فوائد بذور الكتان للهرمونات

بذور الكتان

بذور الكتان، هي بذور بُنية زيّتية نباتية شهيرة، تُنتجها نبتة معروفة بـ"نبات الكتان"، وهي من النباتات الحوليّة المعمّرة التي يعود موّطنها الأصلي من شرق البحر المتوسّط إلى الهند، كما أنها تُزرع في أوروبا.تؤكل بذور الكتان بطرق عديدة، محمّصة أو نيئة، كما أنها تُضاف إلى المخبوزات والمشروبات والسلطات وغيرها من الوصفات اللذيذة، وقديمًا استخدم نبات الكتان في صناعة الأقمشة والحبر والصابون والزينة.تمتلك بذور الكتان قيمة غذائية عالية، فهي تحّتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات والاسّتروجين النباتي الطبيعي والأحّماض مثل "حمض اوميجا 3" وغيرها من العناصر.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك بذور الكتان باعّتدال يساهم في تعزيز الجهاز الهضمي، يعالج الإمساك، ويحّمي من أمراض القلب ويخفّض ضغط الدم المرتفع، ويساعد على فقدان الوزن.تساهم بذور الكتان في حماية الجسم من الأورام الخبيثة، كما تخفّف من أعراض سن اليأس، وتدعم جهاز المناعة، وتعالج المشكلات الهرمونية، وتقوي الشعر وتعزز البشرة وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد بذور الكتان للهرمونات

هل تعرف أن بذور الكتان مفيدة لصحّة الهرمونات؟، إذا كنت لا تعرف هذه المعلومة، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لك أبرز فوائد بذور الكتان للهرمونات، لكن سنوضّح أولًا ما هي الهرمونات بالضّبط.الهرمونات، هي مواد كيميائية موجودة في الجسم وتتحكّم به وبوظائفهُ، تقوم الغدد المنتشرة في جهاز الغدد الصماء بإنتاج هذه الهرمونات ونقّلها إلى الأنسجة عبر مجرى الدم لتوصّل أوامر ورسائل للأعضاء.تتحكم هذه الهرمونات في الجسم ووظائفه والعمليّات الحيويّة التي تتمّ بداخله، فهي المسؤولة عن النمو العام والنمو والشهية والمزاج والصحة الجنسية والتناسلية وغيرها من العمليّات المهمّة.تعاني بعض الهرمونات من عدم توازن لأسباب عديدة منها: التقدم في السن، واتباع عادات صحية خاطئة وتناول أدوية هرمونيّة وغيرها من الأسباب، وبشكل عام يتسبّب هذا الاضّطراب في أعراض مزعجة.ولعلاج اضّطرابات الهرمونات بالجسم أو بهدف تعزيزها وتحسينها بشكل عام يلّجأ البعض بجانب العلاج إلى اسّتهلاك بعض المواد الطبيعية مثل "بذور الكتان" لكثرة فوائدها التي منها:

• تساهم بذور الكتان في تقليل مستويات هرمون التستوستيرون.
• تساهم بذور الكتان في تحّسين وتنّظيم الهرمونات عند النساء.
• تساهم بذور الكتان في علاج الاضّطرابات والمشكلات الهرمونيّة.
• تساهم بذور الكتان في زيادة إفراز هرمون الاستروجين داخل الجسم.
• تساهم بذور الكتان في تخفيف أعراض اضّطراب الهرمونات عند النساء.
• تساهم بذور الكتان في تخّفيف أعراض الناتجة عن عدم توازن الهرمونات في سن اليأس.
• تُستخدم بذور الكتان كعلاج تكميلي لموازنة الهرمونات؛ لاحّتوائها على خصائص مشابهة لهرمون الاستروجين.