فوائد الفواكه

595 وصفة

فوائد اليوسفي للحامل

فاكهة البوسفي من الفواكه الشتوية المشهورة والمتوفرة طوال الموسم، وهي مصدر من أهم مصادر المياه والفيتامينات وبالأخص فيتامين سي وهو من أهم الفيتامينات المعززة لصحة الجسم، وينصح الأطباء تناول اليوسفي سواء الكبار أو الأطفال.
فوائد اليوسفي للجنس

تعد اليوسفي من الفواكه الحمضية اللذيذة ذات الفوائد الكثيرة، وتعرف اليوسفي باسم فاكهة الأفندي أو المندرين أو السنطرة أو اللالنكي، وتحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والعناصر المعدنية والألياف الغذائية.
فوائد اليوسفي للبشرة

العناية بالبشرة تتطلب منح البشرة ما تحتاجه من فيتامينات ومعادن تساعد في الحفاظ على جمالها ونعومتها ونضارتها، وفاكهة اليوسفي من أكثر الفواكه انتشاراً وأهمهم تأثيراً على جمال البشرة وصحتها.
فوائد اليوسفي للأم المرضعة

الرضاعة الطبيعية من أهم المنح الإلهية التي وهبها الله للأمهات، حيث بالإضافة لما تمنحه الأم لطفلها من عناصر غذائية مهمة تحافظ على نموه وتطوره العقلي والجسدي، فهي أيضاً رابطاً قوياً بين الأم والطفل وتقربهم في علاقة مميزة.
فوائد قشر اليوسفي

فاكهة اليوسفي الحمضية من الفواكه اللذيذة الطعم والتي تتميز بكونها واحدة من الفواكه الطبية مثلها مثل البرتقال، يزيد عليها سهولة تقشيرها وتناولها، وعادة ما تتخلصين من قشور اليوسفي بعد تناوله، لكن لا يجب أن تقومي بذلك.
فوائد عصير اليوسفي

تناول العصائرالطبيعية المغذية من أفضل الطرق للحفاظ على حياة صحية، حيث أثبتت الدراسات أن امتصاص للجسم للعصائر الطبيعية الخلية من السكر يساعد على تقوية الصحة وحمايتها من المشاكل.
فوائد فاكهة اليوسفي

نحن الآن في فصل الشتاء، وهو الموسم الذي تنتشر فيه فاكهة اليوسفي في جميع الأسواق، سعرها في متناول اليد، ومتوفرة طوال الوقت خلال هذا الفصل.
فوائد التفاح للأطفال

التفاح، واحدة من أشهىّ الفواكه الشهيرة عالميًّا، تؤكل طازجة كما هي أو يحضّر منها عصيرًا أو تُضاف عند تحّضير الحلويّات والمعجّنات أو يُستخلص منها خلّا يُعرف بـ"خل التفاح".
فوائد ورق الجوافة للكحة

الجوافة، هي عبارة عن أحد أنواع النباتات التي تنّتمي إلى الفصيلة الآسية، يعود موطنه الأصلي إلى أمريكا الاستوائية، حيث تنّقلت من المنطقة ما بين بيرو والمكسيك إلى أمريكا الشمالية والهند ثم مصر.
فوائد المر للمعدة

المر، هو نبات عشبي طبيعي ينّتمي إلى جنس البلسان، يوجد على هيئة شجيرات صغيرة الحجم، وهي شجيرات شوكية الأغصان تنمو في المناخ شديد الحرارة والبرد القارص.
ما هي فوائد الجزر للحامل وأضراره

ينصح أطباء وخبراء تغذية بتناول السيدات للجزر أثناء فترة الحمل، حيث يحتوي على فوائد عديدة للجنين وصحة الأم. ويؤكد أطباء أن الجزر يساعد على تطوير حاسّة البصر والرؤية لدى الجنين، مفيد لنمو أنسجة الجنين.
فوائد المشمش

تلك الفاكهة الصفراء الصغيرة اللذيذة، هي فاكهة المشمش التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها المثالية، ويمكن تناوله بعدة أشكال فيمكن تحضير المربى منه، أو كيك المشمش، أو عمل عصير المشمش، وغيرها من الطرق والتي تتميز جميعها بالحفاظ على قيمته الغذائية.
فوائد مربى المشمش

المشمش، هي ثمرة تشبه ثمار الخوخ، لونها يتراوح ما بين الأصفر والبرتقالي وبها نواة واحدة ويعود الموطن الأصلي إلى دولة الصين، تؤكل طازجة أو يحضر منها العصير والمربى وتضاف للحلويات.
فوائد الكيوي للحامل

الكيوي، هي شجيرة متسلّقة غزيرة النمو متساقطة الأوراق، ثمارها بيضاوية الشكل صالحة للأكل، وقشرتها مزغبة ذات لون كستنائي بني، أمّا اللب من الداخل أخضر اللون يحتوي على بذور سوداء.
فوائد قشر البرتقال للشعر

البرتقال، هي شجرة مثمرة دائمة الخضرة تنتمي إلى الفصيلة السذابية، وتنمو في المناطق شبه الاستوائية وأيضًا المعتدلة الدافئة.
فوائد قشر البرتقال المجفف

البرتقال، هي واحدة من أشهر أنواع الفواكه الشتوية، شجرتها مثمرة دائمة الخضرة تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، تنمو في المناطق شبه الاستوائية وأيضًا المعتدلة الدافئة.
فوائد ورق الجوافة للبلغم

الجوافة، هي نوع من أنواع النباتات الشهيرة التي تتّبع جنس الجوافة من الفصيلة الآسية، موطنها الأصلي هو أمريكا الاستوائية في المنطقة ما بين بيرو والمكسيك ثم انتقلت إلى أمريكا الشمالية والهند ثم مصر.
فوائد الأناناس للأطفال

الاناناس، هو أحد النباتات الشهيرة، ينتمي إلى الفصيلة البروميلية، يُنتج واحدة من ألذّ الفواكه الاستوائية المعروفة عالميًّا، شكلها هرمي لونها أصفر ليموني وطعمها لذيذ.
فوائد التفاح الأحمر

يعتبر التفاح بأنواعه العديدة، وجبة غذائية سهلة الهضم، ومليئة بالمواد والعناصر المغذية للجسم، خاصة في نوعيه الأحمر والأخضر. وينصح خبراء التغذية بتناول تفاحة واحدة على الأقل يومياً من أي من هذين النوعين
فوائد عصير التفاح

نعرف جميعاً المقولة التي تقول بأن "تناول تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيداً" وهي مقولة حقيقية، وكذلك عصير التفاح، هو عبارة عن عصير طبيعي يحتوي على كل فوائد التفاح بالإضافة لكم هائل من الفيتامينات والمعادن.