طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
وجبات افطار
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات أمريكية
،
بتاريخ
:
2018-07-23
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٦٠ دقيقة
عدد الوجبات:
6
نقدم لكِ من
المطبخ الأمريكي
بشكل مختلف عن لفائف البيض العادية، طريقة عمل
لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا
. جربي أيضاً طريقة
عمل لفافات الكرنب بالبوريتو للإفطار.
مقادير طريقة عمل لفافات
البيض
للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا :
للفافات البيض :
زيت الزيتون، للتحمير
½ كوب بصل أحمر ، مكعبات
2 فص ثوم مفروم
1 فلفل أخضر الحار حارصغير ، مكعبات ، منزال منها البدور
½ حبة فلفل أحمر وأخضر، مكعبات
½ كوب فاصوليا سوداء، مصفاة
4 بيض كبير
ملح وفلفل حسب المذاق
½ ملعقة صغيرة كمون امطحون
½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
1 كوب
جبن
مونتري جاك، مبشور
8 أغلفة لفائف البيض
زيت للقلي
لغموس
الأفوكادو
:
1 حبة أفوكادو كبيرة، مزال منها النواة
¼ كوب زبادي يوناني عادي
2 فص ثوم
1 بوصة زنجبيل، مقشر
1 حفنة كبيرة من أوراق الكزبرة
ملح وفلفل
2 ملعقة كبيرة ماء، للمساعدة في إغلاق اللفافة
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا :
1.للتحضير: حافظي على أغلفة لفة البيض أسفل قطعة قماش مبللة حتى لا تجف. سخني مقلاة كبيرة من الزيت على الموقد للقلي.
2.لتعبئة الحشوة: سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم ثم حمري البصل الأحمر حتى ينضج. أضيفي الثوم المفروم وقطعي مكعبات الفلفل الأخضر الحار ثم اطهي المزيج جيداً حتى تفوح رائحته .
3. أضيفي الفاصولياء السوداء، الملح والفلفل حسب المذاق، الكمون المطحون ومسحوق الفلفل الحار ثم قلبي المزيج.
4.في وعاء صغير، اخفقي البيض بالملح والفلفل حسب المذاق وأضيفيه إلى المقلاة، واخلطيه قليلاً بالفاصولياء والخضار. (يجب أن يكون هناك القليل من البيض في قاع الوعاء؛ احتفظي به للخطوة التالية) ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانباً.
5.لتجهيز لفائف البيض: افردي لفافة بيض على شكل ماسة على سطح مستوٍ، رشي جبن المونتري جاك في المنتصف (على هيئة مستطيل 1×3 بوصة)، ثم أضيفي ⅛ كمية حشو البيض بالفاصولياء فوق الجبن.
6.باستخدام بقية البيض في قاع الوعاء الصغير، ادهني حواف ورقة اللفافة، اثني قاعدة شكل الماسة فوق الحشو، ثم اثني الجانبين فوقها. اضغطي باستمرار على الحشو والثلاث زوايا من اللفافة، لفي بعد ذلك اللفافة على هيئة رول بإحكام باتجاه الزاوية العليا للشكل. كرري الخطوات مع باقي اللفافات والحشو.
7.حمري لفافات البيض برفق في مقلاة الزيت حتى يصبح لونها بني وتصبح مقرمشة.
8.لعمل كريمة الأفوكادو: في خلاط أو معالج طعام، امزج كل مكونات الصلصة حتى يصبح القوام ناعماً: الأفوكادو، الزبادي، الكزبرة، الثوم، الزنجبيل، الليمون الحامض، الملح، الفلفل والماء. قدمي الصوص مع لفافات البيض.
المزيد من الوصفات
128 وصفة
طريقة عمل العصيدة الحضرمية
طريقة عمل كرات اللبنة
طريقة عمل فلفل الشيشيتو محشو بجبن الماعز
طريقة عمل شطائر الجبن المشوي بالتركي بالمارتديلا
طريقة عمل الجبن البري الأبيض المخبوز بالبيكان والقيقب
طريقة عمل لفافات المخلل
طريقة عمل الطماطم المخبوزة بالبارميزان والموزاريلا
طريقة عمل لقيمات جبن البري الأبيض بالكرانبيري والبيكان
طريقة عمل لقيمات جبن الماعز بالعسل
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة