نصائح خبيرة التغذية

• طريقة استخدام بذور الشيا

  الشيا، هي إحدى البذور النباتية الصالحة للأكل، يُنتجها نبات القصعين الإسباني، عبارة عن بذور صغيرة الحجم لوّنها يتراوح ما بين اللون الأبيض والرمادي ويوجد بها بقع سوداء وبيضاء.
• ما هو دبس الخروب

  هل جربت من قبل دبس الخروب؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك تجاه هذا الدبس، سنعرّفك هنا: ما هو دبس الخروب؟ ما هي فوائد دبس الخروب؟ ما هي أضرار دبس الخروب؟.
• طريقة استخدام عشبة الحسك للرياضيين

  إذا كانت هذه المرة الأولى التي تسمع فيها عن عشبة الحسك فهذا المقال لك، سنعرّفك في السطور التالية ما هي عشبة الحسك؟، وما أبرز فوائد عشبة الحسك؟ وكيفية استخدامها للرياضيين؟.
• ما هي عشبة التروبلاس

  عشبة التروبلاس أو ما تُعرف بـ"عشبة الحسكة" أو "الحسك" أو "ضرس العجوز"، هي إحدى الأعشاب الطبيعية المعروفة منذ القدم، تنّتمي إلى الفصيلة القديسية وتنمو في الأراضي الزراعية الرطبة.
• طريقة استخدام الكركم

  الكركم، هو أحد النباتات العشبيّة المعمّرة، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، ويعود موطنه الأصلي إلى جنوب غرب الهند، يُستخدم كأحد أنواع التوابل ويتوفّر على هيئة جذور أو مسحوق لونه أصفر برتقالي.
• طريقة استخدام صابونة الكركم

  هل سبق لكِ استخدام صابونة الكركم؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال سوف يغيّر نظرتك لهذا النوع من الصابون، سنعرّفك ما هي صابونة الكركم وأبرز فوائدها، كما سنوضّح كيف يُمكنك استخدامها.
• طريقة استخدام الجنسنج

  الجنسنج، هو أحد النباتات الجذريّة المعمّرة ذات جذور لحميّة، ينمو عادة في المناخ البارد، وهو عبارة عن نبات جذوره تُشبه جذور الزنجبيل قليلًا، أوراقه خضراء بيضاوية الشكل، ويمّتلك ساقًا طويلة نسبيًّا.
• طريقة استخدام شراب الجنسنج

  هل جرّبت شراب الجنسنج من قبل؟.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسّمع فيها عن هذا الشراب فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هو شراب الجنسنج وأبرز فوائده وطريقة استخدامه.
• طريقة استخدام بودرة الجنسنج

  بودرة الجنّسنج، هي عبارة عن مسحوق لوّنه أبيض مصّفر، تُحضر من طحن جذور الجنسنج، تتميّز بسهولة اسّتخدامها عن الجذور التي يجد البعض صعوبة في تناولها.
• أضرار زيت الأرغان للشعر

  زيت الأرغان، المعروف أيضًا باسم "زيت الأركان"، هو أحد أفّضل وأغلى أنواع الزيوت النباتية الشهيرة عالميًّا، يُستخرج من لوز البربر أو لوز شجرة الأركان عن طريق الضغط البارد.
• طريقة استخدام الدلكة السودانية للوجه

  هل سمعتِ من قبل عن الدلكة السودانية؟.. إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسّمعين فيها هذا الاسم فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هي الدلكة السودانية وأبرز فوائدها وطريقة استخدامها خاصّة للوجه.
• طريقة استخدام الدلكة السودانية

  الدلكة السودانية، إحدى الخلطات الطبيعية الشهيرة في السودان، تنّدرج تحت خلطات التجميل والعناية بالجسم والبشرة، يُكثر اسّتخدامها من قبل نساء السودان ثم انتشرت في معظم الدول العربية.
• طريقة استخدام عشبة الشذاب

  عشبة الشذاب، هي عشبة معمّرة، تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، تنمو في المناطق الجبلية والأودية وعلى جنبات الطرق، يعود موّطنها الأصلي إلى البلقان، وإيطاليا وجنوب فرنسا واسبانيا وجنوب الألب.
• طريقة استخدام المستكة للمعدة

  المستكة، هي إحدى المواد الصمغية اللّزجة الشهيرة عالميًّا، تُستخرج هذه المادة من جذوع وسيقان أشجار المستكة أو البطم العدسي دائمة الخضرة بمنطقة البحر الأبيض المتوسّط.
• طريقة استخدام عرق السوس للوجه

  عرق السوس، مادة طبيعية تُستخرج من جذور شجرة السوس التي تنّتمي إلى الفصيلة البقوليّة، والمعروفة منذ آلاف السنين، يُعتمد على هذه المادة في مجالي الطهي والطب البديل.
• طريقة استخدام عرق السوس

  عرق السوس، هي مادة طبيعية تُستخرج من جذور شجرة السوس، تتميّو بالمذاق الأكثر حلاوة من السكر العادي، يُعتمد عليها في مجالي الطهي والطب البديل.
• طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر

  زيت الزيتون، واحدًا من أشهر أنواع الزيوت النباتيّة الصحيّة، يُستخرج من ثمار شجرة الزيتون عن طريق العصر الكامل، يُستخدم في مجالات عديدة كالطّبخ والطب البديل والصابون وخلطاتّ البشرة والشعر.
• ما هو الاثمد

  "الاثمد".. هل تعرفه؟.. إذا كانت هذه المرّة الأولى التي تسّمع فيها هذا الاسم فهذا المقال لك، سنعرّفك في السطور التالية: ما هو الاثمد؟ وما هي فوائد الاثمد؟ وأبرز أضرار الاثمد المحتملة.
• فوائد كحل الاثمد للرجال

  كحل الاثمد، نوع من أجود أنواع الكحل العربي النادرة، يمّتاز باللون الداكن والسعر الباهظ، مكانه الأصلي في اليمن، يتوفّر في دول عربية عديدة أبرزها: اليمن والسعودية والمغرب وإيران وبلاد الشام.
• فوائد كحل الاثمد للشعر

  كحل الاثمد، أو "الكحل العربي" أو كما يطلق عليه "حجر الأصّفهان"، هو نوع من أجود أنواع الكحل العربي، يتوفّر في السعودية واليمن والمغرب وإيران وبلاد الشام وغيرها من الدول العربية.

الأكثر قراءة

• 
  نصائح لعمل عجينة تارت ناجحة

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل أرز مثالي

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل كيكة ناجحة

  justfood, June 2014