فوائد الفواكه

595 وصفة

فوائد التمر

رف عن التمر أنه له فوائد متعددة كتنظيم عملية الهضم وإمداد الجسم بمغذيات متعددة، كما أنه يعمل على مكافحة الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي والتخلص من فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد...
ما هو الزبيب

الزبيب، هو عبارة عن عنب مجفّف، إمّا عن طريق بـ"التجفيف الشمسي"، وإمّا بـ"التجفيف في الظل"، وأمّا "التجفيف الميكانيكي".
اكتشفي فوائد الموز الصحيّة

الموز له دور في التخلص من الحموصة لتأثيره على توازن معدل الحموضة في الجسم...
فوائد التوت

التوت من الفواكه المعروفة في العالم والمحببة للنفس، كما يشتهر عصير التوت في البلاد العربية على نطاق واسع خاصة في شهر رمضان وهو مشروب الفيمتو...
فوائد الفواكه المجففة

الفواكه من الأغذية المفيدة والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية سواء تناولتيها وهي طازجة أو وهي مجففة
فوائد الأفوكادو

حتوي الأفوكادو على حمض الفوليك والبوتاسيوم والجلوتاثيون وهي مركبات تعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم وحماية الجسم من الجلطات، كما أنه يحافظ على الشرايين ويحميها من التصلب.
فوائد الموز للضغط

حديثنا اليوم عن واحدة من أشهر الفواكه الشتويّة التي يقبل على تناولها الكبار والصغار، سواء وهي طازجة بعد تقشيرها أو بتحضير عصير لذيذ منها أو إضافتها عند تحضير الحلويات ألا وهي "الموز".
طريقة عمل عصير النعناع

النعناع من الخضروات الورقية المنعشة للغاية والتي تدخل في العديد من الوصفات والأكلات سواء الحلوة أو الحادقة، كذلك يصنع من النعناع مشروبات مختلفة مثل النعناع الساخن ذو الفوائد الصحية وعصير النعناع وهو ما نتحدث عنه هنا.
طريقة عمل عصير طبقات

العصائر خاصّة التي يتم إعدادها باستخدام فواكه طازجة، تعد من أهمّ وألذ المشروبات الباردة، فبجانب مذاقها اللذيذ فهي واحدة من أهم المشروبات الغنيّة بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.
طريقة عمل مربى الرمان

مربى الرمان، واحدة من أشهى أنواع المربى تُحضر من حبّات الرمان الطازجة ومكوّنات أخرى مثل السكر وعصير الرمان أو التمر، وتفّرد هذه المربى في الساندويتشات أو تُضاف عند تحّضير بعض أنواع الحلويّات.
طريقة عمل مربى البرتقال

مربى البرتقال، هي واحدة من ألذّ وأشهى أنواع المربى، كما أنها طازجة مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان يوميًّا.
فوائد التفاح

التفاح هو ثمرة لشجرة التفاح و هى شجرة صغيرة، حين تعتصر الثمرة أحيانًا يُعرف عصيرها ب "سيدر". وقد بدأت نشأة التفاح فى آسيا الوسطى. ويعتبر التفاح من أكثر الثمار زرعًا بالعالم وتُعد الصين الأكثر إنتاجًا له يليها الولايات المتحدة الأمريكية ثم تركيا وفرنسا وإيطاليا وإيران.
طريقة عمل سلطة فواكه

سلطة الفواكه من أكثر السلطات سهولة و يحبها الجميع بسبب طعمها اللذيذ..سلطة فواكه يمكن أن تقدم بين الوجبات أو ك حلى عشاء مثل حلى الجلي بالفواكه ، حلى الايس كريم بالفواكه ، إليكى طريقة عمل سلطة فواكه بسيطة و سريعة
ما هو قمر الدين

قمر الدين، هو عجينة المشمش المجفّف، تُحضّر عن طريق غلي عصير المشمش الطازج مع السّكر ثم يُصفى هذا المزيج من أي شوائب ويوضع تحت الشمس حتى يجفّ ويتمّ تحّويله إلى عجينة.
فوائد عصير الجزر

عصير الجزر معروف باحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن، الفيتامينات والبيتاكاروتين، وهو مهم لعلاج ضعف المناعة والأمراض الجلدية كالثعلبة.