طريقة عمل سلطة البامية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
سلطات
طريقة عمل سلطة البامية
طريقة عمل سلطة البامية
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات عربية
،
بتاريخ
:
2015-08-12
وقت التحضير:
١٠ دقيقة
وقت الطبخ:
١٠ دقيقة
عدد الوجبات:
5 أفراد
سلطة البامية
البامية، واحد من أشهر وأكثر الأكلات العربية تناولًا، عادةً تؤكل بجانب
الأرز
واللحوم أو الدجاج وهناك من يتناولها بالخبز مضاف لها القليل من عصير الليمون، لكن هناك طرق أخرى غير تقليدية.فإذا كنت من محبي البامية، فإننا في طبق اليوم سوف نقدّم لك طريقة ومقادير تحضير سلطة البامية بطريقتين مختلفتين، فهي سلطة لذيذة ومغذّية.
مقادير سلطة البامية
1 كيلو بامية طازجة
3 طماطم مقطعة مكعبات
¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة
¼ كوب عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
¼ كوب زيت نباتي
طريقة سلطة البامية
ضعي الزيت النباتي في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسّطة، ثم أضيفي البامية الطازجة حتى تتحمّر لدقائق.
ارفعي البامية من الزيت وضعيها على مناديل ورقية حتى تصفّى من الزيت.
ضعي في وعاء كبير: البامية، الطماطم، الكزبرة واخلطيهم.
اخلطي في وعاء آخر: عصير الليمون،
الثوم
المفروم، زيت الزيتون.
أضيفي خليط عصير الليمون على خليط البامية المقلية وامزجي تلك المكوّنات معًا ثم قدّمي السلطة باردةً.
سلطة البامية بدبس الرمان
مقادير سلطة البامية بدبس الرمان
1 كيلو بامية طازجة منقوع ومصفّى
3 ملعقة كبيرة دبس رمان
1 كوب حب رمان
¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة
¼ كوب عين جمل
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
¼ كوب
ماء
½ ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة عمل سلطة البامية بدبس الرمان
ضعي الزيت في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسّطة، ثم أضيفي الثوم المفروم وقلّبي حتى يذبل قليلًا.
أضيفي البامية وقلّبي جميع المكوّنات، ثم اسكبي الماء واتركي الخليط لدقيقة على النار حتى تتشوّح البامية.
أضيفي على خليط البامية كل من: عين الجمل،
دبس الرمان
، حبّات الرمان، ثم نكّهي بالملح والفلفل الأسود.
اتركي خليط سلطة البامية حتى تبرد تمامًا، ثم أضيفي عليها الكزبرة الخضراء وضعيها في طبق التقديم.
المزيد من الوصفات
128 وصفة
طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون و الخلطة الخاصة
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج
طريقة عمل باستا التونة الإيطالية
طريقة عمل سلطة النودلز مع فطائر الدجاج
طريقة عمل سلطة الأرز البني مع جبن الحلوم المقلي
طريقة عمل سلطة كعكات جبن الحلوم والخضار
طريقة عمل سلطة فطائر الخضار بجبن الحلوم
طريقة عمل دجاج يوناني مع سلطة الأرز بالطماطم
طريقة عمل سلطة الطماطم بالموزاريلا وصوص خل البلسمي
وصفات متنوعة
طريقة عمل سلطة الكينوا
طريقة عمل سلطة الأفوكادو الموسمية
طريقة عمل سلطة سيزر
طريقة عمل سلطة الجرجير بالفطر
طريقة عمل سلطة يونانية دايت
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة