طريقة استخدام بذرة القاطونة للقولون

بذرة القاطونة

هل سبق لك أن سمعت عن بذرة القاطونة؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك في السطور التالية ما هي بذرة القاطونة، كما سنوضّح طريقة اسّتخدامها خاصّة لمرضى القولون.بذرة القاطونة، المعروفة بـ"بذرة السيليوم"، هي بذرة صلبة صغيرة تُستخرج من نبات القاطونة، بيضاوية الشكل تُشبه السمسم لوّنها بني، تتحوّل عند نقّعها في السوائل إلى سائل شفاف هلاميّ جيلاتيني.تُستخدم بذرة القاطونة وقشورها في مجال الطب البديل منذ آلاف السنين حتى الآن، حيث يُعتمد عليها كعلاج طبيعي لبعض الأمراض؛ نظرًا لما تحّتوي عليه من عناصر ومواد مهمّة.إذ تحّتوي بذرة القاطونة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والأملاح والزيوت العطرية وغيرها من المواد والعناصر الفعّالة والمهمّة لصحّة الفرد.بفضل هذه العناصر، فإنّ استهلاك بذرة القاطونة بكميّات معتدلة يساعد على إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، كما تحّمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض عديدة غير متوقّعة.لتجنّب الأضرار المحتملة والآثار السلبية لبذّرة القاطونة يحذّر الأطباء والخبراء من الإفراط في اسّتهلاك هذه البذرة، كما يُنصح بضرورة شرب كمية كافية من الماء بعد استهلاكها.

ما هي طريقة استخدام بذرة القاطونة للقولون

تلّعب بذرة القاطونة دورًا مهمًّا في صحّة القولون، فاسّتهلاك هذه البذرة بكميات معتدلة يساعد على تخّفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، كما تُعالج الإمساك وتحفّز حركة الأمعاء وتطرد الغازات.تساهم بذرة القاطونة في علاج مشكلات القولون وتنظّف القولون من الفضلات والسموم، وتخفّف انتفاخ البطن والإسهال، وتساعد على تحّسين صحة القولون كما تحّميه من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.ونظرًا لكثرة فوائد بذرة القاطونة الصحيّة للجهاز الهضمي بشكل عام، فإن كثير من مرضى القولون يتساءلون: ما هي طريقة استخدام بذرة القاطونة للقولون؟.فإذا كنت تعاني من مشكلة صحية في القولون أو بجهازك الهضمي عامةً إليك في هذه الفقرة طريقة استخدام بذرة القاطونة للقولون:

مشروب بذرة القاطونة

ذوّبي ملعقة صغيرة من بذرة القاطونة (كاملة أو مطحون) حسب الرغبة في كوب من الماء الدافئ أو اللبن أو العصير المُفضل لديكِ.
اتركي بذرة القاطونة منقوعة في هذا السائل (الماء أو العصير أو اللبن) حتى تنّتفخ وتتكوّن مادة هلامية شفافة جيلاتينية.
تناولي مشروب بذرة القاطونة بعد أن يصبح المشروب كثيفًا من مرة لمرتين يوميًّا وبعد فترة من الاستهلاك ستلاحظين الفرق بصحة قولونك.

مكملات بذرة القاطونة الغذائية

إذا كنت تعاني من مشكلات صحية بالقولون يُمكنك استخدام بذرة القاطونة على هيئة مكملات غذائية، فهذه البذور تدخل في تحضير كبسولات وحبوب وشراب متوفّر في الصيدليات.لكن رغم انتشار مكملات القاطونة الغذائية إلا أننا نشدد على ضرورة استشارة الطبيب وعدم استهلاك هذه المكملات بمفردك دون استشارة الطبيب خاصّة في حالة الإصابة بمشكلات صحية بالقولون.

وصفات بذرة القاطونة

يمكنك استخدام بذرة القاطونة في حالة المعاناة مع مشكلات صحية بالقولون من خلال إضافتها لنظامك الغذائي، كل ما عليك هو إدخال كميّة من هذه البذرة كاملة أو مطحونة عند تحضير وجباتك اليومية.لكن يُشدد على ضرورة عدم الإفراط في استهلاك هذا النوع من البذور حتى لا تُسبب أضرار خطيرة، مع ضرورة تناول كميّات كبيرة من الماء بعد تناول الوصفات التي تدّخل في تحّضيرها.