فوائد الخضراوات

572 وصفة

فوائد الخيار للدماغ

الخيار، شجرة معروفة عالميًّا تنّتمي إلى الفصيلة القرعية، تُنتج واحد من أشهى الخضّراوات الصالحة للأكل، وهو عبارة عن ثمار خضراء اللون ذات مذاق لذيذ، يوجد بداخلها بذور لينة.
فوائد الزنجبيل للدماغ

الزنجبيل، هو أحد النباتات الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يتوفّر على هيئة جذّر طازج أو مسحوق مجفّف، لوّنه أصّفر ومذاقه حار لاذع ورائحتهُ نفّاذة.
فوائد البصل للدماغ

البصل، واحد من أقدم الخضّراوات الشهيرة عالميًّا، ينتمي إلى عائلة نبات البصليات، يمّتلك رائحة نفّاذة ومذاقه مختلف؛ فأحيانًا حاد وحار ذو نكهة قوية، وأحيانًا حلو وذو نكهة معتدلة.
فوائد الليمون للدماغ

الليمون، أو كما يُعرف أيضًا بـ"الحامض"، واحد من أكثر الثمار الحمّضيّة انتشارًا واسّتهلاكًا حول العالم، تُنتجها شجرة الليمون التي تنّتمي إلى الفصيلة السذابية.
فوائد الفلفل الحار للدماغ

الفلفل الحار، هو ثمار بعض أنواع الفليفلة، ينّتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، متعدد الأنواع ويتوقّف ذلك على اللون لذا نجد: الفلفل الأحمر الحار، والفلفل الأخضر الحار، والفلفل الأصفر الحار.
فوائد الزنجبيل للاطفال

الزنجبيل، هو أحد النباتات الشهيرة في كافّة أنحاء العالم، ينّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يتوفّر على هيئة جذّر طازج أو مسحوق مجفّف، لوّنه أصّفر ومذاقه حار لاذع ورائحتهُ نفّاذة.
فوائد البامية للاطفال

البامية، واحدة من أشهر النباتات الخضراء، تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، يصل ارتفاعها إلى مترين، أوراقها عريضة ممتلئة بالفصوص والأزهار يوجد بها بتلات وثمارها كبسولية صالحة للأكل.
فوائد الزيتون للاطفال

حديثنا اليوم عن الزيتون، ثمار مباركة صالحة للأكل، تُنّتجها شجرة الزيتون، وهي شجرة زيّتية معمّرة دائمة الخضرة، تنّتمي إلى الفصيلة الزيتونية.
فوائد البطاطس للاطفال

البطاطس، أو كما يُطلق عليها "البطاطا"، هي عبارة عن ثمار صالحة للأكل، محصول درني ينمو تحت الأرض، تُصنّف بأنها من أكثر محاصيل الخضراوات الجذّرية انتشارًا واستهلاكًا بالعالم.
فوائد البصل للاطفال

البصل، واحد من أقدم الخضّراوات التي تنتمي إلى عائلة نبات البصليات، رائحته نفّاذة ومذاقه مختلف؛ فأحيانًا حاد وحار ذو نكهة قوية وأحيانًا حلو وذو نكهة معتدلة.
فوائد الليمون للاطفال

الليمون، واحد من أكثر الثمار الحمّضيّة انتشارًا واسّتهلاكًا حول العالم، وذلك رغم مذاقه الحامض اللاذع إلا أنه يمّتلك قيمة غذائية كبيرة، فهو من أغنى الثمار بالعناصر الغذائية الضروريّة لصحّة جيّدة.
فوائد الشمندر للاطفال

الشمندر، أو كما يُعرف بـ"البنجر"، نوع من أنواع الخضّراوات الجذرية، ينّتمي إلى الفصيلة القطيفية، يوجد منه أنواعًا عديدة أبرزها: الشمندر الأحمر، والشمندر الأبيض.
فوائد اللوز للاطفال

اللوز، هو واحد من أشهر وألذّ أنواع المكسرات المعروفة عالميًّا، تُنتجه شجرة اللوز النفّضية صغيرة الحجم، التي تنّتمي إلى الفصيلة الوردية، ويعود موّطنها إلى بلاد الشام وتركيا.
فوائد البروكلي للاطفال

البروكلي، أو ما يُعرف أيضًا باسم "القرنبيط الأخضر"، هو أحد الخضّراوات الشهيرة في العالم، ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، خضارًا لذيذًا ذو قيمة غذائية عالية.
فوائد الزنجبيل للبروستاتا

الزنجبيل، هو نبات شهير في كافّة أنحاء العالم، ينّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يتوفّر على هيئة جذّر طازج أو مسحوق مجفّف، لوّنه أصّفر ومذاقه حار لاذع ورائحتهُ نفّاذة.
فوائد الطماطم للبروستاتا

الطماطم، أو كما تُعرف بـ"البندورة"، هي واحدة من أشهر أنواع الفواكه، تنّتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، وتُزرع في المناطق المعتدلة والحارة، ويعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الجنوبية.
فوائد الخولنجان للبروستاتا

حديثنا عن أحد النباتات العشبية التي تنّتمي إلى عائلة الزنجبيل، يُكثر اسّتخدامه في الطب التقليدي خاصّة في جنوب شرق آسيا وإندونيسيا، ألا وهو "الخولنجان"، سنتعرّف عليه وعلى فوائده خاصّة للبروستاتا.
فوائد البنجر للبروستاتا

البنجر، المعروف أيضًا باسم "الشمندر"، هو أحد أنواع الخضّراوات الجذرية، ينّتمي إلى الفصيلة القطيفية، تتعدّد أنواعه ولعل أبرزها: البنجر الأحمر، والبنجر الأبيض.
فوائد شعر الذرة للرحم

شعر الذرة أو كما يُعرف بـ"حرير الذرة"، أو "شواشي الذرة"، هو عبارة عن خيوط أو ألياف رقيقة لامعة، تنمو بين القشرة وكوز الذرة الطازج، تتعدّد ألوانها قد تكون صفراء أو ذهبية أو بُنية اللون.
فوائد مغلي قشر البصل للرحم

البصل، هو أحد أقدم الخضّراوات الموجودة بالعالم، ينتمي إلى عائلة نبات البصليات، يمّتاز برائحتهُ النفّاذة ومذاقهُ المختلف؛ فأحيانًا حادّ وحار ذو نكهة قوية، وأحيانًا حلو وذو نكهة معتدلة.