طريقة عمل لسان الثور | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل لسان الثور
طريقة عمل لسان الثور
لسان الثور
لسان الثور، واحدة من الأعشاب البرية السنوية المستخدمة قديمًا في علاج
الأمراض
، يلجأ البعض إلى طبخ أوراقها الخضراء وتناولها مثل ورق الملفوف والعنب، لفوائدها التي لا حصر لها. وتعرف نبتة لسان الثور بأكثر من اسم، فهي "الحمحم المخزني"، و"زهرة النجوم" و"أنشوزة"، و"أبو العرق" و"خبز النحل"، "اللسينة"، "ورق اللسان"، وهي من النباتات الحوليّة المنتمية للفصيلة الحمحمية. ويعد موطنها الأصلي هو منطقة البحر الأبيض المتوسط، ولكنها تنمو أيضًا بشكل كبير بالحدائق والبساتين في معظم الدول الأوروبية والعربية وبالتحديد في فلسطين وبلاد الشام. أمّا عن شكلها، فهي عبارة عن زهور زرقاء اللون على شكل نجوم صالحة للأكل، أمّا ساقها تحمل فروعًا كثيرة وأوراقها طويلة خشنة الملمس خضراء اللون. تدخل لسان الثور منذ آلاف السنين في الطب البديل، حيث تستخدم جميع أجزائها من (أوراق، وزهور، وزيت) كعلاج لبعض الأمراض التي تصيب الجسم ويصنع منها خاصّة أوراقها بعض الأطعمة اللذيذة. في هذا المقال سنتحدّث عن استخدام أوراق لسان الثور الخضراء، التي يقبل العرب خاصّة بفلسطين على تناولها من خلال حشوها بالأرز واللحم المفروم. إذ يطلقون عليها في فلسطين اسم "اللسينة" أو "ورق اللسان"، حيث تعد من أكلاتهم التراثية، وهي تشبه ورق العنب والكرنب، لذا سنقدّم لك في السطور التالية مقادير وطريقة عمل محشي لسان الثور.
مقادير لسان الثور
½ كيلو جرام ورق لسان الثور
½ كيلو جرام لحم مفروم
3 كوب أرز مصري
1 بصل كبيرة الحجم مبشورة
½ كوب بقدونس طازج مفروم
1 كوب زيت نباتي
1 طماطم مقطعة حلقات
1 بصل مقطع حلقات
4 كوب مرق لحم
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة
كركم
1 ملعقة صغيرة كمون
طريقة لسان الثور
اغسلي أولًا ورق لسان الثور أو كما يطلق عليه الفلسطينيون اسم "اللسينة"، أكثر من مرّة حتى يصبح نظيفًا وخاليًا من الشوائب والأتربة.
ضعي كميّة مناسبة من الماء في قدر كبير على نار هادئة، واسلقي ورق اللسان لمدّة دقيقة وارفعيه مباشرةً من الماء المغلي، ثم أزيلي الأضلاع والعروق الموجودة به.
احضري وعاء كبير، ضعي الأرز المغسول جيّدًا، واللحم المفروم، والبصل المبشور، والبقدونس، والزيت.
أضيفي البهارات على خليط
الأرز
واللحم، كالملح، الفلفل الأسود، الكركم، الكمون، واخلطي جميع المكوّنات معًا حتى تتجانس.
احشي ورق لسان الثور بخليط الأرز واللحم.
احضري وعاء كبير وضعي فيه حلقات الطماطم والبصل، ثم رتّبي أصابع ورق لسان الثور المحشي.
اسكبي مرق اللحم على محشي ورق اللسان، واتركيه على نار هادئة لمدّة ساعة أو حتى ينّضح تمامًا ثم ضعيه في طبق التقديم ويمكن تزيينه بأوراق البقدونس وشرائح الليمون حسب الرغبة.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة