طريقة عمل سمك في القلاية الهوائية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل سمك في القلاية الهوائية
طريقة عمل سمك في القلاية الهوائية
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات عالمية
،
بتاريخ
:
2023-12-08
وقت التحضير:
١٥٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٢٠ دقيقة
عدد الوجبات:
5 أفراد
سمك في القلاية الهوائية
السمك، يعد واحد من أشهر الوجبات التي يحرص الكثيرون على تناولها مرّة في الأسبوع، فهو وجبة مشبّعة ومفيدة جدًّا للجسم أيًّا كان نوع هذا السمك.يحضّر السمك بطرق عديدة مختلفة، القلي أو الشوي أو
الطبخ
ولكن أكثر الطرق هي القلي في الزيت الغزير، ولكن ماذا لو كنت من متّبعي الدايت وترغب في تناول سمك مقلي؟!.لا داع للقلق خاصّة إذا كان يوجد بمنّزلك قلاية هوائية، فإننا في طبق اليوم سوف نقدّم لك مقادير وطريقة عمل سمك في القلاية الهوائية بمكوّنات متوفّرة وخطوات بسيطة وطريقة صحيّة جدًّا.
مقادير سمك في القلاية الهوائية
1 كيلو سمك بلطي
ماء حسب الحاجة
1 ملعقة كبيرة
خل
أبيض
زيت نباتي حسب الحاجة
للتتبيلة
1 فلفل أخضر رومي مقطع
5 فصّ ثوم
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة كبيرة كمون
½ ملعقة صغيرة كزبرة
½ ملعقة صغيرة كركم
½
ملعقة
صغيرة بهارات سمك
1 رشّة شطة
2 ملعقة كبيرة خل أبيض
للتغليف
1 كوب دقيق أبيض
2 ملعقة كبيرة نشا
1 ملعقة صغيرة
ملح
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كركم
½ ملعقة صغيرة بهارات سمك
طريقة سمك في القلاية الهوائية
لتنّظيف السمك، اغّسلي قطع السمك بالماء الجاري جيّدًا، ثم ضعي كمية من الماء في بولة كبيرة وأضيفي إليه الخل الأبيض ثم اتّركي قطع السمك منّقوعًا في هذا المزيج لمدّة 5 دقائق.
صفّي السمك من ماء النقع جيّدًا ثم إصّنعي بكل سمكة بعض الشّقوق من على كلا الجانبين باستخدام السكّين.
لتحضير التتبيلة، ضعي في مفّرمة الطعام كل من: الفلفل الأخضر الرومي، الثوم، عصير الليمون وافّرميهم جيّدًا حتى يصّبح لديكِ مزيجًا ناعمًا.
أضيفي إلى مزيج الفلفل كل من: الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، الكركم،
بهارات
السمك، الشطة، الخل الأبيض وامّزجيهم جيّدًا معًا.
تبّلي كل سمكة بمزيج التتبيلة جيّدًا واحّرصي على أن تتغلّف الشقوق الموجودة بالسّمك بهذه التتبيلة، ثم اتّركي السمك المُتبل في وعاء مغطّاة بكيس نايلون داخل الثلاجة لمدّة ساعتين.
لتحضير طبقة التغّليف، امّزجي في بولة كل من: الدقيق الأبيض، النشا، الملح، الكمون، الكركم، بهارات السمك.
اخّرجي السمك المُتبل من الثلاجة، وضعي كل سمكة في مزيج الدقيق وغلّفيها جيّدًا بهذا المزيج وكرري ذلك مع جميع السمك الموجود لديكِ ثم رصّيه في طبق جانبي.
رشّي قليل من الزيت النباتي في وعاء القلاية الهوائية ثم رصّي السمك المُغلّف بالدقيق في هذا الوعاء ورشّي السمك أيضًا بالزيت النباتي ثم شغّلي القلاية واضّبطيها على 10 دقائق.
اقّلبي السمك بعد مرور الـ10 دقائق على الجهة الأخرى واتّركيه لمدة 10 دقائق أخرى حتى يقلى ويأخذ لونًا مميّزًا من كل الجهات ثم قدّميه ساخنًا بجانب الوجبات الرئيسية.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة