نصائح خبيرة التغذية

2183 وصفة

فوائد ملح الهيمالايا للبشرة

إذا كنتِ ترغبين في بشرة نضرة صحيّة عليكِ بتجربة ملح الهيمالايا، بموضوعنا اليوم سنعرّفك على ملح الهيمالايا وأبرز الفوائد التي يُقدمها للبشرة، فلن تتخلّي عنه بعد قراءة هذا المقال.
كيفية استخدام ملح الهيمالايا للتخسيس

ترغبين في خسارة الوزن؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ باستخدام ملح الهيمالايا، في موضوعنا اليوم سنعرّفك على ملح الهيمالايا وأبرز فوائده الصحيّة، كما سنوضّح لكِ كيفية استخدامه للتخسيس.
كيفية استخدام ملح الهيمالايا

ملح الهيمالايا أو كما يُكتب أيضًا "ملح الهملايا"، هو نوع من أنواع الأملاح ذو اللون الوردي الطبيعي، يُستخرج من مناجم صخريّة عميقة بالقرب من جبال الهيمالايا في منطقة البنجاب في باكستان.
طريقة استخدام اسبغول للامساك

حديثنا اليوم عن "اسبغول" أو كما تُعرف بـ"السيلليوم"، أو "أذن الحصان"، هي عبارة عن بذور بُنية اللون تُغطيها قشور بيضاء، تُستخرج من نباتات تُعرف باسم "بلانتاجو أوُفاتا".
ما هي عشبة القطبة

عشبة القطبة، أو كما تُعرف أيضًا بـ"الحسك"، أو "التريبولوس"، هي إحدى النباتات الشوكيّة التي تنّتمي إلى الفصيلة القديسية، تنمو في المناطق الرطبة والجافة والملحية، موطنها الأصلي هو أمريكا الشمالية.
طريقة استعمال القرنفل للاسنان

القرنفل، شجرة قديمة معروفة منذ آلاف السنين، دائمة الخضرة، تنّتمي إلى الفصيلة الآسية، ويعود موطنها الأصلي إلى كل من جنوب الفلبين وإندونيسيا، وتدريجيًّا انّتشر في كافّة أنحاء العالم.
طريقة استخدام عشبة القطبة

عشبة القطبة، أو كما تُعرف بـ"الحسكة" أو "الحسك" أو "التريبولوس"، هي عشبة شوكيّة تنّتمي إلى الفصيلة القديسية، يعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الشمالية وتُزرع في معظم الدول العربية.
أضرار عشبة القطبة

موضوعنا اليوم عن عشبة شوكيّة مميّزة في الطب التقليدي كعلاج لعدد من الأمراض ألا وهي "عشبة القطبة"، سنعرّفكم اليوم على عشبة القطبة وأبرز فوائدها الصحيّة وأضرارها المحتملة.
أضرار زيت جوز الهند للاسنان

زيت جوز الهند، هو أحد الزيوت النباتية الشهيرة عالميًّا، يُسّتخرج من نواة أو حشوة ثمرة جوز الهند الناضجة التي تؤخذ من شجرة جوز الهند، وتتمّ عملية الاسّتخراج بطريقتين: التجفيف أو الترطيب.
فوائد المانجو للتبويض

المانجو، إحدى الفواكه الصيفية، عبارة عن ثمار قشريّة لوّنها يتراوح ما بين الأصفر والأخضر والأحمر، يوجد بداخلها نواة صلبة، تُنّتجها شجرة قديمة تنّتمي إلى جنس مانجيفيرا.
فوائد غذاء ملكات النحل للتبويض

غذاء ملكات النحل، يُطلق عليه أيضًا "الهلام الملكي" أو "العسل الملكي" أو "الغذاء الملكي"، ويُعرف باللغة الإنجليزية بـ"الرويال جيلي"، هي عبارة عن مادة هلاميّة لزجة لونها حليبي أبيض مائل للاصفرار.
فوائد الدبق للتبويض

موضوعنا اليوم عن عشبة طفيّلية يُعتمد عليها في الطب البديل ألا وهي "الدبق" سنعرّفك يا عزيزتي على الدبق ما هو؟ وما أبرز فوائد الدبق للتبويض؟، فإذا كنتِ تخطّطين للحمل عليكِ بقراءة هذا المقال.
ماهو الدبق

"الدبق" هل تعرفي ما هو؟.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسّمعين فيها هذا الاسم فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفك: ما هو الدبق؟ وما أبرز اسماء الدبق؟ وما هي فوائد الدبق الصحيّة؟.
فوائد بذور الريحان للكلى

بذور الريحان، أو كما يُطلق عليها "بذور الريحان الحلو"، هي بذور نبتة الريحان العطريّة، عبارة عن بذور صغيرة الحجم سوداء اللون ذات نكّهة جوزيّة خفيفة وملّمسها هلامي عند نقّعها في الماء لمدة 15 دقيقة.
فوائد عشبة ذيل الحصان للكلى

عشبة ذيل الحصان أو كما تُعرف بـ"ذنب الثعلب" أو "ذنب الجرذان"، هي إحدى النباتات العشبية الحوليّة المعمّرة، تنّتمي إلى الفصيلة الكنّباثية، وتنّمو في المناطق المعتدلة في أفريقيا وآسيا وأوروبا.
اضرار الشمندر للكلى

هل تستخدمين الشمندر بكثرة؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفك هنا ما هو الشمندر وأبرز فوائده الصحية؟ وسنوضّح لكِ تأثير الإفراط في استخدام الشمندر على صحة الكلى.
ما هو حليب شوك الجمل

هل تعرفين ما هو "حليب شوك الجمل"؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فعليكِ بقراءة هذا المقال، سنعرّفك ما هو حليب شوك الجمل، وأبرز فوائد حليب شوك الجمل وأضرار حليب شوك الجمل؟.
أضرار بذور شوك الجمل

حديثنا اليوم عن بذور شهيرة في الطب البديل تُعرف بـ"بذور شوك الجمل" فهل سمعتِ عنها؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فهذا المقال لكِ سنعرّفك ما هي بذور شوك الجمل وأبرز فوائدها وأضرارها المحتملة.
فوائد الكوسا للكلى

حديثنا اليوم عن أحد الخضّراوات الشهيرة حول العالم، تؤكل بطرق عديدة وتمد الجسم بفوائد مذهلة ألا وهي "الكوسا"، سنتعرّف في هذا المقال على الكوسا وأبرز فوائدها الصحيّة للجسم وللّكلى بشكل محدّد.
فوائد الشاي الاخضر للكلى

هل تسّتهلك الشاي الأخضر؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فهذا المقال سيغيّر نظرتك تجاه هذا المشروب العشبي الأخضر، سنعرّفك هنا على الشاي الأخضر وأبرز فوائده الصحيّة للجسم وللكلى بشكل محدّد.