فوائد الخضراوات

572 وصفة

فوائد الكراث للكبد

الكراث من الخضروات المعروفة على نطاق واسع والتي استخدمت في المطبخ المحلي لمئات السنين. تجعله خصائصه المذهلة مكونًا مفضلاً للطهاة وأي شخص يحاول الالتزام بنظام غذائي صحي.
فوائد نبات السلق للجنس

يحدث ضعف الانتصاب عندما يواجه الرجل صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء النشاط الجنسي. هل يمكن لتناول السلق أن يساعد الرجل في الانتصاب والحفاظ عليه؟
فوائد الفطر الأبيض

الفطر الأبيض هو أكثر أنواع الفطر زراعة في العالم، بصرف النظر عن كونه منخفض جدًا في السعرات الحرارية، فإنه يوفر تأثيرات متعددة لتعزيز الصحة، مثل تحسين صحة القلب وخصائص مكافحة السرطان.
فوائد الزعتر للقلب

الزعتر هو عشب من عائلة النعناع وهو أكثر بكثير من تابل أو من أعشاب الطعام، ويحتوي على أكثر من 400 نوع فرعي. استخدمه المصريون القدماء في عمليات التحنيط، بينما استخدمه الإغريق كبخور.
فوائد الجرجير للكبد

الجرجير عبارة عن أوراق خضراء غالبًا ما يتم تجاهلها وتحتوي على مغذيات قوية. أوراقها الصغيرة المستديرة وسيقانها الصالحة للأكل لها نكهة فلفل حار قليلاً.
فوائد شوربة الفطر

يشتهر الفطر على نطاق واسع بمذاقه الرائع وفوائده الصحية المذهلة.
فوائد مخلل الليمون

بينما نحب المخللات، تعتبر معظم الأصناف غير صحية. ومع ذلك، هناك نوعان من المخللات التي لا يتم إعدادها باستخدام الكثير من الزيت والتوابل.
فوائد الفلفل الحار المخلل

الفلفل الحار المخلل هو أكثر الأطعمة التي نقدمها في مطابخنا مقومة بأقل من قيمتها الحقيقية.
فوائد الخيار المخلل

تقدم المخللات أكثر من مجرد إضافة لقمة مقرمشة إلى شطيرة أو برجر مفضل لديك. يحتوي الخيار المخلل أيضًا على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن في محلول الخل الملحي.
فوائد بذور البصل

بذور البصل اسمها العلمي نيجيلا ساتيفا، ينتمي كلونجي إلى عائلة الحوذان من النباتات المزهرة. يصل طوله إلى 12 بوصة (30 سم) وينتج ثمارًا ببذور تُستخدم كتوابل لذيذة في العديد من المأكولات.
انواع الخضروات

الخضروات هي أجزاء من النباتات التي يستهلكها الإنسان أو الحيوانات الأخرى كغذاء.
فوائد عصير الكرفس

توفر سيقان الكرفس وأوراقه وبذور الكرفس فوائد غذائية، ولكن الأهم من ذلك أن الكرفس يحتوي على اثنين من مضادات الأكسدة المفيدة مثل الأبجينين واللوتولين.
طريقة زراعة الكوسة

الكوسة هي عنصر أساسي في المأكولات الصيفية، من راتاتوي إلى المشاوي والسلطات الصيفية والمقلية. ولا عجب أيضًا، لأن هذه الخضروات متعددة الاستخدامات سهلة النمو وغزيرة الإنتاج في الحديقة.
طريقة زراعة الخيار

لا توجد حديقة صيفية بدون خيار. إنها نبتة سهلة النمو وغزيرة الإنتاج. إذا تم زرعها في قسم من الحديقة يتلقى أشعة الشمس الكاملة وتربة خصبة ورطبة بشكل متساوٍ، فإن النجاح في زراعة الخيار يكاد يكون مضمونًا.
طريقة زراعة الباذنجان

زراعة الباذنجان أمر لا بد منه إذا كنت من محبي الشواء في الهواء الطلق، تنمو هذه النباتات الفخمة جيدًا وتبدو جميلة في الحاويات والحدود المزخرفة والأسرة المرتفعة والحدائق الأرضية التقليدية.
طريقة زراعة الجزر

الجزر المزروع في الحديقة مليء بالنكهة والقوام، إنها خضروات جذرية شائعة طويلة الأمد يمكن زراعتها في العديد من المناخات.
اشهر حلويات الكيتو دايت

أهم ما يشتهر به رجيم الكيتو هو إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، ولكن في ذات الوقت يمنع تناول الكربوهيدرات تمامًا وهذا قد يكون صعبًا على أي أمرأة مبة للحلويات، ولكن دايت كيتو لا يمنع الحلويات بصورة تامة، ولكن يقدم العديد من البدائل التي لو أخذتيها في الحسبان ستصبح بديلًا رائعًا عن الحلويات العادية وستجعلك لا تندمين على تجربة دايت كيتو.
كيتو دايت في رمضان

نظام الكيتو هو نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات. عادةً ما يتم تقليل الكربوهيدرات إلى 20 إلى 50 جرامًا يوميًا، مما يجبر جسمك على الاعتماد على الدهون بدلاً من الجلوكوز كمصدر رئيسي للطاقة.
طريقة عمل سلطة الذرة

سلطة الذرة واحدة من أشهر أنواع السلطة على الإطلاق، وتحتوي على الكثير من المكونات بالإضافة إلى الذرة مثل الطماطم والخس والخيار وكذلك في بعض الأحوال يتم إضافة البطاطس المسلوقة والجزر.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل سلطة الذرة في المنزل والتي يستخدم فيها بصورة عامة الذرة المعلبة أو الذرة الطازجة المسلوقة، فحضري المكونات الخاصة بكِ لتحصلي على أجمل سلطة ذرة على الإطلاق.
فوائد الباذنجان للجنس

الباذنجان هو أحد الأنواع النباتية في عائلة الباذنجانية. يزرع Solanum melongena في جميع أنحاء العالم كفاكهة صالحة للأكل.