نصائح خبيرة التغذية

2194 وصفة

طريقة استخدام زيت السمسم للشعر

زيت السمسم، أو ما يُعرف بـ"زيت السيرج"، هو زيت نباتي لونه أصفر مائل للون البني، يُستخرج من بذور السمسم، ويُستخدم في مجالي الطهي والطب البديل.
طريقة استخدام عشبة البرينجراج للشعر

عشبة البرينجراج، أو كما تُعرف بـ"الأقحوان الكاذب"، عشبة مزهّرة تنّتمي إلى عائلة دوار الشمس النباتيّة، تحظى بشهرة كبيرة في الهند حيث تُستخدم في طب الأيورفيدا منذ آلاف السنين.
طريقة استخدام الخرشوف للكبد

هل تعاني من مشكلات صحيّة في الكبد؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك باستخدام الخرشوف، في هذا المقال سنعرّفك على الخرشوف وفوائده خاصّة للكبد، وسنوضّح لك طريقة استخدام الخرشوف للكبد.
ما هو القثاء بالرطب

حديثنا عن وصفة غريبة لكنّها معروفة منذ آلاف السنين، كان يتناولها رسول الله (ص)؛ لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحيّة المذهلة ألا وهي "القثاء بالرطب"، فهل سبق لك أنّ سمعت عنها؟.
طريقة استخدام جل الصبار للشعر

هل جربتِ استخدام جل الصبار من قبل؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر نظرتك، سنعرّفك على جل الصبار ما هو؟ وما أبرز فوائده الصحيّة؟ وما طريقة استخدام جل الصبار للشعر؟.
ما هي عشبة البرينجراج

عشبة البرينجراج.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسّمعين فيها اسم هذه العشبة فعليكِ بقراءة هذا المقال، سنعرّفك ما هي عشبة البرينجراج؟ وما هي أسماء عشبة البرينجراج؟ وما أبرز فوائدها وأضرارها؟.
فوائد الخرشوف للنساء

هل يعد الخرشوف ضمن نظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فهذا المقال سيغير نظرتك، سنعرّفك على الخرشوف ما هو؟ وسنذّكر لكِ أبرز فوائد الخرشوف الصحيّة للنساء.
فوائد الخرشوف للرجال

هل جربت تناول الخرشوف من قبل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فعليك بقراءة هذا المقال وستُغير نظرتك تمامًا، سنعرّفك هنا على الخرشوف ما هو؟ وسنوضّح لك أبرز فوائد الخرشوف لصحّتك.
أنواع الخرشوف

الخرشوف أو كما يُعرف بـ"الخرشف"، هو أحد النباتات الطبيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة النجّمية، يعود موطنه الأصلي إلى شمال إفريقيا ويُزرع في جنوب أوروبا وينمو بالمناطق المتوسّطية والصحاري.
طريقة استخدام اللبان الحوجري

إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تقرأ فيها اسم "اللبان الحوجري" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هو اللبان الحوجري وما أبرز فوائده الصحيّة وأضراره المحتملة، كما سنوضّح طريقة استخدام اللبان الحوجري.
أضرار اللبان الحوجري

حديثنا اليوم عن أضرار اللبان الحوجري، فهل سبق لك أن سمعت عن هذا النوع من اللبان؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، ستتعرّف هنا على اللبان الحوجري وأبرز فوائده وأضراره.
ماهو اللبان الحوجري

اللبان الحوجري.. هل سمعت من قبل عن هذا اللبان؟ إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فعليك بقراءة هذا المقال، سنعرّفك: ما هو اللبان الحوجري؟ وما أبرز فوائد اللبان الحوجري؟ وما أبرز اضرار اللبان الحوجري؟.
طريقة استخدام نجمة اليانسون

نجمة اليانسون، أو كما تُعرف بـ"ليسوم حقيقي" أو "اليانسون النجمي" أو "اليانسون الصيني"، هو نبات طبيعي شهيرة بالصين، نوع مختلف عن اليانسون العادي يُستخدم في الطب التقليدي منذ آلاف السنين.
فوائد حبوب الفحم للاطفال

هل حبوب الفحم مفيدة للاطفال؟.. إذا كنتِ ترغبين في معرفة إجابة هذا السؤال عليكِ يا عزيزتي قراءة هذا المقال، سنعرّفك: ما هي حبوب الفحم؟ وأبرز فوائدها؟ وما تأثيرها الإيجابي على صحة الأطفال؟.
فوائد حبوب الفحم للجنس

هل تسّتخدم حبوب الفحم؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر نظرتك تجاه هذه الحبوب السوداء، سنعرّفك هنا على حبوب الفحم وفوائدها الصحيّة خاصّة لصحّتك الجنسية.
أضرار حبوب الفحم للقولون

حديثنا عن حبوب صغيرة سوداء اللون تلّعب دورًا كبيرًا في صحّة الإنسان ألا وهي "حبوب الفحم" فعل تعرفها؟.. في هذا المقال سنعرّفك على حبوب الفحم وأبرز فوائدها الصحيّة وأضرارها خاصّة للقولون.
فوائد حبوب الفحم للحامل

هل حبوب الفحم مفيدة للحامل؟.. هذا ما سوف نكشفه لكِ يا عزيزتي في مقالنا اليوم، سنعرّفك على حبوب الفحم وأبرز فوائده الصحيّة للجسم وسنوضّح تأثيره على المرأة خلال فترة الحمل.
متى يبدأ مفعول حبوب الفحم

حبوب الفحم، إحدى المكملات الغذائية التي تُصنع من الفحم وبعض المواد النباتيّة، تُباع في الصيدليات على هيئة حبوب مُغلفة دائرية صغيرة الحجم سوداء اللون.
فوائد حبوب الفحم للقولون

هل تعاني من مشكلات صحيّة في القولون؟ إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك بقراءة هذا المقال، سنعرّفك على حبوب الفحم ما هي؟ وما أبرز فوائد حبوب الفحم الصحيّة خاصّة للقولون.
طريقة استخدام حبوب الفحم للقولون

حبوب الفحم، هي عبارة عن حبوب صغيرة دائرية الشكل سوداء اللون، تُصنع هذه الحبوب من الفحم وبعض المواد النّباتية، وتُباع أقراص مُغلّفة في الصيدليات بهدف علاج الاضّطرابات الهضّمية الشائعة.