نصائح خبيرة التغذية

2194 وصفة

فوائد المانجو للتبويض

المانجو، إحدى الفواكه الصيفية، عبارة عن ثمار قشريّة لوّنها يتراوح ما بين الأصفر والأخضر والأحمر، يوجد بداخلها نواة صلبة، تُنّتجها شجرة قديمة تنّتمي إلى جنس مانجيفيرا.
فوائد غذاء ملكات النحل للتبويض

غذاء ملكات النحل، يُطلق عليه أيضًا "الهلام الملكي" أو "العسل الملكي" أو "الغذاء الملكي"، ويُعرف باللغة الإنجليزية بـ"الرويال جيلي"، هي عبارة عن مادة هلاميّة لزجة لونها حليبي أبيض مائل للاصفرار.
فوائد الدبق للتبويض

موضوعنا اليوم عن عشبة طفيّلية يُعتمد عليها في الطب البديل ألا وهي "الدبق" سنعرّفك يا عزيزتي على الدبق ما هو؟ وما أبرز فوائد الدبق للتبويض؟، فإذا كنتِ تخطّطين للحمل عليكِ بقراءة هذا المقال.
ماهو الدبق

"الدبق" هل تعرفي ما هو؟.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسّمعين فيها هذا الاسم فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفك: ما هو الدبق؟ وما أبرز اسماء الدبق؟ وما هي فوائد الدبق الصحيّة؟.
فوائد بذور الريحان للكلى

بذور الريحان، أو كما يُطلق عليها "بذور الريحان الحلو"، هي بذور نبتة الريحان العطريّة، عبارة عن بذور صغيرة الحجم سوداء اللون ذات نكّهة جوزيّة خفيفة وملّمسها هلامي عند نقّعها في الماء لمدة 15 دقيقة.
فوائد عشبة ذيل الحصان للكلى

عشبة ذيل الحصان أو كما تُعرف بـ"ذنب الثعلب" أو "ذنب الجرذان"، هي إحدى النباتات العشبية الحوليّة المعمّرة، تنّتمي إلى الفصيلة الكنّباثية، وتنّمو في المناطق المعتدلة في أفريقيا وآسيا وأوروبا.
اضرار الشمندر للكلى

هل تستخدمين الشمندر بكثرة؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفك هنا ما هو الشمندر وأبرز فوائده الصحية؟ وسنوضّح لكِ تأثير الإفراط في استخدام الشمندر على صحة الكلى.
ما هو حليب شوك الجمل

هل تعرفين ما هو "حليب شوك الجمل"؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فعليكِ بقراءة هذا المقال، سنعرّفك ما هو حليب شوك الجمل، وأبرز فوائد حليب شوك الجمل وأضرار حليب شوك الجمل؟.
أضرار بذور شوك الجمل

حديثنا اليوم عن بذور شهيرة في الطب البديل تُعرف بـ"بذور شوك الجمل" فهل سمعتِ عنها؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فهذا المقال لكِ سنعرّفك ما هي بذور شوك الجمل وأبرز فوائدها وأضرارها المحتملة.
فوائد الكوسا للكلى

حديثنا اليوم عن أحد الخضّراوات الشهيرة حول العالم، تؤكل بطرق عديدة وتمد الجسم بفوائد مذهلة ألا وهي "الكوسا"، سنتعرّف في هذا المقال على الكوسا وأبرز فوائدها الصحيّة للجسم وللّكلى بشكل محدّد.
فوائد الشاي الاخضر للكلى

هل تسّتهلك الشاي الأخضر؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فهذا المقال سيغيّر نظرتك تجاه هذا المشروب العشبي الأخضر، سنعرّفك هنا على الشاي الأخضر وأبرز فوائده الصحيّة للجسم وللكلى بشكل محدّد.
ما هي عشبة العاقول

"عشبة العاقول" هل تعرفها؟.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسّمع فيها اسم هذه العشبة فعليك بقراءة هذا المقال، سنعرّفك على عشبة العاقول وأبرز فوائدها الصحيّة، كما سنوضّح طريقة استعمالها.
فوائد الكرفس للكبد

هل تستخدمين الكرفس في نظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فهذا المقال سيغيّر نظرتك تمامًا، سنعرّفك على الكرفس وأبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدمها هذا النبات خاصّة للكبد.
طريقة استخدام عشبة الشيح

عشبة الشيح، هي عشبة بريّة معمّرة قديمة تنّتمي إلى الفصيلة النجمية، تمّتاز بالرائحة العطرية النفاذة والمذاقّ المر، وتصل دورة حياتها من 3 لـ 4 سنوات.
ما هو نبات الشيح

نبات الشيح، هو أحد النباتات العشبية المعمّرة، تصل دورة حياتها من 3 لـ 4 سنوات، عشبة بريّة عطريّة قديمة معروفة منذ آلاف السنين، تنّتمي إلى الفصيلة النجمية.
فوائد الشيح للكبد

حديثنا اليوم عن عشبة الشيح فهل تعرفها؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هو الشيح؟ وما أبرز فوائده الصحيّة للجسم؟ وسنوضّح بشكل محدّد أبرز فوائد الشيح للكبد.
أضرار الشيح

الشيح، هو أحد النباتات العشبية المعمّرة، تنتمي إلى الفصيلة النجمية، وتنمو في المناطق البريّة والحدائق ذات التربة الرمليّة، وتُزرع في أستراليا وآسيا وأمريكا اللاتينية والمغرب العربي.
أضرار خل التفاح للكبد

خل التفاح، هو واحد من أشهر أنواع الخل، يُستخرج من عصارة التفاح بعمليّة التخّمير، ويُستخدم في العديد من المجالات، ويحظى بمكانة مميّزة في الطب البديل كعلاج طبيعي لعدد من الأمراض.
فوائد الفجل الأحمر للكبد

الفجل، هو أحد الخضّراوات الجذّرية الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، يمّتلك قيمة غذائية كبيرة، ويوجد منه أنواع عديدة أبرزها: "الفجل الأحمر"، و"الفجل الأبيض".
فوائد عسل السمر للكبد

عسل السمر أو كما يُعرف بـ"عسل الأكاسيا" أو "عسل البرم"، أحد أجّود أنواع العسل المعروفة في معظم الدول العربية، يُنتجه النحل من رحيق أزهار أشجار السمر المعمّرة التي تنّمو وتزّدهر في البيئة الصحراوية.