1. في الخلاط الكهربائي ضعي الكيوي، عصير الليمون الحامض، العسل، الخردل، الثوم، الأوريغانو، الحبق، الفلف
الأسود، الملح، وخل البلسميك.
2. قومي بالخلط حتى تمام التجانس.
3. تبّلي صدور الدجاج بالتتبيلة السابقة.
4. في وعاء عميق ضعي البطاطس والجزر، الزيت النباتي، الملح، وباقي التتبيلة وقومي بالتقليب.
5. في صينية مبطنة بورق الألومنيوم ضعي البطاطس والجزر بالتتبيلة، مع البروكلي وعليهم الدجاج المتبل.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة.
Justfoodtv