمة غذائية عالية تجعلها مميزة في الطب البديل.
فوائد بذور القاطونة للبشرة

القاطونة أو "عشبة البراغيث"، أو "لسان الحمل"، هي نبات سنوي ينّتمي إلى الفصيلة الحملية، يمّتلك ساقًا عشبيًّا منتصبًا قليل التفرع، أزهاره بيضاء صغيرة، الأجزاء المُستخدمة فيه هي: البذرة والقشرة.
أسماء عشبة الشيكاكاي

عشبة الشيكاكاي.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسمع فيها عن هذه العشبة، إليك هذا المقال، سنعرّفك في السطور التالية: ما هي عشبة الشيكاكاي وفوائدها الصحية وأضّرارها المحتملة والأسماء المعروفة بها.
طريقة استعمال بذور القاطونة للقولون

هل تعرفين ما هي بذور القاطونة؟ إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تسّمعين فيها عن هذه البذور إليكِ هذا المقال، سنعرّفك ما هي بذور القاطونة، فوائدها وأضرارها، وطريقة استعمالها خاصّة لمرضى القولون.
أضرار بذور القاطونة

هل سمعت من قبل عن بذور القاطونة؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هي بذور القاطونة؟ والفوائد الصحيّة التي تُقدمها هذه البذور، كما سنوضّح أضرار بذور القاطونة.
فوائد بذور القاطونة للجنس

حديثنا اليوم عن بذور القاطونة هل تعرفها؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فإننا في هذا المقال سنعرّفك ما هي القاطونة وما هي بذور القاطونة وما أبرز فوائد هذه البذور للصحة، كما سنوضّح فوائدها للجنس.
طريقة استخدام بذور القاطونة

بذور القاطونة، الشهيرة أيضًا باسم "بذور السيليوم"، هي بذور صغيرة الحجم، بيضاوية الشكل، تُستخرج من نبات القاطونة، تُستخدم وقشورها بكثرة في مجال الطب البديل منذ آلاف السنين حتى الآن.
طريقة استخدام قشر الرمان المطحون

قشر الرمان، هو القشرة التي تُحيط ثمرة الرمان، عبارة عن غلاف جلدي قرمزي اللون أو أصفر محمر، دائمًا تكون نهايتها في سلّة القمامة غير مدركين تمامًا فوائدها العظيمة التي تُقدّمها لجسم الإنسان.
ما هي عشبة الكلوة

عشبة الكلوة، المعروفة أيضًا بـ"قرص القمر"، و"سنّ القمر"، و"حجرّ الظهر"، هي عبارة عن بذرة لوّنها يُشبه لون الكلى، بُني مائل للحمرة، تأتي من شجرة تُزرع في جبال الهند، ويكثر تواجدها عند العطارين.
فوائد عشبة الكلوة

عشبة الكلوة، تُعرف أيضًا بـ"قرص القمر" و"سنّ القمر"، و"حجرّ الظّهر"، هي بذور تأتي من أشجار تُزرع في جبال الهند، تُباع بكثرة لدى محلات العطارة، وتُستخدم بكثرة في الطب التقليدي.
فوائد عشبة الكلوة للرجال

عشبة الكلوة، يُطلق عليها أيضًا "قرص القمر" و"سنّ القمر"، و"حجرّ الظّهر"، هي بذرة دائرية تميل تقريبًا إلى شكل الكلى، ولوّنها بُني مائل للحمرة، تأتي من أشجار تُزرع في جبال الهند وتُباع لدى العطارين.
أضرار عشبة الكلوة

إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسمعين فيها عن عشبة الكلوة فهذا المقال لكِ، سنعرّفك في السطور التالية: ما هي عشبة الكلوة؟ وما أبرز فوائد عشبة الكلوة؟ وسنكشف لكِ أبرز أضرار عشبة الكلوة.
كيفية استخدام عشبة الكلوة

هل سمعتِ من قبل عن عشبة الكلوة؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك في السطور التالية: ما هي عشبة الكلوة، وسنوضّح لكِ كيفية استخدام عشبة الكلوة.
طريقة استخدام الشيلاجيت للنساء

هل جربتِ استخدام الشيلاجيت؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر نظرتك عن هذه المادة السوداء، سنعرّفك ما هو الشيلاجيت وأبرز فوائده لصحتكِ؟ وسنوضّح لكِ طريقة استخدامه.
طريقة استخدام الشيلاجيت للرجال

هل استخدمت الشيلاجيت من قبل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك عن هذه المادة السوداء، سنعرّفك ما هو الشيلاجيت؟ وما هي فوائده لصحتك؟ وما هي كيفية استخدامه؟.